Lunes 09:00 - 17:30 Martes 09:00 - 17:30 Miércoles 09:00 - 13:00 Jueves 09:00 - 17:30 Viernes 09:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

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Lamarche Family Chiropractic

Casa
Puerto Rico
Barceloneta
Lamarche Family Chiropractic

¡Un Ajuste en buenas manos!🙌🏽🌀
Quiropráctica Familiar 👨‍👩‍👧‍👦 Embarazadas Niñ@s Bebés Atletas Solo se atiende con cita previa.

14/08/2026

Comenzaron las clases y también la temporada deportiva 🙌🏽

¿Sabías que los niños y jóvenes se pueden beneficiar del cuidado quiropráctico?

¡Un AJUSTE en buenas manos!
Para citas llama o deja mensaje al 📲 787-972-1098
📍 Barceloneta PR

09/08/2026

🏃‍♀️ ¿Qué recomienda el CDC?

Para adultos:

* 75 minutos semanales de actividad aeróbica vigorosa, como correr.
* O 150 minutos semanales de actividad moderada, como caminar a paso rápido.
* También puedes combinar ambas.
* Además, recomienda entrenamiento de fuerza al menos 2 días por semana, trabajando los principales grupos musculares.

Por ejemplo, podrías hacer:
25 minutos corriendo × 3 días = 75 minutos/semana + 2 días de pesas.

Y algo importante: no necesitas hacer los 75 minutos de una sola vez; puedes dividirlos durante la semana.

07/08/2026

Si quieres recibir la tabla con información sobre manejo de la leche materna, escríbenos en los comentarios LACTANCIA para enviártela.

05/08/2026

Más que alimentación

La leche materna es un tejido vivo que cambia constantemente para adaptarse a las necesidades del bebé.

Además:

* Se adapta al crecimiento del bebé.
* Cambia durante una misma toma (leche inicial y leche más rica en grasa al final).
* Evoluciona desde el calostro hasta la leche madura.

⸻

📌 Recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

* Lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida.
* Continuar la lactancia junto con alimentos complementarios adecuados hasta los 2 años o más, según el deseo de la madre y el niño.

⸻

💛 Mensaje final

La lactancia materna no solo nutre el cuerpo; también fortalece el sistema inmunológico, favorece el desarrollo cerebral, crea un vínculo único entre madre e hijo y aporta beneficios para la salud de ambos que pueden durar toda la vida.

01/08/2026

Semana mundial de la lactancia materna 💧

Aquí les dejo un poco de información sobre el cuidado quiropráctico y la lactancia materna 💛

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16/07/2026

¿Sabías esto sobre la escoliosis?

¡Un AJUSTE en buenas manos!
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16/07/2026

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18/06/2026

¿Sabías la función del láser Clase IV?

Aliviar el dolor crónico y agudo de forma natural y sin fármacos.Reducir la inflamación en músculos, tendones y ligamentos.Acelerar la curación celular, ideal para esguinces, desgarros y recuperación deportiva.Tratar afecciones como la osteoartritis y estimular la cicatrización.

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12/06/2026

¿Conoces a alguien embarazada?

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12/06/2026

¿Conoces a alguien embarazada?, ¿Recibiste cuidado quiropráctico durante tu embarazo?

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Barceloneta
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Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:30
Martes	09:00 - 17:30
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Jueves	09:00 - 17:30
Viernes	09:00 - 13:00

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