Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 21:00 Wtorek 07:00 - 21:00 Środa 07:00 - 21:00 Czwartek 07:00 - 21:00 Piątek 07:00 - 21:00 Sobota 08:00 - 16:00 Niedziela 10:00 - 15:00

Health Fit

Health Fit to siłownia bez wiążących umów wyposażona w najnowszy sprzęt.

To miejsce, gdzie możesz dokonać analizy składu ciała, wad postawy oraz skonsultować wyniki z wykwalifikowanym specjalistą.

23/05/2026

Health Fit team, razem tworzymy więcej niż studio treningowe ❤️

22/05/2026

Rozkład jazdy na najbliższy weekend 😊

09/05/2026

🎉 To już oficjalnie start naszych jubileuszowych atrakcji z okazji 10-lecia studia! 🎉

Przez cały rok będziemy przygotowywać dla Was wyjątkowe niespodzianki, wydarzenia i możliwości, które są naszym podziękowaniem za zaufanie, obecność i wspólne budowanie tego miejsca przez ostatnią dekadę. ❤️

✨ Atrakcja nr 1/10 ✨
Zapraszamy do zapisów na trening DEMO z naszymi trenerkami!

To doskonała okazja, aby:
✔ poznać nasze podejście do treningu,
✔ skonsultować swoje potrzeby i cele,
✔ sprawdzić, jak wygląda trening dopasowany indywidualnie do Ciebie,
✔ poczuć atmosferę naszego studia i zrobić pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia.
W naszym studio wierzymy, że trening jest dla każdego, niezależnie od wieku, poziomu zaawansowania czy wcześniejszych doświadczeń.

Stawiamy na profesjonalizm, bezpieczeństwo i indywidualne podejście, szczególnie w zakresie treningu medycznego i świadomej pracy z ciałem.

Zapisy: telefonicznie lub mailowo
📞 +48575523091
📩 [email protected]

To dopiero początek, przed nami jeszcze 9 jubileuszowych atrakcji! 🎈

03/05/2026

Od ponad 20 lat jesteśmy związani z branżą fitness, a od 10 lat tworzymy dla Państwa miejsce, jakim jest studio treningu personalnego Health Fit.
To dekada intensywnej pracy, tysiące przeprowadzonych procesów treningowych, mnóstwo spalonych kilogramów tkanki tłuszczowej i przede wszystkim realna poprawa zdrowia oraz jakości życia naszych podopiecznych.

Z okazji naszego 10-lecia przygotowaliśmy dla Państwa 10 wyjątkowych atrakcji, które będziemy stopniowo odsłaniać w najbliższym czasie.
Pierwszą z nich jest majowy, darmowy trening intro z naszymi trenerkami.😊
Zapraszamy do wspólnego doświadczenia naszego podejścia do treningu.
Już teraz możemy zdradzić, że w planach mamy również specjalny event z okazji 10-lecia studia. Szczegóły poznają Państwo niebawem.

Dziękujemy, że są Państwo z nami, to dzięki Wam możemy rozwijać się od 10 lat.💪

Tel. +48575523091
www.healthfit.pl

01/05/2026

Majówka majówką, odpoczynek odpoczynkiem… ale trzeba spalić te grillowane kalorie 😉🔥
Poniżej przedstawiamy majówkowy rozkład jazdy👇
Do zobaczenia 😊

