29/06/2026
Uwaga!
Upał i burze w Zgierzu – ważne informacje od NZOZ Care Zgierz 🌞🌩️
Drodzy Pacjenci,
Najbliższe dni w Zgierzu zapowiadają się wyjątkowo gorąco – temperatura może osiągnąć nawet 36°C, a odczuwalna będzie jeszcze wyższa. Dodatkowo prognozowane są burze z piorunami, dlatego prosimy o zachowanie szczególnej ostrożności.
Aby zadbać o swoje zdrowie w te upalne dni, pamiętajcie o kilku ważnych zasadach:
☀️ Pijcie dużo wody – unikajcie słodzonych napojów i alkoholu, które mogą odwadniać organizm.
☀️ Noście lekkie i przewiewne ubrania z naturalnych materiałów.
☀️ Unikajcie przebywania na słońcu w godzinach 11:00–16:00. Jeśli musicie wyjść, pamiętajcie o nakryciu głowy i stosujcie kremy z filtrem UV.
☀️ Dbajcie o osoby starsze i dzieci – upewnijcie się, że mają dostęp do wody i chłodnego miejsca.
W przypadku burz:
⚡ Nie chowajcie się pod drzewami ani w pobliżu metalowych przedmiotów na otwartej przestrzeni.
⚡ Odłączcie urządzenia elektryczne od prądu, aby uniknąć uszkodzeń w razie wyładowań atmosferycznych.
⚡ Zostańcie w domu, jeśli to możliwe, i unikajcie wychodzenia na zewnątrz podczas burzy.
Jeśli odczuwacie zawroty głowy, osłabienie lub inne niepokojące objawy, nie zwlekajcie z konsultacją lekarską. Udar cieplny może być bardzo niebezpieczny, dlatego warto znać jego objawy:
-Zawroty głowy,
-Nudności,
-Przyspieszone tętno,
-Uczucie osłabienia.
Pamiętajcie, że w NZOZ Care Zgierz jesteśmy zawsze gotowi, by Wam pomóc. Nasza przychodnia jest klimatyzowana, więc możecie liczyć na chwilę wytchnienia od upału w naszej komfortowej poczekalni.
Dbajcie o siebie i swoich bliskich – zdrowie jest najważniejsze! ❤️
Życzymy Wam spokojnego i bezpiecznego dnia!
