Nutri Klinika - Poradnia dietetyczna

30/07/2026

Każdy mówi o ferrytynie, a ty zastanawiasz się o co chodzi?🤔

To przychodzimy z pomocą i już wyjaśniamy!🤓

Ferrytyna to białko magazynujące żelazo w organizmie. Gdy jej poziom jest niewystarczający, organizm zużywa swoje rezerwy, co prowadzi do przewlekłego zmęczenia, wypadania włosów oraz osłabienia odporności. 😖

Ale o poziom ferrytyny można zadbać wprowadzając kilka modyfikacji w dotychczasowym jadłospisie.

🩸 Zacząć spożywać produkty będące źródłem żelaza np. podroby, pestki i nasiona, nasiona roślin strączkowych itp.
🩸Zwracać uwagę na obróbkę technologiczną np. moczyć nasiona roślin strączkowych przed ugotowaniem.
🩸 Stosować dodatek witaminy C.
🩸 Wybierać produkty fermentowane.

A czy ty kiedykolwiek badałeś swój poziom ferrytyny? 🧐

Koniecznie zostaw ❤️ i zaobserwuj po więcej ciekawych informacji!

ferrytyna | dieta | dietetyk | dietetyk online | żelazo | zdrowe odżywianie | edukacja | żywienie | przepisy | zdrowie

09/07/2026

Moja pasja to nie tylko układanie diet, to także ciągłe zgłębianie tajników ludzkiego organizmu 🧠 Kolejne szkolenie za mną 👩🏻‍💻, a przed sobą mam już długą listę kolejnych! Wszystko po to, byście czuli się u nas zaopiekowani🧡

05/06/2026

🎗️ W chorobie nowotworowej leczenie to nie wszystko. Ogromne znaczenie ma również codzienne wsparcie organizmu - także poprzez odpowiednio dobraną dietę. 🥗

To właśnie sposób odżywiania może wpływać na siłę organizmu, samopoczucie, regenerację oraz zdolność do lepszego znoszenia leczenia. 🧡 W czasie terapii potrzeby pacjenta często się zmieniają, dlatego warto spojrzeć na dietę nie jak na ograniczenia, ale jako realny element wspierający organizm każdego dnia.

👉 Wielu pacjentów onkologicznych mierzy się z osłabieniem, spadkiem apetytu, nudnościami, biegunkami czy utratą masy ciała. Dlatego tak ważne jest indywidualne podejście i odpowiednie wsparcie żywieniowe dopasowane do aktualnego stanu zdrowia. 🧘

W poradni dietetycznej Nutri Klinika pacjentami opiekuje się mgr Weronika Kotrys - dietetyk kliniczny i onkologiczny, która pomaga spojrzeć na żywienie w sposób spokojny, bez niepotrzebnych restrykcji i internetowych mitów, za to z troską o potrzeby organizmu w trakcie leczenia. 👩‍⚕️

✨Bo to, co ląduje na talerzu, ma większe znaczenie, niż nam się wydaje. ✨

----------------------
📲 792 602 716
📧 [email protected]
🌐 www.nutriklinika.pl
📍ul. Centralna 17, Żory (parter budynku Onko-Dent, gabinet nr 1)

29/05/2026

Zapraszamy!🧡

🎗️ W chorobie nowotworowej leczenie to nie wszystko. Ogromne znaczenie ma również codzienne wsparcie organizmu - także poprzez odpowiednio dobraną dietę. 🥗

To właśnie sposób odżywiania może wpływać na siłę organizmu, samopoczucie, regenerację oraz zdolność do lepszego znoszenia leczenia. 🧡 W czasie terapii potrzeby pacjenta często się zmieniają, dlatego warto spojrzeć na dietę nie jak na ograniczenia, ale jako realny element wspierający organizm każdego dnia.

👉 Wielu pacjentów onkologicznych mierzy się z osłabieniem, spadkiem apetytu, nudnościami, biegunkami czy utratą masy ciała. Dlatego tak ważne jest indywidualne podejście i odpowiednie wsparcie żywieniowe dopasowane do aktualnego stanu zdrowia. 🧘

W poradni dietetycznej Nutri Klinika pacjentami opiekuje się mgr Weronika Kotrys - dietetyk kliniczny i onkologiczny, która pomaga spojrzeć na żywienie w sposób spokojny, bez niepotrzebnych restrykcji i internetowych mitów, za to z troską o potrzeby organizmu w trakcie leczenia. 👩‍⚕️

✨Bo to, co ląduje na talerzu, ma większe znaczenie, niż nam się wydaje. ✨

----------------------
📲 792 602 716
📧 [email protected]
🌐 www.nutriklinika.pl
📍ul. Centralna 17, Żory (parter budynku Onko-Dent, gabinet nr 1)

25/05/2026

🌸 Top 5 pomysłów na zdrowy deser na Dzień Mamy 💕
Bo najlepszy prezent to chwila słodkiej przyjemności… w zdrowym wydaniu ✨

W tym roku postaw na domowe desery pełne wartościowych składników 🍓🥧
Naturalna słodycz, proste składniki i dużo miłości — idealne połączenie na wyjątkowy dzień 💖

Który deser przygotowałabyś dla swojej mamy? 🌷
Daj znać w komentarzu i zapisz post na później 📌

05/04/2026

Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐣🌷🐇
Dużo spokoju, radości, odpoczynku
i świątecznych smaków bez wyrzutów sumienia 💛
Życzą wasze dietetyczki z Nutri Kliniki🧡🍑

BezWyrzutówSumienia

25/03/2026

Czy wiesz, że na trądzik można wpłynąć dietą?🧐

Na rynku mamy wiele dostępnych produktów spożywczych o udokumentowanym pozytywnym wpływie na naszą skórę. 🫐
Sprawdź koniecznie, czy je znasz i stosujesz! 😋

Warto też zwrócić uwagę na produkty, które niekoniecznie nam służą i jak najbardziej ich unikać. 😖

Pamietaj też o suplementacji, jest wiele przebadanych substancji, które mają także pozytywny wpływ i łagodzą stan zapalny. 🔥

A jeśli potrzebujesz indywidualny plan żywieniowy dostosowany do siebie to koniecznie umów się na wizytę lub napisz już teraz!📨

Zostaw serduszko i komentarz, jeśli spodobał Ci się post!❤️

06/03/2026

🌸 Dzień Kobiet to idealna okazja, żeby zrobić coś dobrego dla siebie!

Nie musi to być tylko bukiet kwiatów czy czekoladki. Czasem najlepszym prezentem jest zadbanie o swoje zdrowie i dobre samopoczucie 🧡

Dlatego przygotowaliśmy dla Was 5 pomysłów na zdrowe desery, które pozwolą cieszyć się słodkim smakiem bez wyrzutów sumienia. Jednym z nich jest pyszne brownie z malinami – proste, odżywcze i pełne wartościowych składników 🍫🍓

A jeśli chcesz zrobić dla siebie jeszcze większy prezent:

🎁 -10% rabatu na jadłospis indywidualny + zalecenia żywieniowe
Wystarczy użyć hasła: DZIEŃKOBIET10

⏳ Promocja obowiązuje do 31 marca.

Zadbaj o siebie – bo zdrowie to najlepszy prezent 🧡🫶🏻