Fizjoterapia Szeliga

15/01/2026

Dzień Babci i Dziadka – zdrowie w prezencie! 👵👴
Zdrowie i dobra kondycja to podstawa dobrego samopoczucia w każdym wieku – szczególnie u Babć i Dziadków.
" Podaruj zdrowie tym, którzy podarowali Ci całych siebie" 💞

Z tej okazji przygotowaliśmy wyjątkową ofertę:
✨ –50 zł mniej na:
✔️ 5-dniowy pakiet masaży
✔️ 5-dniowy pakiet ćwiczeń

Warunki promocji:
Promocja skierowana jest nie tylko do Babć i Dziadków, ale dla wszystkich zainteresowanych.

Rabat dotyczy tylko dwóch powyższych pakietów.

Zapisy na promocyjną ofertę w dniach od poniedziałku 19/01/2026 do końca stycznia.
Termin realizacji pakietów można ustalić na dowolny, dogodny termin. Opłata za pakiet przy zapisie.

To doskonały pomysł na prezent od wnucząt – pełen troski o zdrowie i komfort najbliższych.

Promocja na hasło: „Babcia i Dziadek” – dotyczy WSZYSTKICH!
Nie tylko dla seniorów – każdy może skorzystać z rabatu.
Oferta ograniczona czasowo – nie zwlekaj!

📍 Zapisy na pakiety w ofercie promocyjnej bezpośrednio w rejestracji.

☎️Na zabiegi w ofercie standardowej jesteśmy do dyspozycji również pod numerem telefonu 512105649.

Nasz zespół chętnie poprowadzi Cię w drodze do zdrowia i sprawności - terapia indywidualna, ćwiczenia, masaż, zabiegi fizykalne.

13/01/2026

Drodzy pacjenci, witamy w Nowym Roku, w tej pięknej zimowej aurze 🙂☃️❄️.

Zimę mamy iście bajkową, zapewne poszły w ruch łyżwy, sanki, narty, a może nawet rakiety!! 🫣
Oczywiście zachęcamy do aktywności zimowej 💪👌. Mamy przepiękne okolice - zaśnieżone parki czy las to wymarzone tereny na spacer ❤️.
Zadbajmy jednak w tym czasie o zdrowie: zarówno odporność jak i bezpieczeństwo dla naszego układu ruchu 🏃‍♀️.
Niestety śnieg i lód sprzyja urazom stawów oraz złamaniom kości 🦴🥶.

To co możemy dla siebie zrobić, aby maksymalnie chronić nasz układ kostno- stawowy, to:
🦴 ćwiczenia wzmacniające siłę mięśniową,
🦴 ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie (odpowiadają za stabilizację ciała ),
🦴 ćwiczenia równoważne,
🦴 ćwiczenia propriocepcji.

Aby praca nad ciałem była w pełni efektywna, warto mięśnie przed wysiłkiem rozgrzać masażem bądź soluxem☝️.

A co jeśli (odpukać) dojdzie do złamania?
Po interwencji lekarskiej warto zgłosić się do fizjoterapeuty - mamy cały wachlarz możliwość, aby jak najszybciej wrócić do sprawności:
🦴pole magnetyczne (przyspiesza zrost kostny - stosujemy również przez opatrunek gipsowy, zmniejsza obrzęki),
🦴 krioterapia (łagodzi ból, działa przeciwobrzękowo),
🦴laser (szczególnie jeśli konieczna była interwencja chirurgiczna i pozostały blizny),
🦴 ćwiczenia - już w unieruchomieniu wdrażamy ćwiczenia izometryczne, ćwiczenia stawów poza gipsem, ćwiczenia symetrycznej kończyny),
🦴 ćwiczenia przywracające pełną ruchomość, zakres i siłę - najlepiej pod okiem fizjoterapeuty.

Bądźcie bezpieczni i dbajcie o siebie!
W razie potrzeby, jesteśmy tu dla Was🤩.

*Wszystkie zabiegi poza wskazaniami mają też PRZECIWWSKAZANIA, skonsultujcie się z fizjoterapeutą aby wiedzieć co dla Was będzie najlepsze.

☎️512 105 649