¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 09:00 - 18:00 Martes 09:00 - 18:00 Jueves 09:00 - 18:00 Viernes 09:00 - 13:00

¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/109000785528179/

QuiroVidapr

Inicio
Puerto Rico
Aguada
QuiroVidapr

Llamar Cómo llegar

Wellness • Family • Lifestyle
Dra. Stephanie Vázquez Ruiz
Webster Certified
📍 Aguada, PR • (787) 341-9877

15/10/2026

¿Cómo te sientas durante el embarazo?

La postura al sentarnos influye en la posición de la pelvis y en la distribución de las cargas sobre la espalda.

✔️ Para favorecer una posición equilibrada, lleva las caderas hacia el fondo de la silla, mantén la espalda apoyada en el espaldar y evita exagerar el arco lumbar o encorvarte.

Durante el embarazo, estos ajustes cobran especial relevancia ante los cambios posturales propios de esta etapa. Sin embargo, son recomendaciones que también puedes aplicar en tu día a día, estés embarazada o no.

La postura también forma parte de tu cuidado diario.

Nota educativa: Esta recomendación es una guía general; la postura puede variar según la comodidad y las necesidades individuales. Los cojines de soporte lumbar o de asiento pueden ofrecer apoyo adicional. Este contenido es informativo y no sustituye una evaluación clínica individualizada.

👀 ¿A quién le vendría bien conocer este consejo? Envíale este video.

📍 Aguada, PR | (787) 341-9877

12/10/2026

¿Tu radiografía cervical se ve así? 👀

La rectificación cervical ocurre cuando la curva natural del cuello se ve más recta de lo habitual.

Algunas personas no presentan molestias, mientras que otras pueden experimentar dolor o rigidez en el cuello, tensión en los hombros, dolores de cabeza o incluso hormigueo y adormecimiento en los brazos.

Es importante saber que estos síntomas pueden tener distintas causas y que la rectificación cervical no siempre es la responsable.

🌿 Nota: Este contenido es educativo y no sustituye una evaluación individual. Es importante evaluar cada caso para identificar las posibles causas de los síntomas y determinar el cuidado adecuado.

📍 Aguada, PR | (787) 341-9877

07/10/2026

Qué bonito y especial es verlos crecer 🤍

Ver cómo esta bebé que un día llegó tan pequeñita comienza a sostener su cabecita, sentarse, gatear y descubrir nuevas formas de moverse es una de las partes más bonitas de mi trabajo.

El cuidado quiropráctico pediátrico puede acompañar a los bebés desde sus primeros meses, apoyando su bienestar y desarrollo.

Entre sus posibles beneficios:

• Favorecer una postura más equilibrada
• Apoyar el desarrollo motor y la coordinación
• Optimizar la movilidad y función
• Apoyar en casos de tortícolis y preferencia postural
• Favorecer una lactancia más cómoda
• Promover la regulación del sistema nervioso y un sueño más tranquilo
• Apoyar el bienestar gastrointestinal y la comodidad del bebé

Cada bebé es diferente, y su cuidado también.

Qué privilegio poder acompañarlos desde esos primeros meses y tener la oportunidad de verlos crecer.

📍 Aguada, PR | (787) 341-9877

06/10/2026

El embarazo trae muchos cambios. A medida que tu cuerpo se adapta, también pueden cambiar tu postura, tu forma de moverte y cómo distribuyes las cargas durante el día.

Y con esos cambios pueden aparecer molestias como dolor lumbar, ciática, dolor pélvico, pubalgia, tensión en la espalda o molestias en el cuello.

El cuidado quiropráctico prenatal brinda un acompañamiento seguro y especializado durante esta etapa, adaptado a los cambios que va experimentando tu cuerpo en cada momento del embarazo.

Y aunque no siempre podemos evitar que aparezca una molestia, comenzar el cuidado desde temprano nos permite evaluar cómo se está adaptando tu cuerpo, identificar áreas que pueden estar sobrecargándose y trabajar para mantener una buena movilidad y minimizar las molestias.

No tienes que esperar a que el dolor aparezca para comenzar a cuidar de tu cuerpo.

Cada embarazo es diferente. Por eso, tu cuidado también debería serlo. 🤍

Si estás embarazada y quieres conocer cómo podemos acompañarte durante esta etapa, estamos aquí para ti.

📍Aguada, PR | (787) 341-9877

17/09/2026

Nos tomamos unos días para descansar, recargar energías y disfrutar de un merecido descanso 🤍

Estaremos de vacaciones del 21 de septiembre al 2 de octubre y regresamos el lunes, 5 de octubre, en nuestro horario regular.

