DuoHelp Fizjoterapia Uroginekologiczna Magdalena Żelechowska

20/07/2026

20/07/2026

10/07/2026

🌸 Nasz zespół właśnie się powiększył! 🌸

Z ogromną radością witamy Anitę, która dołącza do naszego zespołu i będzie prowadzić dla Was zajęcia ruchowe.

Poznajcie ją bliżej! ⬇️

Jestem studentką V roku fizjoterapii, a w międzyczasie udało mi się również uzyskać tytuł technika masażysty.
Nieustannie rozwijam swoje umiejętności, aby jak najlepiej pomagać pacjentom.

Prywatnie prowadzę aktywny styl życia i chętnie podejmuję różne formy aktywności fizycznej, dzięki czemu wiem jak ważny wpływ na zdrowie ma regularny ruch.

Wspieram ludzi w walce z bólem, ograniczeniami i codziennymi wyzwaniami, pokazując, jak świadomy ruch może pozytywnie wpływać na zdrowie. Uważam, że skuteczna terapia to nie tylko leczenie dolegliwości czy sam masaż ale również budowanie świadomości własnego ciała, edukacja i wspólna praca nad trwałą poprawą samopoczucia.

Zapisy:
📞 +48 787 333 486
- Instagram:
- Bookero

09/07/2026

✨ Vouchery prezentowe dostępne w naszym gabinecie!

Szukasz prezentu, który naprawdę ma znaczenie? 💝

Voucher do DuoHelp to nie tylko elegancki upominek, ale przede wszystkim zaproszenie do zadbania o zdrowie, komfort i dobre samopoczucie. To prezent, który może stać się początkiem pozytywnej zmiany i motywacją, by w natłoku codziennych obowiązków znaleźć chwilę dla siebie.

🎁 Cena: 250 zł
📅 Ważny przez 4 miesiące od daty zakupu.

Zapraszamy do kontaktu i zakupu vouchera w naszym gabinecie. 🦋

12/04/2026

„Świadomy ruch & stabilne ciało”

Tak nazywają się ćwiczenia, na które Was serdecznie zapraszamy razem z Julią i Anią 🙂
A tu garść informacji:

Zajęcia odbywać będą się:

Poniedziałki i czwartki 17:30 z Julią

Wtorki 17:30 i piątki 18:00 z Anią

Regulamin karnetów, możliwości odrabiania zajęć będzie dostępny na stronie. Docelowo chcemy stworzyć grupy stabilne ale zaczynamy od grup ruchomych 🙂

Ruszamy od następnego tygodnia czyli 20.04.

Jeżeli jesteś zainteresowana pisz tu na messengerze SMS-y lub dzwoń 697 227 020
Zapisy i grafik będzie koordynowała Julka 🙂

07/04/2026

Przedstawiam Wam Anne Kucharską, z którą również będzie prowadziła ćwiczenia dla kobiet.
A mówi o sobie tak: Mam 46 lat i jestem mamą dwóch dorosłych dzieci. Dojrzałość przyniosła mi nie tylko więcej spokoju i samoświadomości, ale też głębokie zrozumienie tego, jak wiele wyzwań staje przed kobietami w tym etapie życia. Cenię lojalność, szczerość i prawdziwy kontakt z drugim człowiekiem – to one wyznaczają kierunek w mojej pracy i relacjach.
Od lat jestem zawodowo związana z zarządzaniem i środowiskiem korporacyjnym, gdzie pełnię rolę managera. Dzięki temu dobrze rozumiem presję, odpowiedzialność, tempo zmian i przeciążenia, które często dotykają kobiety łączące wiele ról jednocześnie.
Prywatnie jestem miłośniczką koni i jeździectwa, bo kontakt z końmi uczy uważności, spokoju i pracy z własnymi emocjami. Wierzę też, że ruch to najlepsza inwestycja w zdrowie na przyszłość – zarówno to fizyczne, jak i psychiczne.
Z pełną otwartością mówię o tym, czego sama doświadczyłam: problem nietrzymania moczu. To temat, o którym wiele kobiet wciąż wstydzi się mówić, a który jest częścią naszej rzeczywistości – szczególnie po ciąży, porodach, w okresie perimenopauzy i menopauzy. Wiem, jak bardzo takie doświadczenia potrafią wpływać na pewność siebie, aktywność i codzienny komfort życia. Dlatego dziś wspieram kobiety, by odzyskiwały sprawczość, zdrowie i poczucie normalności.
Jako trenerka towarzyszę dojrzałym kobietom w budowaniu siły – fizycznej i mentalnej. Uczę, jak dbać o siebie z troską, szacunkiem i odwagą. Wierzę, że w każdym wieku można zacząć nowy etap, w którym kobieta czuje się dobrze ze swoim ciałem, emocjami i życiem.
Aby jeszcze lepiej wspierać kobiety w tym szczególnym etapie życia, ukończyłam kurs trenera personalnego w Profi Academy, zdobywając solidne przygotowanie merytoryczne i praktyczne.
Dodatkowo przeszłam specjalistyczne szkolenie „Trening personalny w wysiłkowym nietrzymaniu moczu”, które pozwala mi prowadzić ćwiczenia dostosowane do potrzeb kobiet zmagających się z tym problemem — bezpiecznie, skutecznie i z pełnym zrozumieniem fizjologii kobiecego ciała.

07/04/2026

Nowa energia w naszym zespole! Poznajcie Julię 🌸

Od marca nasz gabinet zasila Julia Włodarczyk – studentka V roku fizjoterapii (już za chwilę Pani Magister!), która z pasją rozwija się w kierunku fizjoterapii uroginekologicznej. Dla Julii fizjoterapia to nie tylko kierunek studiów, ale przede wszystkim świadomy wybór i realna pomoc kobietom.

Julia łączy solidną wiedzę o ciele z miłością do ruchu i sportu. W swojej pracy skupia się na tym, jak świadomy ruch i oddech wpływają na komfort codziennego życia.

Na początku w gabinecie Julia będzie zajmować się:
✔️ terapią blizn i wsparciem kobiet po porodzie
✔️ zabiegami technologią Indiba
✔️ nauką prawidłowego oddechu i ćwiczeniami oddechowymi
✔️ terapią napięć stawów skroniowo-żuchwowych oraz masażem Kobido

Dodatkowo Julia startuje z treningami dla kobiet w okresie menopauzy i postmenopauzy, nastawionymi na wzmacnianie i wspieranie całego ciała w tym szczególnym czasie.

Jeśli zmagasz się z bólem lub po prostu potrzebujesz rozluźnienia – Julia zaprasza także na masaże przeciwbólowe 🤍

📅 Zapisy do Julii przez stronę internetową.
📩 Jeśli jesteś zainteresowana ćwiczeniami dla siebie lub bliskiej Ci kobiety, napisz: 787 333 486