ZEN Zielona Góra

31/07/2026

🌅 SOBOTNIE SPOTKANIA ZEN
Medytacja i otwarta rozmowa z Mistrzem Dharmy Andrzejem Stecem
01.08.2026
⸻
Każda sobota, godz. 9:30
📍 online (Zoom)
⸻
🧘‍♂️ O SPOTKANIU
Zapraszamy na wspólną praktykę medytacji oraz otwarte spotkanie w formule pytań i odpowiedzi.
Po medytacji możesz zapytać o wszystko, co dotyczy:
* praktyki medytacji i zen
* pracy z umysłem i emocjami
* relacji z innymi ludźmi
* radzenia sobie z trudnościami w życiu
* wydarzeń na świecie z perspektywy zen
* oraz każdego innego tematu, który jest dla Ciebie ważny
👉 Nie ma wcześniej ustalonego tematu – spotkanie tworzą uczestnicy poprzez swoje pytania.
⸻
🧭 PLAN SPOTKANIA
09:30 – 10:00
🧘 Medytacja
10:00
📖 Sutra Serca i Wielka Dharani
10:15 – …
💬 Otwarta sesja pytań i odpowiedzi
(prowadzona przez Mistrza Dharmy Andrzeja Steca)
⸻
🤝 DODATKOWE SPOTKANIA
Druga i czwarta sobota miesiąca
👉 indywidualne rozmowy zen (kong-an interview) dla osób praktykujących
⸻
👤 O PROWADZĄCYM
Andrzej Stec rozpoczął praktykę zen w 1981 roku pod kierunkiem Mistrza Zen Seung Sahna.
W 1998 roku otrzymał Inkę (upoważnienie do nauczania) i został Ji Do P**p Sanimem.
Od ponad 25 lat prowadzi praktykę, wykłady i odosobnienia w Europie, Azji i USA.
Obecnie mieszka w Korei Południowej i jest Nauczycielem Prowadzącym Kwan Um Seoul Zen Group.
⸻
📍 REJESTRACJA
https://forms.gle/CHkF3mFKjkhNUcsf6
⸻
🙏 ZAPROSZENIE
Zapraszamy wszystkich – zarówno osoby początkujące, jak i doświadczonych praktykujących.
Wystarczy przyjść z otwartym umysłem i własnym pytaniem.

26/07/2026

Człowiek świecki No był bardzo prosty i niewykształcony. Ciężko pracował, aby utrzymać swoją matkę. Codziennie chodził w góry, zbierał drewno na opał i sprzedawał je na targowiskach w okolicznych miastach. Pewnego dnia [w wieku 22 lat] dostarczał drewno jakiemuś klientowi, a przechodząc przez ruchliwy targ, mijał śpiewającego Sutrę Diamentową mnicha. Na dźwięk słów „Nie przywiązuj się do żadnych myśli, które powstają w umyśle” doznał oświecenia i zrozumiał coś na temat natury swojego umysłu. Przedtem nie wiedział o buddyzmie absolutnie nic, nigdy nie studiował sutr, [był analfabetą]. Usłyszał tylko ten jeden wers: „Nie przywiązuj się do żadnych myśli, które powstają w umyśle”, i BUM!
[Wstąpił później do klasztoru i znany był jako Szósty Patriarcha Dajian Huineng (638-713).]

Kiedy widzisz, słyszysz, wąchasz, smakujesz, dotykasz i myślisz, wszystko - dokładnie w ten sposób - jest prawdą. Myślenie również jest prawdą, jeśli nie będziesz się do myślenia przywiązywał, pozwalając mu przychodzić i odchodzić. Jednak bardzo niewielu to potrafi; ludzie wierzą, że ich myślenie jest rzeczywiste i wszędzie za nim podążają. To się nazywa pożądanie, a całe pożądanie jest cierpieniem. Jeśli po prostu puścisz swoje myślenie, wtedy to samo myślenie jest prawdą. Kiedy widzisz czerwone światło, zatrzymaj się; kiedy widzisz światło zielone - ruszaj.

Na podstawie książki Mistrza Seung Sahna "Kompas zen".

///
Nieprzywiązywanie się do żadnych myśli, które powstają w umyśle praktykujemy w medytacji siedzącej (zazen) zgodnie z nauczaniem mistrza Seung Sahna w każdy piątek o godz. 19:00 przy ul. Wiśniowej 19A w Zielonej Górze.

