Gabinet Terapii Manualnej Jolanta Mikołajczyk

Strona główna
Polska
Zielona Góra
Gabinet Terapii Manualnej Jolanta Mikołajczyk

Leczenie schorzeń kręgosłupa i narządów ruchu wynikające z różnych przyczyn.

27/08/2026

📖 „Jak powstają emocje” – Lisa Feldman Barrett 🧠✨

To książka, która skłania do zatrzymania się i spojrzenia na emocje z zupełnie innej perspektywy.

Autorka przedstawia nową koncepcję emocji – czym właściwie są, skąd się biorą i… czym nie są. Pokazuje, że emocje nie zawsze są gotowymi reakcjami, które po prostu „nam się przydarzają”. Są znacznie bardziej złożonym procesem, w którym uczestniczą nasze ciało, mózg, doświadczenia i otoczenie. 🌿🧠❤️

To niezwykle ciekawa lektura dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie, swoje ciało i własne reakcje emocjonalne.

Bo może emocje nie są naszym wrogiem…
Może są informacją, którą warto nauczyć się odczytywać? 💫

📚 Warto przeczytać. Warto się zatrzymać. Warto spojrzeć na emocje trochę inaczej. ❤️

24/08/2026

Każda metoda to inna droga, ale cel pozostaje ten sam – wsłuchać się w ciało i pomóc mu odzyskać równowagę. 🌿🤲
W moim gabinecie łączę wiedzę, doświadczenie i indywidualne podejście do każdego pacjenta. 💚✨
Gabinet Terapii Manualnej Jolanta Mikołajczyk
Zielona Góra tel. 604904853
Www. grjm.pl
,

20/08/2026

Kinesiology taping 🎗️ — wsparcie dla Twojego ciała
Kolorowe taśmy na skórze to nie tylko charakterystyczny element terapii. 😊 Kinesiology taping może być delikatnym wsparciem dla mięśni, stawów i tkanek, pomagając im lepiej funkcjonować podczas codziennego ruchu.
Odpowiednio dobrane i naklejone taśmy mogą wspierać: 🔹 pracę mięśni i stabilizację stawów
🔹 zmniejszenie bólu i nadmiernego napięcia
🔹 poprawę krążenia i przepływu limfy
🔹 redukcję obrzęków
🔹 naturalne procesy regeneracji tkanek
🔹 poczucie swobody i komfortu podczas ruchu
Ich dużą zaletą jest to, że nie ograniczają ruchu – ciało nadal może pracować w sposób naturalny. Taśma pozostaje na skórze przez kilka dni, dzięki czemu jej działanie może towarzyszyć nam również pomiędzy kolejnymi zabiegami. 💪🌿
Kinesiology taping może być stosowany zarówno jako element terapii, jak i jako dodatkowe wsparcie po urazach, przeciążeniach czy przy dolegliwościach bólowych.
🎗️ Ciało wspierane – ruch przywrócony.
Bo czasem niewielkie wsparcie może zrobić dużą różnicę. ✨
ból ruch regeneracja zdrowie GabinetTerapiiManualnej

09/08/2026

🍀TRE(Tension & Trauma Releasing Exercises)🍀 to zestaw ćwiczeń wywołujących naturalne, drżenia ciała, charakterystyczne dla ssaków. Ten wrodzony mechanizm pomaga rozładować głębokie, przewlekłe napięcia i przywrócić równowagę 🌿 Jeżeli macie zwierzęta w domu to zapewne widzieliście u nich naturalne drżenia w silnych emocjach.
TRE 🍀 to przewodnik w rozpoznawaniu emocji i napięcia w ciele 🍀 Dowiedz się, co naprawdę „piszczy” w Twoim ciele i jak emocje wpływają na ograniczenia w Twoim ciele .🌟 Zamiast z nimi walczyć – naucz się je rozumieć, czuć i uwalniać. 🤗 Praktyka TRE 🌿 pomaga bezpiecznie rozpoznawać , przeżywać i uwalniać emocje. Konsekwencją praktyki TRE jest odzyskiwanie równowagi, lekkości i spokoju, zwiększając jednocześnie odporność na stres i życiowe wyzwania.😄
🤗 Żyjesz — a to oznacza, że Twoje ciało ma zdolność do drżenia. To coś naturalnego. To droga do regulacji i ulgi 💛 Czujesz napięcie i zmęczenie?😮‍💨 Twoje ciało wie, jak się uwolnić od stresu.🌼 Mały krok do większego spokoju.🍀

TRE 🍀 Odblokuj przepływ emocji w ciele. Naucz się rozpoznawać emocje i napięcia w ciele, naucz się je rozumieć, czuć i uwalniać. Poczuj swoje ciało, poczuj emocje w swoim ciele - poczuj siebie poprzez ciało.🤗

Czas dla Ciebie - to moment zatrzymania i poczucia swojego ciała na sesji TRE 🤗. Będę Ci towarzyszyć w uzyskiwaniu drżeń i bezpiecznemu uwalnianiu emocji🍀
Gabinet Terapii Manualnej
Jolanta Mikołajczyk te. 604904853
Www.grjm.pl

