Dra. Alexandra Jarrot Sierra

22/08/2026

13/08/2026

🚀 ¡Buenas noticias! En la Clínica Mi Quiropráctica actualizamos los planes médicos que aceptamos y ahora también recibimos los Planes Vitales.

📖 ¿Tienes dudas sobre tu cubierta o deseas coordinar una cita? ¡Contáctanos! ⤵️

📞 787-321-5000
🕒 Lunes a viernes | 8:00 a.m. – 6:00 p.m.
☀️ Sábados | 7:30 a.m. – 12:00 p.m.
📍 Plaza Centro Mall, Caguas

12/08/2026

¿Sientes el cuello y los hombros tensos cuando estás bajo mucho estrés?

Hoy en Alexandra a las 12 por Telemundo hablaremos de cómo el estrés puede aumentar la tensión muscular, provocar espasmos y afectar el movimiento de nuestro cuello.

Además, te enseñaré qué puedes hacer para aliviar esa tensión y evitar que siga acumulándose.

11/08/2026

🦵 ¿Dolor de rodilla al caminar, subir escaleras o levantarte de una silla?

No tienes que asumir que es “normal por la edad”.

En Mi Quiropráctica evaluamos qué puede estar causando tu dolor y qué opciones de tratamiento pueden ayudarte según tu caso.

📍 Plaza Centro Mall, Caguas
📞 787-321-5000

Agenda tu evaluación hoy.

04/08/2026

🎒 ¡Ya pronto comienzan las clases! Antes de salir de casa, tómale 📸 screenshot a este checklist:

✅ La mochila no debe pesar más del 10–15 % del peso del niño.
✅ Coloca los libros 📚más pesados pegados a la espalda.
✅ El tamaño debe ser proporcional a su torso.
✅ La mochila no debe quedar por debajo de la cintura.
✅ Debe utilizar los 2️⃣ tirantes, preferiblemente anchos, ajustables y acolchados.

📺 Alexandra a las 12
🎒 TOTTO Puerto Rico

Si tu hijo presenta dolor de espalda o cambios en la postura, visítanos en la Clínica Mi Quiropráctica o llámanos al 787-321-5000.

29/07/2026

🎒 Back to School 🎒
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29/07/2026

🎒Hoy estaremos en Alexandra a las 12 hablando sobre el y cómo proteger la espalda de nuestros niños durante este regreso a clases. 📚