Lunes 08:00 - 18:00 Miércoles 08:00 - 18:00 Jueves 08:00 - 18:00 Viernes 08:00 - 18:00 Sábado 07:30 - 12:00

Mi Quiropráctica

Casa
Puerto Rico
Caguas
Mi Quiropráctica

Clínica Mi Quiropráctica en Plaza Centro Caguas 787-321-5000

25/08/2026

¿Terminas la semana con el cuello rígido, los hombros cargados y dolor al moverte?

El estrés y la tensión acumulada pueden afectar tu movilidad y hacer que hasta las tareas más sencillas se vuelvan incómodas.

En la Clínica Mi Quiropráctica evaluamos qué está causando tus molestias y diseñamos un plan de cuidado personalizado para ayudarte a aliviar el dolor y recuperar movimiento.

Tenemos disponibilidad para nuevos pacientes.

No esperes a que el dolor empeore.

Agenda tu evaluación hoy.
📞 787-321-5000
📍 Plaza Centro Shopping Center, Caguas
🌐 www.miquiropractica.com
✅ Aceptamos la mayoría de los planes médicos

24/08/2026

Dormir poco, vivir bajo estrés y pasar horas frente a la computadora puede hacer que la tensión se acumule en tu cuello.

Si amaneces con rigidez, dolor o dificultad para moverte, no lo normalices. Una evaluación puede ayudarte a identificar qué está causando la molestia y qué tratamiento necesita tu cuerpo.

Tenemos disponibilidad para nuevos pacientes.

Agenda tu evaluación hoy.
📞 787-321-5000
📍 Plaza Centro Shopping Center, Caguas
🌐 www.miquiropractica.com
✅ Aceptamos la mayoría de los planes médicos

22/08/2026

El estrés y las malas posturas pueden acumular tensión en el cuello hasta provocar rigidez, dolor y espasmos musculares.

En la Clínica Mi Quiropráctica evaluamos la causa de la molestia y diseñamos un plan de cuidado según tus necesidades.

Tenemos disponibilidad para nuevos pacientes.

Agenda tu evaluación hoy.
📞 787-321-5000
📍 Plaza Centro Shopping Center, Caguas
🌐 www.miquiropractica.com
✅ Aceptamos la mayoría de los planes médicos

21/08/2026

¿Amaneciste con el cuello tan rígido que tienes que mover el cuerpo completo para mirar hacia un lado?

Muchas veces no es solo que dormiste mal. El estrés, las preocupaciones y las malas posturas pueden mantener los músculos contraídos y provocar dolor, espasmos y dificultad para moverte.

En la Clínica Mi Quiropráctica comenzamos con una evaluación para identificar qué está causando la molestia. Según tus necesidades, podemos integrar ajustes quiroprácticos, láser clase IV e hidromasaje como parte de tu plan de cuidado.

No normalices terminar cada semana con el cuello trancao.
Tenemos disponibilidad para nuevos pacientes.

Agenda tu evaluación hoy.
📞 787-321-5000
📍 Plaza Centro Shopping Center, Caguas
🌐 www.miquiropractica.com
✅ Aceptamos la mayoría de los planes médicos

19/08/2026

Lactar puede ser una experiencia hermosa, pero no debería dejarte con dolor después de cada toma.

Mantener la misma postura, inclinarte hacia el bebé o cargar tensión en los hombros puede provocar molestias en el cuello y la espalda. Si el dolor persiste, es momento de evaluar qué está ocurriendo.

En la Clínica Mi Quiropráctica podemos ayudarte con una evaluación personalizada y un plan de cuidado adaptado a tus necesidades.

Tenemos disponibilidad para nuevos pacientes.

Agenda tu evaluación hoy.
📞 787-321-5000
📍 Plaza Centro Shopping Center, Caguas
🌐 www.miquiropractica.com
✅ Aceptamos la mayoría de los planes médicos

17/08/2026

Una almohada puede convertirse en una gran aliada durante la lactancia.