04/08/2026

🌿✨ Osteopatia czaszkowo–krzyżowa – gdy delikatny dotyk uruchamia naturalne siły organizmu ✨🌿
Czy wiesz, że czasem najłagodniejszy dotyk może przynieść największą zmianę? 🤲💚
Osteopatia czaszkowo–krzyżowa to niezwykle subtelna terapia manualna, która poprzez delikatną pracę z tkankami pomaga organizmowi odzyskać równowagę, elastyczność i naturalną zdolność do samoregulacji. 🌿
Podczas terapii terapeuta, używając bardzo lekkiego dotyku, rozluźnia napięcia w obrębie czaszki, kręgosłupa, kości krzyżowej, stawów, mięśni i powięzi, wspierając harmonijną pracę całego organizmu. 👐✨
🌸 Terapia może wspierać przy: ✔️ bólach głowy i migrenach, ✔️ napięciach szyi, barków i pleców, ✔️ przewlekłym stresie i przemęczeniu, ✔️ trudnościach z relaksem i snem, ✔️ przeciążeniach fizycznych i emocjonalnych.
🧠 Gdy układ nerwowy się wycisza, ciało łatwiej uruchamia własne mechanizmy regeneracji. To dlatego wielu pacjentów już po terapii odczuwa głęboki spokój, lekkość i odprężenie. 💫
🌊 To nie siła dłoni terapeuty leczy – to Twój organizm, który dzięki odpowiedniemu impulsowi odzyskuje możliwość powrotu do równowagi.
Czasem mniej naprawdę znaczy więcej. 🌿 Delikatność potrafi dotrzeć tam, gdzie napięcie było obecne od lat.
❤️ Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wyciszenia, harmonii i chwili uważności – serdecznie zapraszam. Podaruj sobie chwilę uważności, regeneracji i troski o siebie. Twoje ciało odwdzięczy się lekkością, spokojem i nową energią🌺
Jolanta Mikołajczyk
📞 604 904 853
🌐 www.grjm.pl
🌿💚

28/07/2026

❣️ MIKROKINEZYTERAPIA – pozwól ciału wrócić do równowagi 🤲
Nasze ciało posiada niezwykłą zdolność do adaptacji, obrony i samonaprawy. 💚 Czasem jednak silny stres, uraz fizyczny lub emocjonalny, infekcje czy inne przeciążenia przekraczają jego możliwości. Wówczas w tkankach może pozostać swoisty „ślad”, który z czasem objawia się bólem, napięciem lub innymi dolegliwościami.
🤲 Mikrokinezyterapia to unikalna, delikatna metoda manualna, która za pomocą mikropalpacji pomaga odnaleźć miejsca, w których organizm utracił swoją naturalną równowagę. Terapeuta nie leczy za organizm – wspiera go w uruchomieniu jego własnych mechanizmów samoregulacji i autokorekcji. 🌿
✨ Celem terapii jest uwolnienie napięć, przywrócenie prawidłowej funkcji tkanek oraz stworzenie organizmowi warunków do powrotu do homeostazy.
🍀Czytanie informacji z ciała, zrozumienie jego pamięci, towarzyszyć równowadze - to istota mikrokinezyterapii.🍀
💛 To wyjątkowa metoda, która najczęściej wymaga tylko jednego zabiegu, a organizm kontynuuje proces samoregulacji jeszcze przez pewien czas po terapii.
🌿 Jeśli czujesz, że Twoje ciało od dawna wysyła sygnały, których nie warto ignorować – być może nadszedł czas, aby dać mu szansę na odzyskanie równowagi.
📞 604 904 854
🌐 www.grjm.pl
🌐microkinesitherapy.fr
Serdecznie zapraszam. 🤗

26/07/2026

Jak lato, to woda. 💦
Jak woda, to spacer po niej. 🌿
Dla ochłody, dla stóp, dla przyjemności.
A dla psa? Pluskanie, bieganie to czysta radośćy🐾❤️

17/07/2026

💪 Ból barku – nie lekceważ pierwszych objawów!
Bark to jeden z najbardziej ruchomych stawów w naszym organizmie, dlatego jest również szczególnie narażony na przeciążenia i urazy.
🔸 Najczęstsze dolegliwości barku: • ból podczas unoszenia ręki, • ograniczenie ruchomości, • ból nocny utrudniający sen, • osłabienie siły ręki, • uczucie sztywności lub „zablokowania” barku.
Przyczyną mogą być m.in.: ✔️ przeciążenia i powtarzalne ruchy, ✔️ urazy, ✔️ zmiany zwyrodnieniowe, ✔️ zapalenie ścięgien lub kaletki, ✔️ tzw. „zamrożony bark”.
🌿 Warto pamiętać, że ból barku nie zawsze ma swoje źródło w samym barku. Bardzo często jego prawdziwa przyczyna znajduje się w odcinku szyjnym kręgosłupa oraz w nadmiernym napięciu mięśni karku i obręczy barkowej.
😔 Długotrwały stres powoduje odruchowe napinanie mięśni szyi i barków. Z czasem dochodzi do ograniczenia ruchomości tkanek, przeciążenia mięśni i zaburzenia pracy stawu barkowego. W efekcie pojawia się ból, który często jest jedynie objawem, a nie rzeczywistą przyczyną problemu.
🤲 Dlatego tak ważna jest dokładna diagnostyka i terapia obejmująca nie tylko bark, ale również szyję, obręcz barkową oraz czynniki związane z przewlekłym stresem. Dopiero dotarcie do pierwotnej przyczyny daje szansę na trwałą poprawę.
🌿 W Gabinecie Terapii Manualnej terapię dobieram indywidualnie, patrząc na organizm całościowo – zgodnie z zasadą, że leczymy przyczynę, a nie tylko objawy.
📞 Gabinet Terapii Manualnej Jolanta Mikołajczyk
☎️ 604 904 853
🌐 www.grjm.pl

