KB Fizjoterapia Konrad Baranowski

KB Fizjoterapia Konrad Baranowski Fizjoterapia, osteopatia funkcjonalna, Zgorzelec ul.Kościuszki 51 /Wrocław ul. Niedźwiedzia 4ac
Rejestracja: www.kbfizjoterapia.pl / telefonicznie 665166730

18/12/2025

Ból kręgosłupa lędźwiowego😰, pośladka i promieniujący do nogi🦵 to jeden z najczęstszych problemów, z jakimi trafiają pacjenci do fizjoterapeuty.💆‍♂️
Może mieć różne przyczyny – od przeciążeń i długotrwałego siedzenia💻, przez napięcia mięśniowe, aż po podrażnienie nerwu kulszowego.

W tym filmie pokazuję podstawowe ćwiczenia🏋, które powinny zmniejszyć dolegliwości lub profilaktycznie zmniejszyć ryzyko ich występowania w przyszłości.💡

Jeżeli objawy nie mijają, umów się na wizytę stacjonarnie.

Rejestracja online ➡️ www.kbfizjoterapia.pl


Z okazji zbliżających się świąt🎄, zadbaj o siebie lub podaruj odrobinę zdrowia dla kogoś bliskiego🎁.Jak co roku można za...
10/12/2025

Z okazji zbliżających się świąt🎄, zadbaj o siebie lub podaruj odrobinę zdrowia dla kogoś bliskiego🎁.

Jak co roku można zakupić voucher podarunkowy✉️ na dowolną kwotę na wizyty w gabinecie w Zgorzelcu lub we Wrocławiu.

27/11/2025

🤔Garbienie się to najczęściej rezultat nadmiernego zaokrąglenia odcinka piersiowego kręgosłupa🩻 połączonego z wysunięciem 🦃 głowy do przodu i zapadnięciem klatki piersiowej.
Zwykle wynika z długotrwałej pracy siedzącej🖥, osłabienia mięśni grzbietu oraz przykurczu mięśni piersiowych🏋.
Prowadzi do przeciążeń szyi i barków💪, ograniczenia ruchomości, 😰bólu oraz pogorszenia wydolności oddechowej.
Nieleczone może utrwalać nieprawidłowe wzorce postawy i nasilać dyskomfort w życiu codziennym.👎




💡Masz większe problemy?
Umów wizytę w gabinecie w Zgorzelcu lub Wrocławiu

📃www.kbfizjoterapia.pl

20/11/2025

Ból i sztywność w dolnej części pleców🧎‍♂️ to jedne z najczęstszych dolegliwości, z jakimi spotykamy się na co dzień.
Często wynikają z długiego siedzenia, niewłaściwej postawy lub przeciążenia😰. Dobra wiadomość jest taka, że w wielu przypadkach można im skutecznie zapobiegać🤔.
Regularny ruch🏃‍♂️, aktywacja mięśni głębokich🏋 i świadome rozciąganie 🧘‍♂️pomagają odciążyć kręgosłup lędźwiowy i przywrócić mu naturalną mobilność.
💡Pamiętaj — nawet kilka minut ćwiczeń dziennie może zrobić ogromną różnicę. Zadbaj o swoje plecy, a one odwdzięczą się lepszym samopoczuciem i swobodą ruchu.

Jeżeli nadal odczuwasz ból umów się na wizytę w Zgorzelcu lub Wrocławiu:
💻www.kbfizjoterapia.pl

14/11/2025

Większość z nas ma napiętą tylną taśmę mięśniową – i często nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy🤔.
To efekt siedzącego trybu życia, długiego przebywania przy komputerze💻, małej ilości ruchu🤸‍♀️, a czasem także stresu😨.
Gdy tylna taśma robi się sztywna, zaczyna wpływać na cały układ ruchu🏃. To nie jest drobiazg – to coś, co może wywoływać wiele dolegliwości na co dzień.
M.in.:
– ból dolnego odcinka pleców,
– sztywność nóg i ograniczony zakres ruchu,🦵
– problemy z chodzeniem lub bieganiem,🏃‍♀️
– a nawet bóle głowy i zmęczenie 💆‍♀️

Jeżeli masz większe problemy umów się na wizytę w gabinecie w Zgorzelcu lub Wrocławiu:

📃www.kbfizjoterapia.pl

05/11/2025

Ból po wewnętrznej stronie łokcia?💪

Może to być tzw. Łokieć golfisty⛳️
Jest to stan przeciążeniowy mięśni zginaczy nadgarstka, przyczepiających się do wewnętrznej strony łokcia (nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej).
Objawia się bólem podczas chwytania👌, zaciskania dłoni lub zginania nadgarstka🫳. Najczęściej wynika z powtarzalnych ruchów i przeciążenia mięśni przedramienia.

W tym filmie pokazuję 3 proste ćwiczenia, które pomogą zmniejszyć te dolegliwości.🫡

📃A jeżeli problem będzie się utrzymywał umów się na wizytę w Zgorzelcu lub we Wrocławiu💆‍♂️
➡️www.kbfizjoterapia.pl


23/10/2025

Rehabilitacja to proces.🫶
To nie dzieje się z dnia na dzień. Ciało potrzebuje czasu🕓, żeby się przystosować, odbudować i odzyskać sprawność.🤸‍♀️
Na początku może być trudno – pojawia się ból,😨 zmęczenie, czasem zniechęcenie. To normalne. Tak wygląda powrót do równowagi po urazie czy operacji.
💪Najważniejsze jest, żeby się nie spieszyć.
Każdy organizm reaguje inaczej, a postępy przychodzą stopniowo.👨‍🦽🧎‍♂️🚶‍♂️
Nawet jeśli nie widać ich od razu, to praca, którą wykonujesz, naprawdę ma znaczenie.
Rehabilitacja to współpraca – Twoja i terapeuty.🤝
Małe kroki, regularność i cierpliwość to podstawa.
Daj sobie czas. Bo właśnie dzięki temu ciało ma szansę naprawdę się wyleczyć, a nie tylko “dojść do siebie”.🤔



Nie czekaj !
Umów się na wizytę już teraz w gabinecie w Zgorzelcu lub Wrocławiu na www.kbfizjoterapia.pl

Adres

Kościuszki 51
Zgorzelec

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 21:00
Wtorek 07:00 - 21:00
Środa 07:00 - 21:00
Czwartek 07:00 - 21:00
Piątek 07:00 - 21:00

Telefon

+48665166730

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy KB Fizjoterapia Konrad Baranowski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do KB Fizjoterapia Konrad Baranowski:

Skróty

Udostępnij

Kategoria