Durante este período tendremos un horario administrativo especial:
🗓️ Lunes, 28 de septiembre | 9:00am – 11:00am
🗓️ Jueves, 1 de octubre | 9:00am – 11:00am

Durante estos horarios estaremos disponibles para responder llamadas y mensajes, así como para dar seguimiento a los pacientes que aún tengan pendiente la confirmación de su cita.

Gracias a todos por su comprensión y confianza.

¡Nos vemos pronto! 🌿

12/09/2026

El dolor es una de las formas en que tu cuerpo comunica que algo necesita atención.

A veces, esa señal puede aparecer porque necesitas una pausa, cambiar de posición, moverte un poco más o simplemente porque has acumulado más carga de la que tu cuerpo puede manejar en ese momento.

Por eso, cuando aparece un dolor, es importante mirar más allá del síntoma y entender qué puede estar contribuyendo: cómo te estás moviendo, qué hábitos pueden influir y cómo está funcionando tu cuerpo en conjunto.

Escuchar esa señal es el primer paso. Y si necesitas ayuda para entenderla, estamos aquí para acompañarte y encontrar juntos qué puede estar detrás de lo que estás sintiendo.

📍 Aguada, PR | (787) 341-9877

09/09/2026

Tu cuerpo cambia con cada etapa de la vida.

Un embarazo. Una lesión. Años de trabajo. Nuevos hábitos. El paso del tiempo.

Y aunque algunos cambios se vuelvan parte de nuestra rutina, eso no significa que debamos dejar de prestarles atención.

Conocer cómo se mueve tu cuerpo también es una forma de cuidarlo.

En QuiroVida creemos en un cuidado que comienza escuchando, evaluando y entendiendo a cada persona de manera individual.

¿Hace tiempo que piensas en hacerte una evaluación?
📲 Reserva tu espacio al (787) 341-9877

📍 Aguada, PR

02/09/2026

Esto es lo que queremos seguir creando para nuestra comunidad 🤍

Espacios para aprender, preguntar, practicar y sentirnos acompañados en cada etapa de la vida. Por eso creamos nuestro taller de Tummy Time: para brindarles a las familias herramientas que puedan llevar a casa y acompañar el desarrollo de sus pequeños con mayor confianza.

Gracias a todas las familias que fueron parte de esta experiencia y, muy especialmente, a nuestra ATO Krystal Rodríguez, por compartir sus conocimientos y herramientas con tanto cariño.

Y esto no termina aquí…

Regresamos el próximo año con más talleres y nuevos temas para seguir acompañándolos y educándolos en cada etapa de la vida.

Gracias por confiar en QuiroVida, con cariño:
Dra. Stephanie Vázquez

31/08/2026

🗓️ Horario especial en septiembre

Durante las próximas semanas contaremos con espacios más limitados de lo habitual.

Para quienes ya tienen cita, agradecemos realizar cualquier cambio con anticipación, ya que las opciones para reprogramar podrían ser limitadas.

Si deseas reservar una cita, te recomendamos hacerlo con tiempo para encontrar el espacio que mejor se ajuste a tu disponibilidad.

Espacios adicionales:

Miércoles, 9 de septiembre
9:00am-12:00m

Viernes, 11 de septiembre
9:00am–5:00pm

✈️ Estaremos fuera de la oficina del 21 de septiembre al 2 de octubre. Regresamos el lunes, 5 de octubre, en nuestro horario regular.

Pocos espacios disponibles durante estas semanas.

📍 Aguada, PR | (787) 341-9877

24/08/2026

El Tummy Time es una de las actividades más importantes durante los primeros meses de vida, pero también una de las que más dudas genera.

¿Cuándo debo comenzar? ¿Cuánto tiempo debe durar? ¿Qué hago si a mi bebé no le gusta? ¿Cómo puedo progresarlo según su desarrollo?

En este taller responderemos estas y muchas otras preguntas, mientras aprendes estrategias prácticas para favorecer el desarrollo motor de tu bebé con seguridad y confianza.

Tu inscripción incluye:
✓ Taller presencial
✓ Demostraciones prácticas
✓ Espacio para preguntas
✓ Guía de apoyo para llevar a casa

Dirigido a embarazadas y familias con bebés de 0–6 meses.

📅 Sábado, 29 de agosto | 10:00 a.m.
📍 QuiroVida | Aguada, PR
💲 $35 por persona | $55 por pareja
📲 Reserva tu espacio al (787) 341-9877

Dirección

Edificio Pucho Pool Center, Carrera #2 Km 134. 1, Bo Local 208
Aguada
00602

Horario de apertura

Lunes	09:00 - 18:00
Martes	09:00 - 18:00
Jueves	09:00 - 18:00
Viernes	09:00 - 13:00

Teléfono

+17873419877

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando QuiroVidapr publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.