Lcda. Sandra López, Psicóloga

Lcda. Sandra López, Psicóloga Servicios de psicoterapia individual, de pareja y de familia
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Cuando no ha habido oportunidad de intentar algo, la idea de "no puedo" no se desmiente sola. Necesita, en algún momento...
05/09/2026

Cuando no ha habido oportunidad de intentar algo, la idea de "no puedo" no se desmiente sola. Necesita, en algún momento, un primer intento , así sea torpe, que empiece a servir de evidencia. Acompañar a alguien mientras lo intenta es un apoyo valioso. Ayudar en un momento puntual es distinto de resolver de forma constante.
Esto es . Si quieres saber más, .

"Fácil", aseguró, antes de empezar. 😂😂Esto es . Si quieres saber más, .
04/09/2026

"Fácil", aseguró, antes de empezar. 😂😂
Esto es . Si quieres saber más, .

Cuando ser quien resuelve se vuelve parte de la identidad, el progreso del otro puede sentirse, contra toda lógica, como...
03/09/2026

Cuando ser quien resuelve se vuelve parte de la identidad, el progreso del otro puede sentirse, contra toda lógica, como una pérdida de lugar. Si te reconoces en esto, hacer una pausa para preguntarte de dónde más viene tu valor, además de ser necesitado, puede ser un buen punto de partida.
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Una prueba casera de todo esto: fíjate cómo el mismo gesto, un mensaje sin contestar, un saludo no respondido, te cuenta...
02/09/2026

Una prueba casera de todo esto: fíjate cómo el mismo gesto, un mensaje sin contestar, un saludo no respondido, te cuenta una historia distinta según el día. Si estás tranquilo, casi ni lo notas; si te sientes inseguro, ya es "algo hice". El hecho fue el mismo; lo que cambió fuiste tú. Y ahí mismo está el margen para mirar antes de dar la historia por cierta.
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La autocrítica dura suele sentirse como exigencia o disciplina, cuando en realidad funciona distinto: a alguien más se l...
01/09/2026

La autocrítica dura suele sentirse como exigencia o disciplina, cuando en realidad funciona distinto: a alguien más se le anima a seguir intentando, a uno mismo se le castiga por no haberlo logrado ya.
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Nadie decreta el cambio de estación. Un día el aire llega distinto y ya, sin aviso, sin ceremonia, discreta y fielmente....
01/09/2026

Nadie decreta el cambio de estación. Un día el aire llega distinto y ya, sin aviso, sin ceremonia, discreta y fielmente.
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Convertir una comparación en admiración es cuestión de soltar la medida: reconocer la cualidad del otro sin ponerla en l...
31/08/2026

Convertir una comparación en admiración es cuestión de soltar la medida: reconocer la cualidad del otro sin ponerla en la misma balanza que la propia. La comparación nos paraliza mientras que la admiración nos motiva.

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Exigirse perfección antes de mostrar algo termina, muchas veces, en que ese algo nunca sale. Lo bueno se queda esperando...
30/08/2026

Exigirse perfección antes de mostrar algo termina, muchas veces, en que ese algo nunca sale. Lo bueno se queda esperando a lo perfecto, que no llega.

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Soñarlo está cool, pero hacerlo realidad, es todavía más gratificante.Esto es . Si quieres saber más, .
29/08/2026

Soñarlo está cool, pero hacerlo realidad, es todavía más gratificante.

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Bueno, un logro es un logro, ¿Qué te parece?😂😂Esto es . Si quieres saber más, .
28/08/2026

Bueno, un logro es un logro, ¿Qué te parece?😂😂
Esto es . Si quieres saber más, .

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