23/02/2026
Depresja nie zawsze wygląda tak, jak ją sobie wyobrażamy.
Czasem to nie płacz.
Nie załamanie.
Nie dramat.
Czasem to codzienne wstawanie z łóżka „na siłę”.
Zmęczenie, które nie mija.
Wycofanie.
Brak radości z rzeczy, które kiedyś były ważne.
Milczenie.
U młodzieży może przybierać formę złości, drażliwości, izolacji.
U dorosłych – nadmiernego funkcjonowania i mówienia: „dam radę”.
Depresja to nie słabość.
To stan, który wymaga zrozumienia i wsparcia.
Nie zawsze trzeba „walczyć”.
Czasem najważniejsze jest, by nie być z tym samemu.
🌿Czasem pierwszy krok, to pozwolić sobie powiedzieć: „nie jest mi dobrze”