09/07/2026

Zmagasz się z bólem, który nie pozwala Ci normalnie żyć? 🩹⚡
Często ból to tylko sygnał ostrzegawczy, a jego prawdziwa przyczyna leży zupełnie gdzie indziej. 🎯 W swoim gabinecie patrzę na organizm człowieka jak na spójny system – nie walczę z ciałem, lecz z nim współpracuję.🤝

W czym mogę Ci pomóc? 👇
• 🦴 Bóle kręgosłupa i narządu ruchu: dyskopatie, zwyrodnienia, uwięźnięcia nerwów, zablokowania stawów czy wady postawy.
• 💥 Dolegliwości bólowe: bóle ostre i chroniczne, bóle barków, bioder, głowy oraz stawów skroniowo-żuchwowych.
• ⚡ Objawy neurologiczne i napięciowe: promieniowanie bólu, mrowienie, cierpnięcie kończyn, osłabienie siły mięśniowej.
• 🌱 Skutki przeciążeń emocjonalnych: chroniczne zmęczenie, nerwice, stany lękowe, depresyjne oraz bezsenność.

Jak pracuję? 👐
Łączę podejście osteopatyczne z mikrokinezyterapią, terapią manualną, czaszkowo-krzyżową oraz elementami TRE®. Pracuję precyzyjnie, ale delikatnie, aby przywrócić Twojemu ciału równowagę i uruchomić jego naturalne procesy samoleczenia. ✨
Można żyć lżej, swobodniej i bez bólu. 🕊️ Nie czekaj, aż „samo przejdzie” – zadbaj o siebie już teraz. 🫵

Zapraszam do gabinetu w Zielonej Górze! 📍
📞 Rejestracja telefoniczna: 604 904 853
🌐 Więcej informacji: www.grjm.pl

06/07/2026

💫 Zdrowie i dobre samopoczucie opierają się na trzech filarach:
💛 emocjach i psychice
🧘‍♀️ ciele i ruchu
🥗 odżywianiu
Każdy z tych elementów wpływa na pozostałe. Gdy jeden z nich zostaje zaburzony, organizm stopniowo traci równowagę. Dopiero troska o wszystkie trzy filary pozwala odzyskać harmonię, zdrowie i wewnętrzny spokój. ⚖️🌿
To właśnie jest istota holistycznego podejścia – spojrzenia na człowieka jako na jedną, nierozerwalną całość.
🤲 W moim gabinecie w Zielonej Górze pracuję z ciałem i ruchem. Poprzez terapię manualną, mikrokinezyterapia, czaszkowokrzyżową, TRE pomagam uwolnić nagromadzone napięcia, poprawić funkcjonowanie organizmu, odzyskać lekkość, swobodę ruchu oraz większą świadomość własnego ciała. 💚
🤝 Pozostałe filary – psychoterapia, dieta, rozwój osobisty oraz wsparcie w pracy z emocjami – realizowane są w Kuźni w Zielonej Górze. Wspólnie tworzymy przestrzeń, w której człowiek może zadbać o siebie w sposób kompleksowy.
🕊️ „Ciało jest lustrem naszej psychiki – mówi to, czego czasem nie potrafimy wyrazić słowami.”
✨ Jeśli czujesz, że Twoje ciało wysyła sygnały, których nie warto ignorować – zapraszam. Czasem właśnie praca z ciałem staje się pierwszym krokiem do głębokiej zmiany i pełniejszego, spokojniejszego życia.

„Bo prawdziwe zdrowie zaczyna się tam, gdzie ciało, umysł i sposób życia zaczynają ze sobą współpracować. 💚”

💚 Zadbaj o siebie holistycznie. Czasem pierwszy krok zaczyna się od wsłuchania w sygnały, które wysyła Twoje ciało. Zapraszam do kontaktu.
📍 Gabinet Terapii Manualnej – Zielona Góra
📞 604 904 853
🌐 www.grjm.pl

Adres

Botaniczna 38d
Zielona Góra
65-306

Telefon

+48604904853

Strona Internetowa

http://www.grjm.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Terapii Manualnej Jolanta Mikołajczyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.