Masaż - Natalia Krzyżańska

14/06/2026

☀️ Upały a obrzęki limfatyczne – jak o siebie zadbać? ☀️
Wysokie temperatury mogą nasilać obrzęki limfatyczne, powodując uczucie ciężkości, napięcia i dyskomfortu. Dlatego w gorące dni warto szczególnie zadbać o swoje ciało.
✅ Pij odpowiednią ilość wody.
✅ Unikaj długiego przebywania na słońcu.
✅ Staraj się regularnie ruszać i nie pozostawać długo w jednej pozycji.
✅ Noś lekką, przewiewną odzież.
✅ Odpoczywaj z uniesionymi kończynami.
✅ Stosuj się do zaleceń dotyczących kompresjoterapii.
Jednym z ważnych elementów terapii jest również manualny drenaż limfatyczny, który wspomaga przepływ limfy, pomaga zmniejszyć obrzęki i przynosi ulgę zmęczonym kończynom.
Jeśli zmagasz się z obrzękami limfatycznymi lub chcesz zadbać o profilaktykę, serdecznie zapraszam na masaż i konsultację. 💚
📩 Zapraszam do kontaktu i rezerwacji terminów.

17/05/2026

Dziś po raz kolejny miałam ogromną przyjemność wziąć udział w biegu organizowanym przez Fundacja Oko w Oko z Rakiem na terenie Narodowy Instytut Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie – Państwowy Instytut Badawczy, Oddział w Gliwicach ❤️

To wyjątkowe wydarzenie pełne siły, wsparcia, wzruszeń i dobrej energii. Każdy krok miał dziś znaczenie — dla osób walczących z chorobą, dla ich bliskich i dla pokazania, jak ważna jest profilaktyka, rehabilitacja i obecność drugiego człowieka 🤍

Ewa Riedel-Nikołajuk
Fizjoterapia Marysia Wróblewska

28/04/2026

Masz dość obrzęków, uczucia ciężkich nóg lub napięcia w okolicy blizny? Czas zadbać o swoje ciało ✨

💆‍♀️ Drenaż limfatyczny kończyn dolnych i górnych
💆‍♀️ Stretching blizny

Zabiegi pomagają zmniejszyć obrzęki, poprawić krążenie i przywrócić komfort na co dzień.

Pracuję również z osobami onkologicznymi – delikatnie, bezpiecznie i indywidualnie 💚
Nie odkładaj swojego zdrowia na później – umów się już dziś 📩

25/04/2026

W internecie dzieje się też dobro 💙

Dlatego wspieram akcję Łatwo Gang na YouTube 🙌

Jeśli jeszcze o niej nie słyszałaś/słyszałeś — serdecznie zapraszam do dołączenia!
Małe gesty, takie jak obejrzenie filmu czy udostępnienie, mogą mieć ogromne znaczenie.
Na co dzień pracuję z osobami onkologicznymi i wiem, jak ważne jest wsparcie — nie tylko fizyczne, ale też to płynące od ludzi ❤️
Pokażmy, że internet potrafi pomagać ✨



https://youtu.be/d-kldWAQBzk?si=NbwvncJ-4k4w98Rr

https://www.youtube.com/live/UNAqqHIPbWA?si=v256RyKJXfMRTddn

708K likes. "Słucham 9 dni dissu na raka żeby pomóc dzieciom z Fundacji Cancer Fighters"

18/03/2026

✨ Czujesz ciężkość, obrzęki lub napięcie w ciele?

Zapraszam na drenaż limfatyczny rąk i nóg 💆‍♀️
To delikatny masaż, który: ✔️ redukuje obrzęki
✔️ wspomaga krążenie limfy
✔️ przyspiesza regenerację
✔️ daje uczucie lekkości i relaksu

🌿 Zabieg szczególnie polecany dla osób: • po mastektomii
• po usunięciu węzłów chłonnych
• w trakcie lub po leczeniu onkologicznym (po konsultacji i przy braku przeciwwskazań)
Pomaga zmniejszyć obrzęki limfatyczne, przynosi ulgę i wspiera organizm w powrocie do równowagi 🤍
Zadbaj o swoje ciało i poczuj różnicę już po pierwszej wizycie

📩 Napisz, aby umówić termin

23/02/2026

🧠💙 23 lutego – Światowy Dzień Depresji

Depresja to choroba, która często towarzyszy także osobom zmagającym się z chorobą onkologiczną. Diagnoza, leczenie i lęk o przyszłość to ogromne obciążenie nie tylko dla ciała, ale i dla psychiki.

Chcemy dziś głośno powiedzieć: nie jesteście w tym sami.
W Fundacji Oko w Oko z Rakiem jesteśmy tutaj, gdy potrzebna jest rozmowa, zrozumienie i zwykła obecność.

Dbajmy o zdrowie psychiczne tak samo jak o fizyczne. 💗
Prosić o pomoc to nie słabość – to odwaga.

09/02/2026

♥️Moja praca to świadoma, uważna terapia manualna, która wspiera ciało w procesach regeneracji, rozluźnienia i równowagi.
Specjalizuję się w drenażu limfatycznym, terapii blizny oraz masażu Kobido. Każdą z tych technik traktuję jako element całościowej pracy z ciałem – z uwzględnieniem jego historii, napięć i indywidualnych potrzeb.
◽Drenaż limfatyczny pomaga zmniejszyć obrzęki, uczucie ciężkości i napięcie, wspierając naturalne procesy oczyszczania organizmu.
◽ Terapia blizny poprawia jej elastyczność, ruchomość tkanek oraz komfort w codziennym funkcjonowaniu, także po zabiegach i leczeniu onkologicznym.
◽Masaż Kobido to głęboka, manualna praca z twarzą, szyją i dekoltem, która łączy efekt estetyczny z rozluźnieniem układu nerwowego i napięć całego ciała.🪷💆
Pracuję delikatnie, z szacunkiem do granic organizmu i w tempie dostosowanym do osoby, z którą pracuję. Moim celem jest realna ulga, poczucie bezpieczeństwa i poprawa jakości życia – bez pośpiechu i bez obietnic cudów.🎗️🩷

02/02/2026

♥️

Serdecznie zapraszamy na lekcję olejkową w naszym studio!💫 Poprowadzą .fizjoterapia oraz

📅 4 lutego (środa)
🕔 17:00
🌿 Czym jest lekcja olejkowa?
To kameralne, spokojne spotkanie z naturą, podczas którego poznajemy moc i precyzję działania terapeutycznych olejków eterycznych.
Olejki eteryczne mają wielokrotnie silniejsze działanie niż zioła.
Dzięki bogatemu spektrum chemicznemu wpływają m.in. na:
– układ nerwowy
– hormonalny
– trawienny
– ogólne samopoczucie
Jeśli:
▪️ zmagasz się z migrenami, nawracającymi infekcjami
▪️ masz problemy hormonalne, tarczycę, PCOS
▪️ odczuwasz dużo stresu, napięcia, lęku
▪️ czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia
olejki eteryczne mogą być naturalnym uzupełnieniem dbania o zdrowie.
✨ Jak wygląda spotkanie?
W spokojnej, kobiecej atmosferze siadamy razem, rozmawiamy, dzielimy się wiedzą i doświadczeniem.
🎁 Każda uczestniczka otrzyma próbki olejków, aby mogła poznać je nie tylko teoretycznie, ale i praktycznie.
To nie tylko nauka.
To chwila dla siebie, wyciszenie i kontakt z naturą 🌿
Jeśli chcesz wziąć udział lub masz pytania – odezwij się do nas w wiadomości prywatnej 🤍

Studio Treningu Personalnego dla Kobiet
Czerwionka-Leszczyny
Ul. Jana Kochanowskiego 30
Tel. 535 311 192

28/01/2026

🌸 Dzień Kobiet 🌸
Podaruj wyjątkowy voucher na masaż Kobido 💆‍♀️
Naturalny lifting, relaks i piękna, promienna skóra ✨
🎁 Vouchery prezentowe dostępne!
Idealny prezent dla mamy, siostry, przyjaciółki… albo samej siebie 💖
📩 Napisz po voucher w wiadomości prywatnej

💖