Elevar a tu bebé te ayuda a mantener una postura más cómoda y a reducir la tensión que se acumula en el cuello y la espalda.

Si el dolor persiste, no lo ignores.

Tenemos disponibilidad para nuevos pacientes.

Agenda tu evaluación hoy.
📞 787-321-5000
📍 Plaza Centro Shopping Center, Caguas
🌐 www.miquiropractica.com
✅ Aceptamos la mayoría de los planes médicos

15/08/2026

La lactancia no debería convertirse en un dolor de cuello o espalda.

Pequeños ajustes en tu postura pueden marcar una gran diferencia. Estos consejos forman parte de mi libro Empodera tu embarazo, donde comparto recomendaciones para acompañarte durante esta etapa.

Tenemos disponibilidad para nuevos pacientes.

Agenda tu evaluación hoy.
📞 787-321-5000
📍 Plaza Centro Shopping Center, Caguas
🌐 www.miquiropractica.com
✅ Aceptamos la mayoría de los planes médicos

14/08/2026

¿Terminas de lactar con dolor de cuello o espalda?

Inclinarte hacia el bebé, mantener los hombros tensos o permanecer demasiado tiempo en la misma posición puede aumentar la carga sobre tu cuerpo.

Pequeños ajustes en tu postura pueden ayudarte a lactar con mayor comodidad. Estos y otros consejos forman parte del capítulo de lactancia de mi libro Empodera tu embarazo.

Si el dolor persiste, es momento de evaluar qué está ocurriendo.

Tenemos disponibilidad para nuevos pacientes.

Agenda tu evaluación hoy.
📞 787-321-5000
📍 Plaza Centro Shopping Center, Caguas
🌐 www.miquiropractica.com
✅ Aceptamos la mayoría de los planes médicos

13/08/2026

¿Ya verificaste que el bulto de tu hijo esté listo para este regreso a clases?

Muchas veces nos enfocamos en el diseño, los colores o los personajes favoritos. Pero hay algo más importante: cómo ese bulto impacta su espalda todos los días.

Antes de comprarlo o llenarlo para el primer día de clases, revisa estos puntos básicos:

✔ Que no cuelgue por debajo de la cadera
✔ Que no pese más del 10–15% de su peso
✔ Que no sea más ancho que sus hombros
✔ Que tenga correas acolchonadas y bien ajustadas

Pequeños detalles que pueden hacer una gran diferencia en la comodidad y postura de un niño mientras crece.

Y si tu hijo se queja de la espalda, los hombros o notas cambios en su postura, en Mi Quiropráctica podemos orientarte con una evaluación.

Agenda tu evaluación hoy.

📞 787-321-5000
📍 Plaza Centro Shopping Center, Caguas
🌐 www.miquiropractica.com
✅ Aceptamos la mayoría de los planes médicos

13/08/2026

🚀 ¡Buenas noticias! En la Clínica Mi Quiropráctica actualizamos los planes médicos que aceptamos y ahora también recibimos los Planes Vitales.

📖 ¿Tienes dudas sobre tu cubierta o deseas coordinar una cita? ¡Contáctanos! ⤵️

📞 787-321-5000
🕒 Lunes a viernes | 8:00 a.m. – 6:00 p.m.
☀️ Sábados | 7:30 a.m. – 12:00 p.m.
📍 Plaza Centro Mall, Caguas
👩🏻‍⚕️ Dra. Alexandra Jarrot Sierra

Dirección

200 Rafael Cordero, Plaza Centro 1 Shopping Center Unit 42
Caguas
00725

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 18:00
Miércoles	08:00 - 18:00
Jueves	08:00 - 18:00
Viernes	08:00 - 18:00
Sábado	07:30 - 12:00

Teléfono

+17873215000

Página web

http://www.miquiropractica.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mi Quiropráctica publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.