Zapraszamy 🙏🏻
///

15/07/2026

09/06/2026

- Do zazen najlepszy jest cichy pokój. Nie jedz i nie pij za dużo. Puszczaj wszelkie uwarunkowania i pozwól wszystkiemu odpocząć. Nie oceniaj - to dobre, a to złe, to właściwe, a tamto niewłaściwe. Zostaw intelekt i przestań wszystko mierzyć jedynie w oparciu o myśli, koncepcje i wyobrażenia.
/Dōgen, "Fukan zazengi – Zasady uniwersalnego zazen"./
/Na zdjęciu Kodo Sawaki Roshi./

Zazen w koreańskiej tradycji szkoły Kwan Um w każdy piątek o godz. 19:00 przy ul. Wiśniowej 19a (wejście B) w Zielonej Górze. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w praktyce medytacji, nie trzeba przynosić ze sobą poduszki.
Spotkania są bezpłatne.

07/06/2026

Uwaga❗

Od czerwca zmieniamy termin praktyki z wtorku na piątek i na godz. 19:00.

Z uwagi na uwarunkowania lokalowe w nowym miejscu, ewentualna druga, dodatkowa praktyka w tygodniu (dla osób, którym nie odpowiada termin piątkowy) może się odbyć w sobotę po wcześniejszym umówieniu się z nami poprzez kanały komunikacji dostępne na stronie.

Zapraszamy 🙂

26/05/2026

UWAGA, PRZEPROWADZKA 🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️

Uniwersalną cechą rzeczywistości jest nietrwałość, a jej przejawem zmiana. W naszym przypadku zmiana dotyczy miejsca praktyki 😊

Od wtorku 2 czerwca spotykamy się w budynku przy ul. Wiśniowej 19a (wejście B) w Zielonej Górze, tym samym żegnamy się z dotychczasowym adresem przy ul. Dworcowej.

Poza zmianą lokalizacji, zostajemy wierni dotychczasowym ustaleniom - spotykamy się w każdy wtorek o godz. 18:30. Praktyka w czwartki nadal wymaga wcześniejszego umówienia się.

Zapraszamy 🙏🙂🌿

22/05/2026

Mistrz zen Hakuin cieszył się w wiosce, w której mieszkał wielkim szacunkiem, wielu ludzi przychodziło do niego po nauki. Pewnego dnia nastoletnia córka jego sąsiada zaszła w ciążę. Kiedy rozgniewani i surowi rodzice zapytali o tożsamość ojca, przestraszona dziewczyna powiedziała im, że ojcem jest Hakuin. Wściekli rodzice dziewczyny pobiegli do mistrza Zen z krzykiem i wyrzutami. Hakuin odpowiedział tylko: „A więc to tak?”.
Wieść o skandalu rozeszła się po całej okolicy. Hakuin stracił dobre imię, przestano przychodzić do niego po nauki, on jednak pozostał niewzruszony. Kiedy dziecko przyszło na świat, rodzice dziewczyny przynieśli je do Hakuina ze słowami: „Jesteś ojcem, teraz się nim zaopiekuj”. Ten przyjął dziecko do siebie i opiekował się nim z miłością. Po roku matka dziecka ugięła się pod ciężarem wyrzutów sumienia i ze skruchą wyznała rodzicom, że prawdziwym ojcem dziecka jest młody mężczyzna z tej samej wioski. Rodzice dziewczyny natychmiast udali się do Hakuina, aby go przeprosić za niesłuszne oskarżenia i błagać o wybaczenie.
"A więc to tak?” – odparł Hakuin, oddając im dziecko.

🌿 📅 Od czerwca praktyka odbywać się będzie w nowej lokalizacji. O szczegółach poinformujemy w przyszłym tygodniu.🌿

Ilustracja: mistrz Hakuin Ekaku (1686 - 1769) - autoportret.

10/05/2026

🌿
Dwóch mnichów kłóciło się o flagę.
Jeden powiedział - flaga się porusza.
Drugi powiedział - wiatr się porusza.
Przechodzący obok szósty patriarcha [Zen] powiedział do nich: - To nie wiatr i nie flaga, to umysł się porusza.
/Ze zbioru koanów "Mumonkan", XIII w./
🌿

Praktyka siedzącej medytacji 🧘‍♂️ Zen:
- w każdy wtorek o 18:30 oraz
- (po wcześniejszym umówieniu się) w czwartek o 19:00.

Szczegóły w przypiętym poście na naszej stronie.

Udział w praktyce jest bezpłatny.