Dra. Sandra Luna Rodríguez

05/05/2026

La gestión emocional ocurre en lo cotidiano. Entre el trabajo, la familia y la incertidumbre la regulación es esencial

05/02/2026

No me pude resistir al trend 🤓🎨
Versión caricatura activada ✨

25/01/2026

🧠 ¿Qué es el TOC (OCD)?

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) no es solo “manía” o perfeccionismo.
Se trata de un ciclo que puede sentirse agotador:

🔁 Pensamientos intrusivos
Ideas, imágenes o impulsos no deseados que generan mucha ansiedad.

😰 Ansiedad intensa
El cuerpo y la mente entran en alerta, buscando alivio inmediato.

🔧 Compulsiones
Conductas físicas o mentales que la persona realiza para reducir la ansiedad (revisar, repetir, evitar, neutralizar).

⏳ Alivio temporal
La ansiedad baja… pero solo por un momento.

🔄 Refuerzo del ciclo
El cerebro aprende que la compulsión “funciona”, fortaleciendo el TOC a largo plazo.

📌 El abordaje basado en evidencia, particularmente la Exposición con Prevención de Respuesta (ERP), permite interrumpir este ciclo y mejorar la calidad de vida.
📚 Fuente: Adaptado de contenido educativo de In Therapy NY

13/01/2026

🧠 La depresión no es tristeza pasajera. Es una condición de salud que afecta al cuerpo y al cerebro. Reconocer sus signos, entender sus causas y derribar mitos es clave para buscar ayuda a tiempo.

Aprende más con esta infografía o en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

24/12/2025

El centro, administrado por la Escuela Graduada de Salud Pública de la UPR, atiende a niños de 0 a 3 años con sospecha de trastorno del espectro...

26/11/2025

Hoy nos reunimos para dar gracias por el esfuerzo compartido, por la confianza que ponen en nosotras y por todo lo que seguimos logrando. Gracias 🙏

03/10/2025

Al momento no existe investigación científica que demuestre que el acetaminofén causa el trastorno del espectro autista.

23/09/2025

APA Statement on White House Announcement on Autism https://ow.ly/P6k850X0zCi

21/09/2025

📞 Ya está disponible la línea 211 para apoyar a más de 500,000 cuidadores familiares, ofreciendo información gratuita y conexión con servicios especializados.

👵 La iniciativa, liderada por AARP Puerto Rico y United Way, busca facilitar recursos educativos, apoyo emocional y orientación sobre cuido de personas mayores con fragilidad o condiciones de salud.

🚗 Los especialistas del 211 pueden referir a servicios de transporte, entrega de comida, hogares de cuido, cuidado de relevo, beneficios para veteranos y asistencia en vivienda y empleo para los cuidadores.

🕗 El servicio está disponible de lunes a viernes, de 8:00 a.m. a 5:00 p.m., y fuera de horario las llamadas se registran para ser atendidas al siguiente día hábil.

🌐 Además de la línea telefónica, los cuidadores pueden acceder a herramientas, guías y recursos de AARP a través de 211pr. org y decisionesdevida. org.

Fuente: El Vocero

#211

12/06/2025