Holi Doctor

12/10/2026

Najbardziej w tej historii kocham to, że moja Pacjentka przez cały miesiąc nie gotowała sobie osobnych pudełek z kurczakiem i brokułem, kiedy reszta rodziny jadła normalny obiad 🤍 Jadła to samo co mąż i dzieci, zjadła lody, a kiedy dzieciaki chciały domowego kebaba, usiadła z nimi do stołu i nie zrobiła z tego dramatu na cały tydzień 💪🏻

Wiem, ile z Was żyje w dwóch kuchniach naraz i po kilku dniach macie tego serdecznie dość, dlatego w ODMIENIONEJ masz 200 rodzinnych przepisów, które zje cała rodzina, łącznie z najbardziej wybrednym dzieckiem 💁🏻‍♀️

Napisz mi w komentarzu, co u Ciebie najczęściej włącza tryb „a co mi tam, i tak już zawaliłam”: słodycze, jedzenie z dziećmi czy wieczór po ciężkim dniu?

Zapisy do ODMIENIONEJ zamykam w czwartek o północy, więc jeśli chcesz zacząć ze mną, napisz mi ODMIENIONA w wiadomości 🪞

Dziękuję mojej Pacjentce za zgodę na pokazanie jej historii, jestem z niej ogromnie dumna 💛

odchudzanie | leczenie otyłości | efekty Pacjentek | rodzinne obiady | ODMIENIONA

Autopromocja marka własna

11/10/2026

Która część byłaby dla Ciebie najważniejsza: gotowe jadłospisy, praca z głową czy grupa kobiet, które nie pozwolą Ci się poddać?

Napisz w komentarzu 👇🏻
Zapisy do ODMIENIONEJ trwają do czwartku 15.10, więc napisz ODMIENIONA, a wyślę Ci szczegóły 🪞

odchudzanie | leczenie otyłości | ODMIENIONA

marka własna autopromocja

10/10/2026

09/10/2026

Którą rzecz z szafy założysz jako pierwszą, kiedy znowu będzie pasować? Napisz mi w komentarzu, bo uwielbiam czytać o takich małych marzeniach 🤍

A jeśli test wyszedł Ci na trzy rozmiary albo więcej, wiesz już, od czego zacząć. Zapisy do ODMIENIONEJ trwają do 15.10, więc napisz ODMIENIONA, a wyślę Ci wszystkie szczegóły 🪞

odchudzanie | leczenie otyłości | szafa | ODMIENIONA

Marka własna autopromocja

08/10/2026

Kiedy pytam moje Pacjentki, po co chcą schudnąć, najczęściej słyszę, że chcą mieć siłę na życie, które dopiero przed nimi 🤍

Jestem bardzo ciekawa, co chcesz robić za 20 lat, więc napisz mi to w komentarzu, nawet jeśli wydaje Ci się, że to marzenie jest malutkie 🫶🏻

Zapisy do ODMIENIONEJ trwają do 15.10, a jeśli czujesz, że to Twój moment, napisz ODMIENIONA to wyślę Ci szczegóły🪞

odchudzanie | leczenie otyłości | zdrowie kobiety | ODMIENIONA

marka własna autopromocja

*82 lata, to przeciętne trwanie życia kobiet w Polsce według GUS za 2024 rok. Skrócenie życia przez otyłość pochodzi z dużej analizy w „The Lancet” z 2009 roku, obejmującej około 900 tys. osób. Przy BMI 30–35 życie jest krótsze o około 2–4 lata, a przy BMI 40–50 nawet o 8–10 lat.

07/10/2026

Wyjazd, weekend u teściowej, urodziny koleżanki z pracy… prawie każda moja Pacjentka ma taki moment, w którym wszystko się sypie, a wtedy prawie zawsze myśli, że zabrakło jej charakteru 🤍

Jestem bardzo ciekawa, jak to wygląda u Ciebie, więc napisz mi w komentarzu, w jakiej sytuacji najczęściej odpuszczasz 💔

Jutro o 20:00 widzimy się na live tu na instagramie, a jeśli klikniesz w przypomnienie na stories, wyskoczy Ci przypomnienie 🔔

odchudzanie | silna wola | nawyki | leczenie otyłości

06/10/2026

Zauważyłam, że kobiety, które najbardziej się starają, często zbierają przeciwko sobie najwięcej „dowodów” o których mówię w rolce 🙈

Praca domowa 🏡
Dziś wieczorem zapisz 3 dowody na to, że dobrze sobie radzisz na redukcji i napisz mi jutro, co znalazłaś 🫶🏻

Jeśli chcesz pracować z głową razem ze mną, napisz ODMIENIONA, zapisy trwają do 15.10 🪞

podświadomość | odchudzanie | emocje
marka własna autopromocja

05/10/2026

Najczęściej słyszę od Pacjentek, że dietę trzymały idealnie, a i tak wszystko wróciło...

Prawie zawsze brakowało im trzeciej rzeczy z tego filmu- sprawdź czego 🤍

Napisz ODMIENIONA, a wyślę Ci szczegóły, zapisy trwają do 15.10. 🔥

odchudzanie | emocjonalne jedzenie | ODMIENIONA

Marka własna autopromocja

04/10/2026

Najważniejsze w wyjściu z autosabotazu, jest zobaczenie, gdzie i jak pojawia Ci się TEN schemat, który powielasz podświadomie, a potem cóż… kiedy już go widzisz i rozumiesz, masz 2 opcje:
1. Zostajesz, gdzie jesteś i nadal narzekasz że nic się nie zmienia
2. Wyciągasz wnioski i układasz plan działania, aby z tego wyjść 🌀

Potem wybór należy do Ciebie 💁🏻‍♀️
Dlatego stwierdziłam, że nie ma bata, nagrywam ten filmik, mimo że jest północ i pewnie nikt go nie zobaczy 💁🏻‍♀️
Ale zrobiłam to dla siebie, żeby przełamać ten stary schemat, bo jeśli chce osiągnąć to co chce, to taka jest moja droga = regularne publikacje -> większa liczba zaangażowanych obserwatorów-> potencjalni Pacjenci, którym mogę pomóc w chorobie otylosciowej -> oni zyskują dodatkowe lata w lepszym jakościowo życiu, w zdrowiu i większej miłości własnej, a ja docieram do coraz większego grona, przez marketing szeptany i zmieniamy ogólnopolski sposób myślenia o otyłości 💪🏻💪🏻💪🏻

Tak, to brzmi jak plan 🔥🔥🔥

Kto jest ze mną? 🔥🔥🔥

02/10/2026

Kiedy kobieta mówi mi w gabinecie „Pani Doktor, ja nie wiem…”, prawie zawsze słyszę w tym zmęczenie latami walki w pojedynkę 🤍

Dlatego w ODMIENIONEJ nikt nie zostaje sam: masz plan, ćwiczenia, nagrania na trudne chwile i mnie przez trzy miesiące 🫶🏻

Które „nie wiem” jest Twoje?

Napisz w komentarzu, a jeśli czujesz, że to Twój moment na zmianę, napisz ODMIENIONA, a ja wyślę Ci szczegóły 🪞

odchudzanie | leczenie otyłości | ODMIENIONA
marka własna autopromocja