04/08/2026
INSOMNIO? 🌙
"Duermo mal" es una frase que decimos con tanta normalidad que a veces se nos olvida preguntar por qué. El insomnio casi nunca es solo un problema de sueño. Muchas veces es la punta de algo más: estrés no resuelto, desequilibrios hormonales, hábitos digestivos.
En medicina funcional, la pregunta no es "cómo dormir más", sino "qué te está manteniendo despierto/a".
¿Cuál de estas situaciones se parece a tus noches?
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