Fizjoterapia i Studio Ruchu

12/10/2026

PÓŁMARATON KRAKÓW 2026

Trasa była cudowna! Zdecydowanie warto tu wrócić za rok! 🤍

Dzięki uprzejmości Sklep Biegacza i ASICS mogłam wykorzystać wygraną w konkursie i stanąć na starcie tego wyjątkowego półmaratonu. 🤍

Dużo zawodów w ostatnim czasie, mało regeneracji… Nie było lekko, ale mimo wszystko życiówka zrobiona! 🔥 Jest z czego się cieszyć! 🤍

Dziękuję, Trenerze Maciej Kosiecki ! Nie tylko za ten bieg, to dzięki Tobie mogę dziś cieszyć się takimi wynikami!

Michaś Michał Puckowski 🤍 Tobie również, też zdecydowałeś się na ten krok! Zamiast walczyć o swój wynik, postanowiłeś poprowadzić Angelika Pozorska do mety. Cieszę się, że mogliśmy razem przeżyć te wszystkie emocje. 🥹
Angelika - jestem z Ciebie bardzo dumna, pierwszy półmaraton z takim od razu wynikiem 💪🔥 i na pewno nie ostatni💫

Chłopaki, dziękujemy, że zamiast pobiec po swoje, zdecydowaliście się pobiec dla nas! 🤍

I jeszcze jedno! 🥹❤️

W Mistrzostwach Fizjoterapeutów zajęłam 6. miejsce OPEN wśród kobiet! 🎖️ Jestem z tego naprawdę dumna! Bieg Fizjoterapeutów

Za rok wracam po więcej – po jeszcze lepszy wynik i jeszcze lepsze miejsce! 💪

Do zobaczenia za rok, Kraków!

Bo bieganie to nie tylko wyniki, ale przede wszystkim ludzie, wspólne emocje i wspomnienia, które zostają na długo!

Widać, że jako grupa mamy tę MOC! 🔥

Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zblewo ma MOC!
A my się dopiero rozkręcamy!

Cracovia Maraton

10/10/2026

KRAKÓW, JESTEŚMY! 🤍

Pakiety startowe odebrane, emocje rosną, a jutro stajemy na starcie Półmaratonu Krakowskiego!

Tym razem biegniemy nie tylko dla siebie…

Nasze kilometry dedykujemy Stasiowi, który choruje na dystrofię mięśniową Duchenne’a (DMD). 🤍

Chcemy, żeby jego historia dotarła jak najdalej!

Dlatego mamy do Was małą prośbę. Poznajcie historię Stasia, udostępnijcie ją dalej, a jeśli macie taką możliwość, wesprzyjcie.

Stasiu, jutro biegniemy dla Ciebie! 🤍

Link do zbiórki:
https://www.siepomaga.pl/stas-jaskulski


Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zblewo


Aleksandra Różańska
Cracovia Maraton

04/10/2026

Ćwiczymy cierpliwość chłopaków 🤭

Dzisiaj Mogilno i trochę inny rodzaj biegania… 🤍

Bo nie zawsze staje się na starcie tylko po swój wynik. Czasem najfajniej jest pobiec po to, żeby być obok, dopingować i ponieść kogoś razem do mety. 🥹

Dziś nasz support był dla Ani Mrotek z Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zblewo! 🤍🔥
Było głośno, było z serca i była piękna walka do samego końca!

Bo bieganie to nie tylko kilometry i czasy. To ludzie, emocje i świadomość, że ktoś biegnie razem z Tobą.

Takie biegi lubimy najbardziej. TEAM! 🔥
Wracamy za rok!
Mogilno - do zobaczenia 🤍

01/10/2026

Poranny trening już za mną🤍
To mój przepis na dobry dzień, a przy okazji ostatnie przygotowania do półmaratonu w Krakowie, na który już nie mogę się doczekać 🤍

Uwielbiam to rześkie powietrze i budzące się słońce. Zaczynać dzień od biegania? Euforia☺️ serio!

