01/01/2026
W Nowym Roku wiele nawyków zostanie ze mną i napewno będzie to:
✅codzienne powitanie słońca 🙏 czyli moja ulubiona forma porannego rozruchu i skupienia na moich własnych odczuciach z ciała, a i czasami z głowy 😉
✅ prowadzenie dziennika, który oczyszcza i porządkuje moje myśli 😌
✅ czytanie książek - wyobraźnię także lubię trenować, a poza tym książki są cudowną odskocznią od codzienności 😍
✅ codzienny spacer - czasami to duży wysiłek (szczególnie w jesienno-zimowym czasie), ale warty podjęcia, bo w nagrodę dostaje świeżość umysłu i energię do działania ☺️
Jest jeszcze kilka rzeczy, które chciałbym ilościowo i jakościowo poprawić w przyszłym roku. Takie cele lubię precyzować, żeby było mi łatwiej trzymać się założeń 💪
Jakie Ty masz postanowienia na 2026 rok?
fizjoterapia zalasewo swarzedz oborniki cwiczewpracy stres nastreswspolpraca wdzięczność wiedza lubięmojąpracę gabinetfizjoterapii nowyrok zima wyzwanie nauka 2026
• ćwicz człowieku • ćwiczenia na ból pleców• ból pleców • ból kręgosłupa • jak ćwiczyć • fizjoterapia • zalasewo • Swarzędz • Oborniki •święta• wdzięczność •gabinet fizjoterapii • Nowy Rok • nowe wyzwania • 2026
