Dobre Miejsce

Dobre Miejsce Pomagam dzieciom i dorosłym wrócić do równowagi. Pracuję z napięciem w ciele, oddechem i funkcjami twarzy.

Jeśli czujesz, że coś ‘nie działa jak powinno’, pomogę znaleźć przyczynę💚

13/05/2026

Czasem największe zmęczenie nie wynika z ilości obowiązków.

Tylko z tego, że ciało i głowa od dawna są
w gotowości.

I nawet kiedy wszystko na chwilę zwalnia,
układ nerwowy nadal nie potrafi odpuścić.

To właśnie wtedy pojawia się:
✔️napięcie w ciele
✔️gonitwa myśli
✔️trudność z odpoczynkiem
✔️zmęczenie mimo snu

Ciało naprawdę może wrócić do spokoju. 🤍





03/05/2026

Możesz oddychać cały dzień
a Twoje ciało nadal może być w napięciu.
Bo to nie chodzi tylko o oddech.
Chodzi o to, jak ciało się czuje podczas oddychania.
Jeśli:
– czujesz napięcie w twarzy lub karku
– trudno Ci się rozluźnić
– masz wrażenie ciągłego „czuwania”
to Twoje ciało może potrzebować regulacji, nie tylko odpoczynku.
I to jest coś, czego można się nauczyć.
👉 Jeśli czujesz, że to o Tobie, możesz do mnie napisać.





Twoje ciało nie jest przeciążone bez powodu.Zmęczenie, napięcie w twarzy,szczęka zaciśnięta od rana,kark, który „ciągnie...
01/05/2026

Twoje ciało nie jest przeciążone bez powodu.

Zmęczenie, napięcie w twarzy,
szczęka zaciśnięta od rana,
kark, który „ciągnie” bez końca…

To nie zawsze kwestia stresu "w głowie”.
To często sposób, w jaki ciało:
👉 oddycha
👉 reaguje
👉 trzyma napięcie

Pracuję z osobami, które:
- żyją w ciągłym napięciu
- mają problem z rozluźnieniem ciała
- czują przeciążenie w twarzy, szczęce, karku
- nie potrafią „wyłączyć się” mimo odpoczynku

W terapii pracujemy z:
- oddechem
- napięciem mięśniowym
- regulacją układu nerwowego
Tak, żeby ciało mogło wrócić do stanu spokoju, nie tylko na chwilę, ale realnie.

Rozluźnienie nie zaczyna się w mięśniach. Zaczyna się w poczuciu bezpieczeństwa🫶

👉 Jeśli czujesz, że to o Tobie, napisz do mnie.
Dobierzemy formę pracy (konsultacja / terapia / trening oddechowy).

Dobre Miejsce | Zielonka
888 871 270

18/04/2026

Mała zmiana w gabinecie, która robi dużą różnicę 🥰
Nowy fotel - jeszcze lepsze dopasowanie do potrzeb każdego z Was:

✔️ regulacja wysokości - bez „wspinania się”
✔️ regulacja kąta oparcia i nóg - wygodna pozycja także dla osób, które nie mogą leżeć całkowicie na plecach
✔️ komfortowa długość - wygoda również dla wysokich osób

Bo kiedy ciało jest ułożone wygodnie, łatwiej się rozluźnia i terapia działa skuteczniej. 🤍

Do zobaczenia w gabinecie ✨

Dobre Miejsce | Zielonka
888 871 270

Masz pytania? Napisz lub zadzwoń📞

„Od kiedy mam aparat, mam wrażenie jakbym był za mgłą… i czasem kręci mi się w głowie.”I nie, to nie znaczy, że coś je...
16/04/2026

„Od kiedy mam aparat, mam wrażenie jakbym był za mgłą… i czasem kręci mi się w głowie.”

I nie, to nie znaczy, że coś jest z Tobą nie tak.

Staw skroniowo-żuchwowy, zgryz i połączenie głowy z szyją działają jak jeden system.
Kiedy coś się zmienia (np. aparat ortodontyczny), ciało musi się do tego dostosować.

I czasem robi to kosztem:
• napięcia w szyi
• ustawienia głowy
• pracy układu nerwowego

Efekt?
Może pojawić się:
- uczucie „mgły”
- zawroty lub bóle głowy
- odrealnienie
- napięcie w ciele

To nie jest wymysł. To adaptacja.

Układ nerwowy i ciało próbują znaleźć nową równowagę.

Dlatego w pracy terapeutycznej:
🌿 rozluźniam napięcia w obrębie głowy i szyi
🌿 wspieramy układ nerwowy
🌿 pomagamy ciału odnaleźć się w nowym ustawieniu

Bo czasem trzeba pomóc ciału się dostroić.

Jeśli czujesz, że coś się zmieniło po założeniu aparatu i Twoje ciało „nie nadąża”, to sygnał, nie słabość.

Dobre Miejsce | Zielonka
888 871 270

Masz pytania? Napisz lub zadzwoń.

Menopauza to nie „problem do przeczekania”.To realna zmiana w układzie hormonalnym i nerwowym, która może wpływać na cał...
13/04/2026

Menopauza to nie „problem do przeczekania”.
To realna zmiana w układzie hormonalnym
i nerwowym, która może wpływać na całe ciało
i emocje.

Najczęstsze objawy, które zgłaszają kobiety:
• wahania nastroju i drażliwość
• problemy ze snem
• uderzenia gorąca i nocne poty
• spadek energii i koncentracji
• uczucie „nie jestem sobą”
• większa wrażliwość na stres

To nie jest kwestia „słabej psychiki”. To fizjologia
i przeciążony układ nerwowy.

