Wspólna Podróż Centrum Psychologiczno - Terapeutyczne

05/07/2026

22/06/2026

Z radością witamy w naszym zespole! 🌿

Przedstawiamy Annę Frątczak psychoterapeutkę poznawczo-behawioralną w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie CBT oraz terapeutkę Skoncentrowaną na Rozwiązaniach.
W swojej pracy łączy wiedzę medyczną z psychologiczną, patrząc na człowieka w sposób holistyczny i indywidualny. Tworzy przestrzeń pełną akceptacji, szacunku i zrozumienia, wspierając klientów w odnajdywaniu własnych zasobów i skutecznym radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami.

💚 Pani Anna pracuje z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia, pomagając m.in. w:
✔️ obniżonej samoocenie i poczuciu własnej wartości,
✔️ kryzysach życiowych,
✔️ problemach w relacjach partnerskich i rodzinnych,
✔️ trudnościach adaptacyjnych i zmianach życiowych,
✔️ wypaleniu zawodowym,
✔️ radzeniu sobie ze stresem,
✔️ budowaniu satysfakcjonujących relacji,
✔️ odnajdywaniu większej satysfakcji z życia i przepracowywaniu trudnych doświadczeń.

🌿 Serdecznie witamy Panią Annę w naszym zespole i cieszymy się, że od teraz będzie wspierać naszych pacjentów swoją wiedzą, doświadczeniem i zaangażowaniem! 💚

Porady, konsultacje, diagnoza psychologiczna, psychoterapia, psychoterapia uzależnień, terapia psychologiczna, terapia dla par.

17/06/2026

zostawiam do poczytania-nowy wpis na naszym blogu :)

Pornografia jest często próbą poradzenia sobie z cierpieniem przy użyciu narzędzia, które początkowo przynosi ulgę.

11/06/2026

Naszła mnie refleksja.

Refleksja o dziewczynach, partnarkach, żonach i matkach osób uzależnionych.

I o chłopakach, partnerach, mężach i ojcach osób uzależnionych.

Nie jesteś jedyną i jedyny na całym świecie. Musisz usłyszeć, że nie jesteś sam i sama, jedyna i jedyny w tej sytuacji.

Może potrzebujesz usłyszeć od kogoś, że on/ona, nie pije z Twojego powodu? Że to nie Twoja wina?

Czujemy się winni bo tak działają mechanizmy uzależnienia tej osoby, wciągają nas i sprawiają, że winy szukamy w sobie bo tak działa uzależnienie i nie ma drogi na skróty.

Alkoholik, narkoman, osoba uzależniona. Oni wciągają w ten mechanizmy. W poczucie winy, które jest nieodłącznym elementem tej choroby.

Ale. Jest ale. I to "ale" opisała Ewa Woydyłło, ceniona psycholog, terapeuta uzależnień. Jako wir i poczucie tonięcia,kiedy to machamy rękoma, krzyczymy, chowamy i wylewamy trunki, a im bardziej próbujemy przetrwać w tej szamotaninie - toniemy.

Żeby nie utonąć trzeba przestać się szamotać. Zaakceptować swoją bezsilność i brak wpływu. Odpuścić. Inaczej pójdziemy na dno.

Piszę to nie tylko jako psycholog, ale również jako osoba, która zna tę rzeczywistość od środka. Cieszę się, że to przeszłość bo zdecydowanie wolę pływać niż tonąć za kogoś.

ROZUMIEM I JESTEM JEŚLI POTRZEBUJESZ. Monika Szymczak Psychoterapeuta

04/06/2026

❝ Twoje serce jest domem.
Nie wpuszczaj tam gości, którzy wchodzą w brudnych butach. ❞

01/06/2026

Dzień Dziecka 🌿

W tym wyjątkowym dniu składamy najserdeczniejsze życzenia wszystkim Dzieciom , tym małym, które każdego dnia odkrywają świat, i tym dużym, które nadal noszą w sobie ciekawość, wrażliwość i marzenia.

Życzymy Wam poczucia bezpieczeństwa, radości z codziennych chwil, odwagi do wyrażania siebie oraz ludzi, przy których można być po prostu sobą.

Dziś warto również zatrzymać się na moment i zwrócić uwagę na swoje wewnętrzne dziecko, tę część nas, która wciąż potrzebuje akceptacji, ciepła i łagodności.

Zespół Wspólna Podróż 🌿