Gdzie pooddychasz, pomedytujesz, zrelaksujesz się, z uwagą i życzliwością przyjrzysz się SOBIE. O mnie:
Cześć. Nazywam się Monika Świerczek. Jestem psycholożką i oligofrenopedagożką😀 , nauczycielką uważności dla dzieci, instruktorką jogi - ANIMAL KIDS YOGA , bajkoterapeutką, miłośniczką ruchu naturalnego, spontanicznego, czerpiącego ze świata natury - żywiołów, roślin, zwierząt. Lubię przyglądać s
ię wszystkiemu z ciekawością dziecka :) Odkrywać, odczuwać, pochłaniać, nie nazywać i etykietować. Jestem miłośniczką ajurwedy, Qi gong, fizyki kwantowej, uważności, świadomości, tajemnicy życia i istnienia. Ukończyłam kurs mindfulness u Wojciecha Eichelbergera oraz Certyfikowany kurs MBSR, licencjonowany kurs nauczycielski - Mindfulness dla dzieci i młodzieży w Akademii Mindfulness oraz Szkolenie Trenerskie z Uważności dla Dzieci i Młodzieży w The Mind Instytut. Ukończyłam również "Ajurwedę - holistyczną koncepcję zdrowia i życia" oraz "Akademię praktyków Jogi" na GWSH.
* Od 20 lat towarzyszę dzieciom w ich przygodach z życiem, słucham ich uważnie, wspieram i prowadzę, kiedy przeżywają trudności. Buduję i wzmacniam dziecięcą świadomość, pomagam im radzić sobie w sytuacjach trudnych, poprzez uważność oraz wspólne szukanie rozwiązań. Pomagam im być bliżej siebie, pomagam oswoić emocje, być tu i teraz, odkrywam z nimi oddech, piękno i zawiłości naszego umysłu oraz połączenie ciała, myśli, emocji i zachowań. Uczę się również od nich.
* Pomagam rodzicom zrozumieć własne dzieci, zatrzymać się, odpuścić, zaakceptować, nie narzucać własnego punktu widzenia, nie wkładać w ramy, normy, nie przyklejać etykietek, pozwolić dzieciom być takimi jakimi są.
* Prowadzę również zajęcia jogi dla kobiet - jogi uważnej, czułej, świadomej, niespiesznej, w rytmie własnego ciała, oddechu w połączeniu z mindfulness oraz jogą nidrą... Moja joga jest prosta, dostępna dla każdego, ucząca akceptacji, niewymagająca giętkiego ciała, uwzględniająca indywidualność i własne potrzeby.
* Pomagam innym odpocząć, zrelaksować się, zdobyć narzędzia, by o siebie zadbać.
* Prowadzę zajęcia grupowe oraz indywidualne. Zapraszam Cię do przestrzeni, którą stworzyłam z myślą o Tobie 💕