W mojej pracy wspieram kobiety w tym okresie poprzez:

🌿 ćwiczenia oddechowe (regulacja układu nerwowego, redukcja napięcia i poprawa snu)
🌿 terapię czaszkowo-krzyżową (delikatna praca z układem nerwowym i napięciem w ciele)

Celem nie jest „naprawianie Ciebie”, tylko przywracanie równowagi, większego spokoju
i lepszego kontaktu ze sobą.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało i emocje wchodzą w nowy etap, nie musisz przechodzić tego sama💚

Dobre Miejsce | Zielonka
888 871 270

Masz pytania? Napisz lub zadzwoń

Zaciskasz szczękę w ciągu dnia?A może budzisz się z napięciem w twarzy albo zgrzytasz zębami w nocy?Czasem dochodzą do t...
11/04/2026

Zaciskasz szczękę w ciągu dnia?

A może budzisz się z napięciem w twarzy albo zgrzytasz zębami w nocy?

Czasem dochodzą do tego bóle głowy, uczucie „pełnych uszu", szumy uszne… albo napięcie w karku i barkach, które nie odpuszcza.

To często nie jest tylko problem z zębami ani ze szczęką.

To ciało, które jest w ciągłym napięciu i nie potrafi się rozluźnić. Układ nerwowy działa na wysokich obrotach, jakby cały czas był w gotowości.

Dlatego sama praca na objawie to często za mało. W swojej pracy łączę pracę z ciałem i regulację układu nerwowego, żeby napięcie mogło odpuścić.

Jeśli czujesz, że to o Tobie, warto się temu przyjrzeć.

Dobre Miejsce | Zielonka
888 871 270

Masz pytania? Napisz lub zadzwoń.

Twoje dziecko śpi z otwartą buzią?To nie jest tylko „taki urok”.Często to sygnał, że oddech i napięcie w ciele nie dział...
09/04/2026

Twoje dziecko śpi z otwartą buzią?

To nie jest tylko „taki urok”.

Często to sygnał, że oddech i napięcie w ciele nie działają prawidłowo.

Z tym pracuję na co dzień, spokojnie, bez pośpiechu, szukając przyczyny, nie tylko objawu.

Jeśli widzisz to u swojego dziecka - warto się temu przyjrzeć.

Dobre Miejsce | Zielonka
888 871 270 📌

Masz pytania? Napisz lub zadzwoń.

Czy Twoje dziecko ma trudność z wyciszeniem?Niektóre dzieci,niezależnie od wieku, są bardziej wrażliwe na bodźce.Reagują...
26/03/2026

Czy Twoje dziecko ma trudność z wyciszeniem?

Niektóre dzieci,niezależnie od wieku, są bardziej wrażliwe na bodźce.

Reagują intensywnie na:
🔸dźwięki
🔸dotyk
🔸zmiany w otoczeniu
🔸nowe sytuacje

Mogą mieć trudność z wyciszeniem, snem, koncentracją czy regulacją emocji.

💡 To często sygnał, że układ nerwowy dziecka potrzebuje wsparcia.

U niemowląt może to być czas adaptacji po porodzie.

U starszych dzieci - efekt przeciążenia bodźcami
i codziennymi wymaganiami.

Możesz zauważyć:
🔸napięcie w ciele
🔸trudność z wyciszeniem
🔸płaczliwość lub nadmierne pobudzenie
🔸problemy ze snem
🔸trudności z koncentracją
🔸trudności w relacjach lub wycofanie

💡 Delikatna praca z ciałem może wspierać: regulację układu nerwowego
zmniejszenie napięcia
poprawę koncentracji
łatwiejsze wyciszenie
większy komfort w codziennym funkcjonowaniu

To nie jest „naprawianie dziecka”.

To wspieranie jego układu nerwowego w dojrzewaniu i równowadze.💛

Jesteś zmęczona/y, ale nie możesz odpocząć?Coraz więcej osób mówi:„Jestem wykończona, ale nie umiem się wyciszyć.”To nie...
22/03/2026

Jesteś zmęczona/y, ale nie możesz odpocząć?

Coraz więcej osób mówi:
„Jestem wykończona, ale nie umiem się wyciszyć.”

To nie zawsze kwestia snu.
Często to kwestia układu nerwowego.

💡 Kiedy organizm jest przeciążony:
▫️trudno zasnąć mimo zmęczenia
▫️sen jest płytki i przerywany
▫️budzisz się bez poczucia regeneracji
▫️ciało pozostaje w napięciu nawet w nocy
To tak, jakby ciało cały czas było „na czuwaniu”.

💛 Sen nie zaczyna się w momencie położenia się do łóżka.
On zaczyna się od tego, czy układ nerwowy potrafi się wyciszyć.

Dlatego czasem:
▫️zmiana poduszki nie pomaga
▫️suplementy nie rozwiązują problemu
▫️„po prostu się połóż i odpocznij” nie działa
Bo ciało nie ma warunków do regeneracji.

💡 Delikatna praca z ciałem w terapii czaszkowo-krzyżowej może wspierać:
▫️wyciszenie układu nerwowego
▫️zmniejszenie napięcia w ciele
▫️głębszy, bardziej regenerujący sen
▫️poczucie odpoczynku po nocy

Razem możemy stworzyć warunki dla Twojego organizmu, żeby mógł odpocząć.

💛 Czasem jednak to zmęczenie i napięcie są tak głębokie i utrwalone,
że organizm potrzebuje także innego wsparcia.
Wizyta u lekarza, czy wsparcie medyczne nie są porażką.

Dla wielu osób to pierwszy krok do tego, żeby odzyskać grunt pod nogami i zacząć świadomie dbać o swój dobrostan.





Adres

Wyszyńskiego 7/17
Zielonka
05-220

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobre Miejsce umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria