30/08/2026
A może tej jesieni znajdziesz w tygodniu jedną godzinę tylko dla siebie?
Jeśli przez większość dnia jesteś w biegu, ogarniasz pracę, dom, rodzinę, obowiązki i ciągle masz wrażenie, że na siebie zostaje już tylko to, co na końcu… zapraszam Cię na matę.
Nie do dużego, anonimowego studia.
Do kameralnej grupy, w której naprawdę mogę Cię zobaczyć, podpowiedzieć, zmodyfikować pozycję i pozwolić Ci ćwiczyć we własnym tempie.
Od września mam jeszcze kilka wolnych miejsc dla dorosłych kobiet w dwóch grupach:
🌙 YIN JOGA — środy, godz. 19:15
start 2 września
To spokojna, wyciszająca praktyka dla kobiet, które potrzebują zwolnić, rozluźnić ciało i uspokoić głowę.
Nie musisz być rozciągnięta.
Nie musisz znać żadnych pozycji.
W Yin nie ma poziomu zaawansowania — każda z nas pracuje ze swoim ciałem dokładnie tam, gdzie ono jest danego dnia.
To może być Twoja godzina bez pośpiechu, bez oceniania siebie i bez kolejnego zadania do wykonania. 🤍
🌿 HATHA JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH — czwartki, godz. 18:00
start 3 września
Jeśli od dawna myślisz: „chciałabym zacząć jogę, ale nie wiem, czy dam radę” — ta grupa jest właśnie po to.
Będziemy spokojnie uczyć się podstaw, pracować nad mobilnością, siłą, równowagą i oddechem.
Bez presji. Bez porównywania się. Bez konieczności bycia „dobrą w jodze”.
Moje zajęcia są kameralne, dlatego mogę dostosować praktykę do możliwości uczestniczek i zaproponować łatwiejsze warianty tam, gdzie są potrzebne.
Joga nie jest kolejnym miejscem, w którym masz coś udowadniać.
To może być miejsce, w którym na chwilę przestajesz się spieszyć.
Jeśli czujesz, że którejś z tych grup właśnie potrzebujesz, napisz lub zadzwoń na numer 509078612.
Liczba miejsc jest ograniczona.
