04/09/2026
El dolor es una señal, pero no siempre significa que el problema esté únicamente en la rodilla.
En el voleibol, cada salto y aterrizaje genera fuerzas que tu cuerpo tiene que absorber. La biomecánica y la técnica con la que aterrizas juegan un papel importante en cómo esas fuerzas se distribuyen.
La posición del tobillo, la rodilla, la cadera y el tronco puede influir en la manera en que absorbes la carga.
Por eso, cuando un atleta presenta dolor al aterrizar, no debemos mirar solamente dónde duele, sino también cómo se está moviendo y cómo está manejando esa carga.
👀 Una buena técnica no se trata solamente de verse bien al aterrizar. Se trata de moverte de manera eficiente y controlar las fuerzas que recibe tu cuerpo.