28/04/2026

Po 40. roku życia w organizmie zachodzą istotne zmiany fizjologiczne: stopniowa utrata masy mięśniowej (sarkopenia), spadek poziomu hormonów anabolicznych (m.in. testosteronu, hormonu wzrostu), obniżenie gęstości mineralnej kości oraz wolniejsze procesy regeneracyjne. W efekcie pogarsza się zdolność do generowania siły, stabilizacji oraz utrzymania prawidłowej postawy, co zwiększa ryzyko urazów i chorób układu ruchu, w tym osteoporozy.
Trening oporowy stanowi jedną z najskuteczniejszych interwencji przeciwdziałających tym procesom. Regularne obciążenia mechaniczne stymulują osteogenezę, zwiększają syntezę białek mięśniowych oraz poprawiają funkcjonowanie układu nerwowo-mięśniowego. Dodatkowo wpływają korzystnie na gospodarkę hormonalną, metabolizm glukozy oraz profil lipidowy. Z punktu widzenia zdrowia publicznego i prewencji, trening siłowy po 40. roku życia nie jest opcją, jest koniecznością.
Korzyści wykraczają jednak poza aspekty strukturalne: poprawie ulega jakość snu, poziom energii, odporność na stres oraz ogólne samopoczucie psychiczne. Wzrost siły i sprawności przekłada się bezpośrednio na funkcjonowanie w życiu codziennym, większą niezależność, lepszą koordynację i mniejsze ryzyko upadków.
Kluczowe znaczenie ma systematyczność oraz odpowiednia metodyka: trening 2–4 razy w tygodniu, oparty na ćwiczeniach wielostawowych, progresji obciążeń, uzupełniony o pracę nad mobilnością i stabilizacją. Wsparcie regeneracji (sen, odżywianie, mikroskładniki) jest integralną częścią procesu.
Sylwetka jest efektem ubocznym. Priorytetem pozostaje zdrowie, sprawność i jakość życia.
Jeśli chcesz funkcjonować lepiej, dłużej i bez ograniczeń, zacznij trenować świadomie.

www.healthfit.pl

18/04/2026

Oferta pracy – Trener Personalny💪

Studio Treningu Personalnego Health Fit poszukuje do swojego zespołu osoby na stanowisko Trenera Personalnego.

Kogo szukamy?👇

Zapraszamy do aplikowania studentów/studentki oraz absolwentów/absolwentki Akademii Wychowania Fizycznego, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje w pracy z klientem indywidualnym.😊

Oferujemy:

- pracę w zespole specjalistów,

- rozwój zawodowy w obszarze treningu personalnego i medycznego.

Aplikacja:

Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres e-mail: [email protected]

05/04/2026

Zespół Health Fit życzy Wam spokojnych, pełnych nadziei Świąt Wielkanocnych, dużo zdrowia, wewnętrznej równowagi oraz energii do realizacji wszystkich celów, nie tylko tych treningowych.😊

09/03/2026

Dziękujemy prof. dr hab. Michał Wilk za wspaniały olimpijski prezent.🏅 ❄️ ⛷️ 🏂 🇮🇹

To dla nas ogromny zaszczyt i bardzo miła niespodzianka.

Takie wyróżnienia mają dla nas szczególną wartość, gdyż są symbolem pasji do sportu, pracy i środowiska ludzi, którzy wspólnie rozwijają kulturę treningu.

Dziękujemy za pamięć💪💪💪

13/02/2026

💪🔥🔥🔥💪

Pan Konrad w zaledwie 12 tygodni przeszedł ogromną drogę, nie tylko fizyczną, ale też mentalną. Dzięki indywidualnie dopasowanemu planowi żywieniowemu opartemu na koncepcji diety Health Fit zredukował 14 kg tkanki tłuszczowej, krok po kroku zmieniając swoje nawyki oraz podejście do żywienia. To nie była „szybka dieta”, lecz proces budowania zdrowszego stylu życia. Największą wartością tej metamorfozy jest nie tylko liczba na wadze, ale poprawa samopoczucia, energii i wiary we własne możliwości.

Gratulujemy I życzymy dalszych sukcesów👏😊

www.healthfit.pl

Adres

Wodzisławska 3A
Zory
44-240

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 21:00
Wtorek	07:00 - 21:00
Środa	07:00 - 21:00
Czwartek	07:00 - 21:00
Piątek	07:00 - 21:00
Sobota	08:00 - 16:00
Niedziela	10:00 - 15:00

Telefon

+48575523091

Strona Internetowa

http://healthfit.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Health Fit umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Health Fit:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Zory?