Katarzyna Polak Fizjoterapia

Katarzyna Polak Fizjoterapia Ból nie musi być Twoją codziennościa ! 🤗
Fizjoterapia stomatologiczna, ortopedyczna, pourazowa, wad postawy, przygotowanie do operacji🦵🏻

26/08/2026

Pamiętajcie, jeśli chcecie, żebym się Was bała, to tylko tych z dobrą postawą. 😂
Bo jak zaczynają Was boleć kolana, to Wy bójcie się mnie. 😌

21/08/2026

„Poproszę masażyk” 😌💆‍♀️

A ja w głowie: diagnoza funkcjonalna, przyczyna problemu, przywracanie sprawności… 🫠😂

Wizyta u fizjoterapeuty to nie tylko masaż.
To przede wszystkim znalezienie przyczyny problemu, odpowiednio dobrana terapia i praca nad tym, żeby Twoje ciało znowu działało sprawnie. 💪

A potem… tak, dostajesz ćwiczenia do domu. 😈🏠

Bo fizjoterapia działa najlepiej, kiedy pracujemy razem — nie tylko przez godzinę w gabinecie. ❤️

17/08/2026

Dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego (SSŻ)
👉🏼 specjalistyczna fizjoterapia w Zielonej Górze 💜

W Centrum Medycznym Racula rozwijamy się w kierunku fizjoterapii stomatologicznej i terapii dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego, oferując specjalistyczną pomoc pacjentom z Zielonej Góry i województwa lubuskiego.

Ból szczęki, trzaski podczas otwierania ust, napięcie mięśni twarzy i szyi, ograniczona ruchomość żuchwy, zaciskanie zębów czy nawracające bóle głowy mogą mieć związek z nieprawidłową pracą stawu skroniowo-żuchwowego.

Jeśli odczuwasz ból lub napięcie w okolicy szczęki albo zauważasz niepokojące objawy podczas jej ruchu – umów konsultację w naszym Centrum Medyczynym 💜

📞 Kontakt telefoniczny: 533 733 003
🌐 Strona internetowa:
umow-wizyte.cm-racula.pl

Zadzwoń lub umów się online 💜

14/08/2026

Po masażu limfatycznym twarzy warto zadbać również o podtrzymanie jego efektu ✨

Kinesiotaping może być jednym ze sposobów wspierających pracę układu limfatycznego — odpowiednio aplikowane taśmy pomagają delikatnie ukierunkować przepływ limfy i wspomóc efekt uzyskany podczas masażu.

Na filmie pokazuje, jak prawidłowo wykonać takie oklejenie twarzy 👇

Jeśli chcesz wiedzieć, czy kinesiotaping będzie odpowiedni również dla Ciebie — napisz i umów się na wizytę ✅

Dostałam od Was mnóstwo pytań o efekt po masażu limfatycznym twarzy, dlatego wracam z tym zdjęciem i pokazuję Wam rezult...
07/08/2026

Dostałam od Was mnóstwo pytań o efekt po masażu limfatycznym twarzy, dlatego wracam z tym zdjęciem i pokazuję Wam rezultat. ✨🤍

Zdjęcie „przed i po” zostało wykonane w odstępie zaledwie 30 minut ⏱️ — bez filtrów i bez obróbki.

Masaż limfatyczny twarzy to delikatna technika, która wspiera naturalny odpływ limfy 💧, pomaga zmniejszyć uczucie obrzęku i napięcia oraz sprawia, że twarz może wyglądać na bardziej wypoczętą i świeżą. 🌿

Każda twarz reaguje indywidualnie 🤍, dlatego terapię zawsze dobieramy do aktualnych potrzeb.

Jeśli budzisz się z opuchniętą twarzą, czujesz napięcie albo masz wrażenie „ciężkiej” twarzy — zapraszam na masaż 💆‍♀️✨

📩 Napisz wiadomość i umów swoją wizytę.

06/08/2026

😴 Budzisz się z opuchniętą twarzą, mimo że zdrowo jesz i dbasz o nawodnienie?

To wcale nie musi oznaczać, że robisz coś źle. Często przyczyną jest zastój limfy, który może powodować obrzęki i uczucie “ciężkiej” twarzy. 💆‍♀️✨

W tej rolce pokazuję prosty masaż, który wspomaga drenaż limfatyczny i może pomóc zmniejszyć opuchliznę. 🤍

➡️ A w kolejnej rolce pokażę Ci, jak okleić twarz tejpami, aby wesprzeć drenaż limfatyczny i utrzymać efekt na dłużej.

💾 Zapisz ten film na później.
❤️ Wyślij go osobie, która ciągle walczy z opuchniętą twarzą.
👀 Zaobserwuj profil, żeby nie przegapić kolejnej części!

30/07/2026

🚨 „5 rzeczy, które musisz przygotować przed wizytą u fizjoterapeuty…”

A tak naprawdę? Po prostu… przyjdź. 🤍

Nie musisz wiedzieć, skąd bierze się Twój ból. Nie musisz mieć gotowej diagnozy ani zastanawiać się, czy „to już czas”. 🙏

Najważniejsza jesteś Ty i to, z czym do mnie przychodzisz. 💚 Resztą zajmę się ja – dokładnie Cię wysłucham, znajdę przyczynę problemu, wszystko wyjaśnię i dobiorę terapię dopasowaną do Ciebie. 👐✨

Nie pozwól, żeby ból odbierał Ci komfort życia każdego dnia. Czas przestać się przyzwyczajać do dyskomfortu i zacząć działać. 🌿

📲 Umów swoją wizytę już dziś i przekonaj się, jak wiele może zmienić jedna dobra decyzja. Twój organizm będzie Ci za to wdzięczny. 💚

22/07/2026

Wdowi garb? Kinesiotaping może Ci pomóc. ‼️🎗️

Kinesiotaping może wspierać korekcję postawy, zmniejszać napięcie mięśni i przypominać ciału o utrzymaniu prawidłowego ustawienia. ✅To jednak element terapii, a nie samodzielne rozwiązanie problemu.‼️

Na filmie zobaczysz, jak wygląda oklejenie oraz efekt bezpośrednio po aplikacji taśm. Jeśli zmagasz się z wdowim garbem, warto zacząć od znalezienia jego przyczyny i dobrania odpowiedniego planu terapii 🤭

📩 Umów się na konsultację – sprawdzimy, co będzie najlepszym rozwiązaniem w Twoim przypadku.

16/07/2026

🏃 Kontuzja nie musi oznaczać końca sportu.
To, jak wrócisz do sprawności, często zależy od decyzji, które podejmiesz zaraz po urazie.
❌ Brak przygotowania do operacji.�❌ Odkładanie fizjoterapii.�❌ Zbyt szybki powrót do pełnego obciążenia.
💪 Dobrze poprowadzona rehabilitacja może trochę skrócić drogę. Sprawia, że jest bezpieczniejsza i skuteczniejsza.
📩 Jeśli czeka Cię operacja lub wracasz po kontuzji, napisz do mnie. Razem zaplanujemy Twój powrót do sprawności 🩶

Adres

Generała Władysława Sikorskiego 44a
Zielona Góra

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 17:00
Wtorek 08:00 - 17:00
Środa 08:00 - 17:00
Czwartek 08:00 - 17:00
Piątek 08:00 - 17:00

Telefon

+48725102036

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katarzyna Polak Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Katarzyna Polak Fizjoterapia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria