Centrum Fizjo-Expert

07/08/2026

Dziś trochę o fali

31/07/2026

💙 Inhalacja wodorowa to nieinwazyjny zabieg polegający na wdychaniu mieszaniny wodoru i tlenu. Jest wybierana przez osoby dbające o regenerację organizmu, odnowę biologiczną oraz chcące wspierać swoje samopoczucie. Korzystają z niej również osoby aktywne fizycznie, narażone na przewlekły stres, a także – po konsultacji z lekarzem – w okresie rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych jako element kompleksowej opieki. Zabieg jest komfortowy, bezbolesny i nie wymaga specjalnego przygotowania. Zapraszamy do kontaktu i umówienia wizyty.

Profilaktyka Wellness Fizjoterapia CentrumMedyczne Rekonwalescencja ZdrowyStylŻycia Relaks Żywiec Śląsk

17/07/2026

10/07/2026

Dziś wyjaśniamy dla kogo jest fizjoterapia urologiczna 🤔

Na końcu pokazaliśmy ćwiczenia, które można wykonywać samodzielnie w domu

Ćwiczenie 1 – most biodrowy z aktywacją dna miednicyPołóż się na plecach, ugnij nogi i ustaw stopy na podłożu. Delikatnie napnij mięśnie dna miednicy, następnie unieś biodra do góry. Utrzymaj pozycję przez chwilę, po czym powoli opuść biodra i rozluźnij mięśnie.Wykonaj: 10–15 powtórzeń.

Ćwiczenie 2 – ściskanie piłki w siadzieUsiądź wygodnie na krześle, umieść małą piłkę między kolanami. Delikatnie ściśnij piłkę, jednocześnie aktywując mięśnie dna miednicy. Następnie rozluźnij napięcie i powtórz ruch.Wykonaj: 10–15 powtórzeń.

Najlepiej wykonywać je dwa razy dziennie w dwóch seria z krótkimi przerwami 😉

03/07/2026

Rehabilitacja pooperacyjna w Fizjo-Expert

29/06/2026

W takich chwilach jest nam niezmiernie miło, czujemy szczęście i motywację do dalszej pracy, działania i rozwoju.
Dziękujemy za ten gest, wiele dla nas znaczy ❤️❤️

26/06/2026

Precyzyjna terapia oparta na anatomii i nauce

25/06/2026

Przez miesiące myślała, że to minie samo.

Kark od siedzenia przy laptopie.

Barki, które wieczorem były twarde jak kamień.

Próbowała różnych rzeczy — żadne nie działało dłużej niż kilka dni.

Aż trafiła do FizjoExpert w Żywcu.

Nie żeby „coś zrobić z karkiem".

Żeby w końcu ktoś sprawdził, dlaczego ten kark w ogóle tak boli.

Najpierw rozmowa. Potem precyzyjna praca - ręce specjalisty i sprzęt, który robi różnicę.

A po zabiegu - po raz pierwszy od długiego czasu - poczuła, jak napięcie dosłownie opuszcza jej barki.

Ból karku po pracy siedzącej rzadko znika sam.

Zwykle ma przyczynę, której nie widać gołym okiem.

Jeśli też to znasz — napisz do nas lub wpadnij. Porozmawiamy 🤍
📍 FizjoExpert Żywiec

25/06/2026

Badamy się
Zapalenie rozcięgna podeszwowego