A przy okazji, testowałam moje nowe Novablast 6 z kolekcji Rise & Shine od ASICS ASICS Running, kupione w SklepBiegacza.pl. Rewelacja!

Moje , dzięki za motywację 🤍

A Ty też lubisz zaczynać dzień w ten sposób? Czy jednak od kawki?

SklepBiegacza.pl ASICS Running Sklep Biegacza

27/08/2026

Już niedługo będę miała przyjemność spotkać się z Wami w roli prelegentki🤍 Szykuje się bardzo ciekawe wydarzenie🤍 Szczegółów jeszcze nie zdradzam, ale już teraz rezerwujcie sobie czas i zapisujcie się 🤍

🌸 Przestrzeń Świadomości Kobiet 🌸Zapraszamy wszystkie kobiety do udziału w wyjątkowej konferencji poświęconej w całości zdrowiu i dobrostanowi kobiet. To spotkanie pełne inspiracji, wiedzy oraz wymiany doświadczeń odbędzie się:📅 08...

24/08/2026

Dwa intensywne zjazdy, masa wiedzy, nowych spojrzeń i jeszcze więcej rzeczy, nad którymi chcę pracować.

Kurs trenera biegania w CSS dał mi nie tylko konkretną wiedzę, ale też świetnych ludzi i ogromną motywację do dalszego rozwoju. Czuję, że to dopiero początek tej drogi🤍 został ostatni zjazd i egzaminy🔥

Teraz czas poukładać wszystko w głowie, poprawiać własny warsztat i krok po kroku przekładać tę wiedzę na praktykę🫡

Ogromne dzięki prowadzącym za wiedzę, konkret i świetnie poprowadzone zajęcia .pl

Dzięki też całej ekipie za super atmosferę i wspólny czas🤍

I podziękowania za nagrywki🥹

18/08/2026

🤍 DZIĘKUJEMY! 🤍

Emocje opadły, ale wspomnienie tej wyjątkowej nocy pozostanie z nami na długo. Run Girls Night 5K nie mogłoby się odbyć bez wsparcia wielu wspaniałych osób, instytucji i firm.

Dziękujemy Wójtowi Gminy Zblewo Arturowi Heroldowi za przychylność, zgodę na organizację nocnych zawodów i udostępnienie stadionu, a Gminny Ośrodek Kultury w Zblewie w Zblewie - za namioty, nagłośnienie oraz pomoc organizacyjną.

Ogromne podziękowania dla naszych sponsorów i partnerów:

🤍 ZUOK „Stary Las”
🤍 KIDAPS – Mateusz Spadik Pracownia Kidaps - Grawerowanie, Tablice Imienne LED, Medale.
🤍 Nowy Dom – Michał Puckowski Nowy Dom
🤍 Warsztat Samochodowy – Marek Nurek
🤍 LEGRA – Marcin i Katarzyna Kulla

Dziękujemy także Leszkowi, naszemu zaufanemu koledze z Towarzystwa Gimnastycznego, za piękne zdjęcia i uwiecznienie emocji tej niezwykłej nocy.

Szczególnie dziękuję Klaudii, Dominice, Wiktorii, Angelice, Maciejowi, dwóm Mateuszom, Michałowi i Patrykowi, razem stworzyliśmy tę noc.
Dziękuję Wam za wsparcie! 🤍

Dziękujemy całej grupie Run Girls Zblewo oraz Towarzystwu Gimnastycznemu za przygotowanie miejsca, cudowną atmosferę i pomoc podczas całego wydarzenia. Bez Was nie udałoby się stworzyć tego wszystkiego w takiej formie!

Trenerowi Maciej Kosiecki dziękujemy za prowadzenie naszych planów, przygotowanie do startów i nieustanną motywację. Całemu Towarzystwu Gimnastycznemu - za liczny udział, sportową energię oraz wspólne kilometry, które pomogły naszym dziewczynom osiągnąć kolejne rekordy życiowe! 🔥

Dziękujemy wszystkim Run Girls za tak liczny udział i odwagę, by stanąć na starcie o tej szalonej porze.
To Wy stworzyłyście serce tego wydarzenia! 🤍

Dziękujemy także za opiekę medyczną, dziewczynom za pyszne ciasta oraz wszystkim zawodnikom, kibicom i rodzinom za doping, pomoc i każde dobre słowo.

