Psychoterapia Natalia Jędrysiak

21/05/2026

Już w ten weekend konferencja PTTPB w Katowicach!
Nie mogę się doczekać solidnej dawki wiedzy, inspiracji i spotkań z ludźmi, których dawno nie widziałam. Zapowiada się naprawdę świetny czas! 😊

Przed nami wielkie święto! Już w piątek społeczność związana z psychoterapią poznawczo-behawioralną spotka się w Katowicach, by wspólnie zdobywać nową wiedzę od najlepszych specjalistów naszej dziedziny.

Czujemy duże podekscytowanie na myśl o wszystkich wystąpieniach, dyskusjach, warsztatach i rozmowach pomiędzy oficjalnymi punktami programu. Nie możemy się doczekać, żeby Was wszystkich zobaczyć. A jest na kogo czekać! Tegoroczna konferencja PTTPB to prawdziwy sukces frekwencyjny – aż 1728 osób zarejestrowało się na wydarzenie, a niemal 1000 z nich odwiedzi Katowice stacjonarnie.

Jeszcze tylko 2 dni!

05/05/2026

Drodzy maturzyści — to naturalne, że pojawia się stres i napięcie.

Nie musicie czekać, aż znikną, żeby zacząć działać.
Możecie iść dalej razem z nimi — krok po kroku.

Skupcie się na tym, co jest tu i teraz: jedno pytanie, jedna odpowiedź.
Nie wszystko musi wyjść idealnie, żeby było wystarczająco dobrze.

Zróbcie tyle, ile możecie w tej chwili.
Powodzenia na egzaminach a potem cieszcie się najdłuższymi wakacjami w życiu !!!

27/04/2026

Ostatnio na sesji psychoterapii rozmawiałam o lęku.
W pewnym momencie zadałam klientowi pytanie:

Co by było, gdybyś przestał się bać?

Patrzę na to zdjęcie lasu i myślę, że często stoimy na jego skraju –
zatrzymani, ostrożni, analizujący każdy krok.
A gdyby tak pójść dalej, mimo niepewności?

Może po drugiej stronie lęku nie ma nic, co trzeba pokonać…
tylko droga, którą warto przejść.

A Ty? Co byś zrobił/a, gdybyś przestał/a się bać? 🌲

30/01/2026

W tym roku chcę „więcej siebie”.

Te słowa mnie zatrzymały. Tak po prostu.
Padły niedawno w moim gabinecie, wypowiedziane cicho przez pacjentkę. I coś we mnie drgnęło.

„Chcę więcej siebie” —
więcej wsłuchiwania się w to, co we mnie żywe,
więcej łagodności dla własnych granic,
mniej dopasowywania się, więcej bycia,
więcej zgody na to, kim jestem — tu i teraz.

To nie jest wielkie postanowienie.
To raczej czułe życzenie.
Takie, które nie pędzi do zmiany, tylko zaprasza do bliżej.

Dlatego, choć już trochę po czasie, przesyłam Wam noworoczne życzenia:

Niech ten rok przyniesie Wam więcej siebie -
w tempie, które jest wystarczające,
w wersji, która jest prawdziwa.

Zostawiam Wam też piosenkę, która dla mnie jest przypomnieniem o „więcej siebie”.

N.

“Poproszę więcej siebie” to nasz nowy singiel promujący zaplanowaną na 2025 rok trasę Turnus Tour. Dołącz do nas:👉28 marca 2025 – Warszawa, COS Torwar👉6 kw...