En Balance Centro de Bienestar

30/08/2026

Quieres dar movimiento a tu cuerpo siguiendo tu ritmo y tu respiración conciente? Piensas que tus condiciones de salud y la edad son un impedimento para lograr una vida plena?

El movimiento es Vida, tanto a nivel fisico y mental... lo que no fluye, se estanca y lo que se estanca no produce. Uno de nuestros mayores problemas de salud hoy dia es el Sedentarismo.

Movimiento es Vitalidad y Longevidad 🥰🙏🏼

📞 Agenda tu consulta de 10 minutos para orientarte cual clase es la adecuada para ti 787-479-1074 (WhatsApp o texto).

Otros servicios y sesiones privadas y personalizadas por Lic. Ann Marie Negroni Casper, MA, MEd, Consejera Profesional Licenciada | Traumatologia Clínica | EMDR | ERTY-500 | Manejo de Dolor Crónico y otras condiciones. Presencial y Online (solo para Yogaterapia)

📌 Carolina

27/08/2026

📣 Ultimos Espacios para la clase Yoga Sensible al Dolor 📣

No es hacer una "Yoga suavecita y gentil"... es tener el conocimiento en los aspectos y los procesos fisicos, mentales y emocionales del dolor y sobre todo, que estes en manos de un profesional.

Una clase Especializada para trabajar con dolor crónico que incluye:
✨️ Movimientos de Pendulacion
✨️Trabajo y Educación Somática
✨️ Conocimiento en Ventana de Tolerancia y movimiento dosificado
✨️Adaptado en silla
✨️ Informado en Trauma
✨️ Respiraciones y Meditación

Clase facilitada por Lic. Ann Marie Negroni Casper, MA, MEd - Consejera Profesional Licenciada | Traumatologia Clínica | EMDR | ERTY-500, especialista en Manejo de Dolor Crónico y otras condiciones.

📞 787-479-1074 WhatsApp y texto para infoy reservar. Estamos en Carolina.

🌿 Sesiones privadas presenciales y Online disponibles para Manejo de Dolor Crónico - 60 min.

Hasta cuando vas a permitir que el dolor sea el protagonista en la historia tu vida? Te espero para crear una nueva historia 🙏🏼 Ann Marie Lic. Ann Marie Negroni Casper

24/08/2026

✨️Somos mucho más que dar clases de Yoga✨️

Te espero para ayudarte en tu proceso a encontrar tu Salud • Balance • Bienestar 🌿 Lic. Ann Marie Negroni Casper, Consejera Profesional | Traumatologia Clínica | EMDR | ERTY-500 | Manejo de Dolor Crónico y otras condiciones Lic. Ann Marie Negroni Casper

📞787-479-1074 - mensaje WhatsApp o texto. Orientacion Personalizada segun tus necesidades actuales 🙏🏼 Se coordina llamada de lunes-sabado de 10am-3pm.

18/08/2026

14/08/2026

💝¿Y si en lugar de exigirte más, comienzas a tratarte con más compasión y amabilidad?

El Manejo del Dolor Crónico incluye cultivar una relación más amable contigo misma/o.
La práctica compasiva reduce la lucha interna y abre espacio para el descanso, la adaptación y el cuidado real.

Acompañamiento terapéutico con enfoque Integrativo y Holistico: Terapia de Aceptacion y Compromiso + Educacion en Terapia Somática + Mindfulness.

Estás invitada/o a comenzar. Servicios privados, clases grupales, Online o Presencial. Precios accesibles.

📞Mensajes al 787-479-1074 WhatsApp o texto, para orientacion y para reservar

✨️ Lic. Ann Marie Negroni Casper, Consejera Profesional Licenciada | Trauma | EMDR | ERTY-500 ✨️ 15 años+ de experiencia 💝 Carolina.

*Este mes de Agosto: Consejeria Grupal para Manejo de Dolor Crónico comenzando lunes 24. Espacios disponibles.

11/08/2026

🌿En Balance Centro de Bienestar en Carolina🌿 Nos distingue nuestras clases de Yoga, Aeroyoga y Yoga +Qigong y las variedad de terapias y servicios que ofrecemos para la Comunidad adulta que sea tener vitalidad, longevidad y vivir en armonía.
Algunas clases y servicios son especializados en Manejo de Dolor Crónico y para Trauma Informado.

✨️Precios accesibles que varian de $14-$20 por clases e incluyen mat, bloques y todo el equipo necesario para hacer la clase.

📞 Comunicate por mensaje de WhatsApp o Texto al 787-479-1074 para orientacion y reservar tu espacio.

Te espero para que encuentres tu Salud • Balance • Bienestar ✨️ Ann Marie Lic. Ann Marie Negroni Casper

04/08/2026

🌙 Chandra Nadi Pranayama o la Respiración de la Luna🌙

Tiene un efecto refrescante y calmante en los aspectos emocionales y físicos de nuestro sistema.

🌙 La forma de realizar Chandra Nadi es bastante simple. Cierra la fosa nasal derecha e inhala y exhala por la fosa nasal izquierda.
🌙 Sé consciente de respirar al inhalar y exhalar alineando tu mente: prestando atención a las sensaciones y al movimiento del aire en tu cuerpo. Haz el ejercicio lo más lentamente posible, lo que proporciona una relajación instantánea y mejora tu Atención Plena o Mindfulness, prestando atención al momento presente. Comienza con 3 minutos y progresa a 5 minutos cada vez.

🌙 Nuestros tiempos actuales son desafiantes: altas temperaturas, racionamiento de agua y la incertidumbre de cuando todo regresará a la normalidad. Estas situaciones requieren crear espacios durante el día para calmar y refrescar nuestro cuerpo y mente para hacer un mejor afrontamiento de las situaciones. Además, tu respiración es GRATIS y ACCESIBLE! 🎉🎊😉

💝 Si deseas aprender como integrar en tu vida herramientas terapeuticas y practicas, comunicate al 787-479-1074 y te oriento como integrarte a nuestras clases grupales o en terapia individual.

Me cuentas como te va con la respiracion ✨️ Ann Marie.

31/07/2026

💦 Calendario de AGOSTO 💦 Hidratacion constante!

Ven a refrescarte y descansar recuperando tu Energia Vital con nuestras clases de Yoga, Aeroyoga y Yoga+Qigong en un ambiente acogedor y profesional.

Variedad de clases que se ajustan a tus necesidades actuales y a tu ritmo, donde cultivamos los principios del Mindfulness, la respiraciòn consciente y la meditacion.

Tenemos para ti este mes:
🩹 Consejeria Grupal para Manejo de Dolor Crónico y clase Especializada de Yoga Sensible al Dolor *ver carrusel para la informacion.

🎶 Floating Soundbath con Annie Salado Sound Healing & Yoga Instructor PR

💝 Servicios de Consejeria Individual y Yogaterapia para condiciones especificas por Lic. Ann Marie Negroni Casper, MEd, MA *ver carrusel para info

💝 Reiki con Nadja Santiago Reiki · Balance & Restore y Soundhealing con Annie Salado Sound Healing & Yoga Instructor PR

📞 787-479-1074 para informacion y reservar tu espacio.

Te espero en Carolina para que encuentres Salud • Balance •Bienestar ~ Ann Marie ✨️