Katarzyna Nelte - Psycholog

18/05/2026

Jakie są Twoje marzenia?

17/05/2026

Relacje buduje nie perfekcja,
lecz obecność, lojalność i wzajemne zaufanie.🩷

16/05/2026

13/05/2026

Empatia nie oznacza zgadzania się na wszystko.

Możesz rozumieć drugiego człowieka
i nadal mieć swoje granice.

Możesz być ciepły
i jednocześnie stanowczy.

Ta książka bardzo dobrze pokazuje, że zdrowa relacja nie polega na traceniu siebie dla świętego spokoju.
Polega na tym, żeby umieć słuchać, rozumieć emocje, swoje i cudze,
ale nie rezygnować przy tym z siebie.

Empatia nie przybliża ani nie oddala. Pozwala zrozumieć.

I chyba właśnie tego dziś najbardziej brakuje
w komunikacji.
Nie szybkich rad.
Nie ocen.
Tylko prawdziwego słuchania.

10/05/2026

Dlaczego odkładasz na później?

To nie lenistwo.
To przeciążenie.

Im więcej masz w głowie,
tym trudniej zrobić pierwszy krok.

Dlatego prostota wygrywa z perfekcją.
Nie musisz mieć wszystkiego dopracowanego.
Musisz zacząć.

Mały krok zrobiony dziś
jest więcej wart niż idealny plan odkładany tygodniami. ✨

08/05/2026

06/05/2026

Zapraszam do przeczytania mojego artykułu 🩷

🔥🔥🔥Współczesne kobiety sukcesu żyją w epoce, która oferuje niemal nieograniczone możliwości. Można zdobywać wiedzę, rozwijać karierę, podróżować, zakładać własne firmy, tworzyć marki osobiste, łączyć pasję z biznesem. Dziś to, co jeszcze niedawno wydawało się odległym marzeniem, jest w zasięgu ręki. Jednak za tą wolnością i sprawczością często kryje się druga strona – presja, perfekcjonizm i nieustanne poczucie, że „trzeba więcej”.

Kobiety, które odniosły sukces, bardzo często balansują między ambicją a potrzebą spokoju. Z jednej strony chcą się rozwijać, być kompetentne, inspirujące, widzialne. Z drugiej – tęsknią za momentem oddechu, za zwykłą codziennością bez napięcia, że coś im umyka. To napięcie nie wynika z braku siły, lecz z faktu, że współczesny świat nie ma już wyraźnych granic między pracą a życiem prywatnym. Telefon służbowy dzwoni w weekend, a LinkedIn przypomina, że inni właśnie kończą kolejny kurs, zdobywają certyfikat lub startują z nowym projektem.

Psychologia jasno pokazuje: im bardziej ambitna kobieta, tym częściej towarzyszy jej perfekcjonizm, wewnętrzna presja i wysoka odpowiedzialność – nie tylko za siebie, ale też za innych. Kobiety-liderki, menedżerki, przedsiębiorczynie czy ekspertki często noszą w sobie przekonanie, że jeśli nie będą zawsze na 100%, coś ważnego stracą: pozycję, szacunek, rytm. A to przekłada się na chroniczne napięcie, przeciążenie i trudność w odpoczynku.

Tekst: Katarzyna Nelte - Psycholog

Link do artykułu: 👇👇👇

https://magazynlbq.pl/miedzy-ambicja-a-spokojem-jak-kobiety-sukcesu-odnajduja-siebie-w-swiecie-bez-konca/

06/05/2026

🌿 Już jutro! Kobiece rozmowy przy kawie ☕️💬

To kameralne spotkania dla kobiet, które chcą
na chwilę się zatrzymać, porozmawiać, wymienić doświadczenia i pobyć w bezpiecznej, wspierającej atmosferze. Bez presji. Bez ocen. Z uważnością
i rozmową, która ma sens.

📌 Liczba miejsc jest ograniczona - obowiązuje wcześniejsza rezerwacja.
📞 Rezerwacja: 513 145 300
💬 lub wiadomość prywatna na FB / IG

🗓 Termin: 07.05 (czwartek)
⏰ Godzina: 17:15
📍 Miejsce: Zgorzelec, ul. Wrocławska 20/2

Do zobaczenia przy kawie ☕️✨

04/05/2026

„Problemem nie są emocje.”

To zdanie może zmienić sposób, w jaki patrzysz
na siebie i swoje relacje.

Bo prawda jest taka, że emocje nie pojawiają się
„bez powodu”.
Nie są problemem.
Są informacją.

Złość często nie jest złością.
Pod nią kryje się strach, smutek, wstyd albo bezsilność.

A my, próbujemy ją kontrolować, tłumić albo zagłuszyć.
Zamiast spróbować zrozumieć, co tak naprawdę się dzieje.

Ta książka 📕 Wydawnictwo RM uczy jednej, bardzo ważnej rzeczy:
zanim zareagujesz, zatrzymaj się i sprawdź:

Co się wydarzyło?
Co czuję?
Co jest pod spodem?
Czego naprawdę potrzebuję?

I nagle okazuje się,
że zamiast kolejnego konfliktu,
pojawia się przestrzeń na rozmowę.

Na prawdziwe słuchanie, nie zgadywanie.
Na empatię, która
nie oznacza rezygnacji
z siebie.
Na granice, które można postawić spokojnie,
bez poczucia winy.

To nie jest książka o „ładnym mówieniu”.
To książka o tym, jak przestać działać automatycznie i zacząć rozumieć siebie i innych.

Bo zmiana zaczyna się nie od kontroli.
Tylko od zrozumienia.🩷


📍

03/05/2026

Najtrudniejsze emocje nie chcą nas zniszczyć,
one chcą zostać zrozumiane.