Psychoterapia i Coaching Anna Ucińska Zielona Góra

31/08/2026

Dziś spotkała mnie bardzo miła niespodzianka!😊
Dowiedziałam się o swojej nominacji w Plebiscycie HIPOKRATES 2026 w kategorii Psycholog/Psychoterapeuta Roku.
Nie spodziewałam się tego i jest mi naprawdę ogromnie miło 😊
Już sama nominacja jest dla mnie niezwykłym wyróżnieniem i bardzo doceniam ten gest.
Dziękuję za zaufanie, dobre słowo i zauważenie tego, co robię. To dla mnie naprawdę ważne.
Z całego serca dziękuję za ten wyjątkowy gest.💚

Więcej na ten temat tutaj: 😊
https://gazetalubuska.pl/hipokrates-2026/pl/2018653

28/07/2026

Warto znać ten adres:

Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży w Zielonej Górze
65-561 Zielona Góra,
ul. Monte Cassino 21B

Infolinia tel. 459 588 995
Rejestracja 459 588 988

27/06/2026

Bardzo życzę, aby każde dziecko odbierając swoje świadectwo mogło doświadczać takich słów. 💚
Z serdecznością dla dzieci i ich rodziców 🫶

23/02/2026

Depresja: Twarz, której nie widać na pierwszy rzut oka
Ten niezwykle trafny i poruszający spot w punkt oddaje to, co w depresji najtrudniejsze: jej zdolność do ukrywania się za uśmiechem i codzienną rutyną. Kampania słusznie przypomina, że choroba ta nie zawsze ma twarz smutku; często maskuje się pod postacią nadmiernej aktywności czy perfekcyjnie odgrywanych ról społecznych, co czyni ją niemal niewidoczną dla otoczenia.

To ważne przypomnienie, że za kruchymi pozorami siły może kryć się ogromny ból, którego nie da się pokonać w pojedynkę. W gabinecie tworzy się bezpieczna przestrzeń, w której nie musisz już niczego udawać. Wspólnie zdejmiemy maskę i przejdziemy drogę ku autentycznemu zdrowiu.

13/02/2026

Coś odnośnie przerw 😀

28/01/2026

Pokazane w prosty sposób. W punkt!

23/12/2025

Dla Wszystkich...
Niech te święta będą powrotem do siebie. ❤️

Niech zamiast skupienia na tym, co wypada lub co trzeba, pojawi się przestrzeń na to, co autentyczne. Niech te kilka dni pozwoli odnależć wewnętrzny spokój i poczucie, że bycie sobą jest w zupełności wystarczające.

Dobrego czasu i spokoju w głowie.✨️

14/12/2025

✨️Zbliża się czas świąt. Oprócz radości ze spotkań często pokazują one, jak bardzo różnimy się przy jednym stole.

Bo gdy słyszymy np. „w co ty się ubrałaś" albo „kiedy dziecko" nagle okazuje się, że przy jednym stole spotykają się bardzo różne światy. Jeden stół, różne poglądy i emocje tuż pod powierzchnią.🌋

A jednak da się inaczej. Spokojniej, bez wygrywania rozmów i bez ranienia się nawzajem. Zachęcam do szukania takich rozwiązań. Warto zajrzeć na inicjatywę spokojneswieta.pl . Są tam konkretne narzędzia, które pomagają rozmawiać i nie niszczyć relacji przy stole. To raczej drogowskaz niż recepta, ale czasem właśnie tego najbardziej potrzeba.

✨️Dobrego czasu przy wspólnym stole życzę! ✨️

https://youtu.be/Mos-V-kTtdw?si=O6ucq1n4bDLrdPma

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

10/10/2025

🗓 10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 💚

To dobry moment, by zatrzymać się na chwilę i z troską spojrzeć na siebie.
🧠 Nasze myśli, emocje i ciało tworzą całość – każdy z tych elementów zasługuje na uwagę i opiekę.

💬 Zdrowie psychiczne to nie luksus.
To fundament, na którym budujemy relacje, decyzje i poczucie sensu.

🤝 Dbajmy o siebie nawzajem,
ale też nie zapominajmy o cichej, codziennej trosce o własne wnętrze.

💪 Pamiętaj – proszenie o pomoc to oznaka odwagi, a nie słabości.

🌿 Dbaj o siebie – bo jesteś ważny/a. 🌿

💚

11/07/2025

W terapii często słyszę: "Gdybym tylko miał…".
A życie odpowiada: "Masz, tylko popatrz".
Czas, energia, pieniądze - nie zawsze wszystkie naraz, ale zawsze wystarczająco, żeby żyć!
Dobrego weekendu życzę 🥰