To miało być kameralne sprawdzenie się na 5 km, a wspólnie stworzyliśmy prawdziwe sportowe święto - pełne światła, emocji, rekordów i wzajemnego wsparcia.

🌙 „Poczuj noc. Odkryj swoją moc!” 🔥

A za rok? Wracamy z jeszcze większą i piękniejszą edycją! 🤍

Run Girls Zblewo
Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zblewo

C.d. w komentarzu⬇️

16/08/2026

RunGirls Zblewo i Towarzystwo Gimnastyczne „Sokół” Zblewo po raz kolejny pokazali, że bieganie to nie tylko kilometry i wyniki. To przede wszystkim ludzie, wspólna energia i świetna integracja! ❤️🔥

I dokładnie taka była ta noc. 🌙

Pierwsza edycja Run Night RunGirls 5K za nami!
5 kilometrów, dwie tury, mnóstwo dopingu, emocji, uśmiechu i pięknej sportowej energii.

A przy okazji… masa życiówek, PR-ów i Strava aż złota od rekordów! 🥇🔥

Nie chodziło tylko o czasy. Chodziło o wspólną pasję i stworzenie czegoś naszego. I chyba właśnie to udało się najbardziej. 🥹🤍

Dziękujemy wszystkim, którzy pobiegli, kibicowali, pomagali i byli częścią tej trochę szalonej nocnej przygody!

Edycja 1 - zrobiona!
Edycja 2? Chyba nie mamy już wyjścia…🔥

Poczuj noc. Odkryj swoją moc. 🌙✨


Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zblewo

30/07/2026

Dziś wracam z ogromną wdzięcznością. 🤍🚴‍♀️

Podczas podsumowania akcji Rowerowa Stolica Polski - Aktywne Miasta odebrałam nagrodę za 2.miejsce, a także wyjątkowe wyróżnienie za pomoc w organizacji całej akcji. To dla mnie ogromna radość i motywacja do dalszego działania.

Dziękuję Wójtowi Arturowi Heroldowi za udział Gminy Zblewo w tej inicjatywie, Magdzie Apostołowicz za świetną koordynację, Tomkowi Damaszkowi za ogrom pracy oraz wszystkim, którzy byli zaangażowani w organizację.

Największe podziękowania kieruję jednak do wszystkich 441 rowerzystów . 🤍Każdy kilometr miał znaczenie!

Wspólnie zajęliśmy 14. miejsce wśród gmin w Polsce, zdobyliśmy 1. miejsce wśród gmin województwa pomorskiego i pokazaliśmy, że razem możemy naprawdę wiele. Szczególne gratulacje należą się również Panu Leszkowi (71 lat), który wykręcił imponujące 1155,22 km.

Jestem dumna, że mogłam być częścią tej pięknej inicjatywy. Do zobaczenia na trasach w przyszłym roku -wykręcimy jeszcze więcej! 🤍🚴

17/07/2026

Night Run Gdynia - 5 km 🤍
Kolejny start i… kolejny niedosyt. Ale to dobry znak – wiem, że jest jeszcze coś do urwania 💪

🥇 Michaś -19:40
Ja - 19:55 Uwaga! 6ta wśród kobiet OPEN 🔥

Tętno wyjątkowo niskie, moje treningowe, dzięki temu ten bieg dał mi ogromnego powera i jeszcze większą motywację. Wiem, że mogę więcej.

Najpierw upał, pół godziny przed startem ulewa, mokry bruk pod nogami… a mimo to atmosfera była absolutnie niesamowita. Trasa - rewelacyjna.

Lecę po więcej! 🔥🏃‍♀️🤍

Dziękuję Trenerowi Maciej Kosiecki- bez Ciebie nie byłoby żadnych PR!