Lunes 09:00 - 14:00 Martes 09:00 - 14:00 Miércoles 09:00 - 14:00 Jueves 09:00 - 14:00

Esthermari González Polanco, MD FAAP

Casa
Puerto Rico
Bayamon
Esthermari González Polanco, MD FAAP

Board Certified• Pediatric Gastroenterologist

01/08/2026

Estamos disponibles para atender a tu hijo en nuestras 3 oficinas: Bayamón (Carimed Plaza y Bayamón Medical Plaza) y Ponce, los lunes, martes, miércoles, jueves y viernes en horario de 9:00 am - 3:00 pm.

Escríbenos por WhatsApp al 939-293-7494 para agendar tu cita.

27/07/2026

4 hábitos que el intestino de tu hijo agradece de por vida:
💧 Hidratación — agua, no jugos ni refrescos.
🌿 Fibra — frutas, vegetales, granos. Consistente, no perfecto.
🕐 Horarios — no rígidos, pero sí predecibles.
🏃 Movimiento — 30 minutos activan el tránsito intestinal.

Sin dietas especiales. Sin cambios drásticos. Solo consistencia.

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📲 ¿Quieres una evaluación para tu hijo(a)? WhatsApp 939-293-7494.

20/07/2026

Hablamos mucho de qué comen los niños. Pero casi nunca hablamos de cuándo comen.

El sistema digestivo tiene su propio reloj biológico. Cuando los horarios de comida son consistentes, el intestino anticipa, prepara enzimas y mueve los alimentos de forma eficiente.

Cuando los horarios cambian constantemente — especialmente en verano — ese reloj se desregula:

→ Más gases e inflamación
→ Estreñimiento o evacuaciones irregulares
→ Menos apetito a la hora correcta, más hambre a deshora
→ Digestiones más lentas y pesadas

No se trata de ser rígidos. Se trata de tener una estructura base:
✅ Desayuno a hora similar cada día
✅ Meriendas planificadas, no al azar
✅ Cena antes de las 7-8 PM

Estos tres hábitos solos hacen una diferencia enorme en la salud digestiva a largo plazo.

📲 ¿Tu hijo(a) tiene síntomas digestivos sin causa clara? WhatsApp 939-293-7494.

13/07/2026

La mayoría de los niños en Puerto Rico no consume suficiente fibra. Y el intestino lo nota.

La fibra no es solo para el estreñimiento. Es el alimento principal de las bacterias buenas del intestino — las que protegen, regulan y fortalecen el sistema digestivo a largo plazo.

¿Por dónde empezar? Con lo que ya conocen:

🌀 Guineo — uno de los mejores prebióticos naturales
🌀 Papaya — fibra + enzimas digestivas
🌀 Habichuelas — fibra + proteína, perfectas desde pequeños
🌀 Avena — fácil, versátil, disponible en cualquier colmado
🌀 Mango — dulce, local y lleno de fibra soluble

El truco no es obligarlos. Es incorporar estos alimentos de forma natural desde temprano — en batidos, en el desayuno, como merienda.

Lo que comes a los 5 años, tu intestino lo agradece a los 35.

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📲 ¿Tu hijo(a) tiene problemas con la alimentación? WhatsApp 939-293-7494.

06/07/2026

¿Sabías que el sistema digestivo de tu hijo está en su etapa más moldeable ahora?

Los hábitos que se forman en la infancia — lo que come, cuándo come, cuánto se mueve, cómo maneja el estrés — influyen directamente en cómo va a funcionar su intestino en la adultez.

Esto no es para asustarte. Es para darte una ventana de oportunidad.

Un niño que crece comiendo fibra, tomando agua, con horarios de comida relativamente estables y poca comida ultraprocesada tiene significativamente menos probabilidades de desarrollar:

→ Síndrome de intestino irritable
→ Estreñimiento crónico
→ Reflujo persistente
→ Enfermedades inflamatorias intestinales

Este mes hablamos de hábitos tempranos y salud digestiva de por vida.

📲 ¿Tienes preguntas sobre los hábitos digestivos de tu hijo(a)? WhatsApp 939-293-7494.

01/07/2026

📋 Aviso importante: Estaremos fuera de oficina del 27 de julio al 2 de agosto. Regresamos el 3 de agosto con todo el ánimo de seguir cuidando la barriguita de tu hijo/a. 💙

Para citas contáctanos por WhatsApp al 939-293-7494 y te responderemos a nuestro regreso.

01/07/2026

📋 Aviso importante para nuestras familias:

A partir del 1 de julio de 2026, toda cita confirmada que no sea asistida tendrá un cargo de $25 antes de poder agendar una nueva cita.

Esto nos permite seguir ofreciendo espacios disponibles para todas las familias que esperan ser atendidas. Si necesitas cancelar o mover tu cita, escríbenos por WhatsApp al 939-293-7494 con anticipación. 💙

Gracias por ayudarnos a cuidar mejor a cada paciente.

29/06/2026

El verano es temporada de viajes, piscinas y comer en lugares nuevos. Y a veces, de barrigas que se quejan.

Estos son los malestares digestivos más comunes del verano y cómo manejarlos:

🌊 Diarrea después de nadar
Puede ser por tragar agua de piscina o playa. Hidratación y reposo. Si dura más de 48 horas o hay sangre → médico.

✈️ Malestar al viajar o comer diferente
Normal los primeros días. Si tu hijo sigue activo y comiendo, observa. Si hay fiebre o el malestar empeora → evalúa.

☀️ Náuseas por calor
Sombra, agua, descanso. Si hay vómito repetido o no mejora en pocas horas → busca atención.

La regla del verano: hidratación primero, observación siempre, especialista cuando no mejora.

📲 ¿Dudas sobre los síntomas de tu hijo(a)? Escríbeme al 939-293-7494.

22/06/2026

En el intestino de tu hijo(a) viven billones de bacterias que lo ayudan a digerir, a defenderse de infecciones y hasta a regular su estado de ánimo.

En verano, la dieta cambia — y esas bacterias lo notan:

❌ Más azúcar y alimentos procesados → alimentan bacterias que no ayudan
✅ Más fibra (frutas, vegetales, granos) → alimentan las bacterias protectoras
✅ Yogur natural o kéfir → fuente directa de bacterias buenas

No se trata de prohibir nada. Se trata de equilibrio.

Un verano con más helados está bien. Un verano donde desaparecen por completo las frutas y los vegetales, no tanto.

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📲 ¿Tienes preguntas sobre la alimentación de tu hijo(a)? WhatsApp 939-293-7494.

21/06/2026

Para el papá que pregunta en la cita.
Para el que lleva al pediatra aunque sea "solo una revisión."
Para el que nota cuando algo no está bien, aunque no sepa exactamente qué.

Hoy los celebramos a ellos también.

Feliz Día del Padre. 💙

Dirección

Bayamon Medical Plaza Suite 803
Bayamon
00959

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
Martes	09:00 - 14:00
Miércoles	09:00 - 14:00
Jueves	09:00 - 14:00

Página web

https://www.egpedgastro.com/

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