14/06/2016
El Calcio y la Vitamina D... Te ayudan a PERDER PESO
En un estudio de alimentación, 322 hombres y mujeres entre las edades de 40-65 años, fueron evaluados por dos años, haciendo diferentes dietas para perder peso. Después de ese tiempo, los que consumieron 580 mg o más de calcio por día, habían perdido alrededor de 12 libras, mientras que los que consumían menos de 150 mg por día, sólo perdieron 7 libras. Del mismo modo, aquellos que tenían niveles más altos de vitamina D en la sangre, perdieron más peso.
Más información: anasantosmd.com
In a dietary study, 322 men and women between the ages of 40-65 years, were evaluated for two years, doing different diets to lose weight. After that time, those who consumed 580 mg or more of calcium per day, had lost about 12 pounds, while those who consumed less than 150mg per day, only lost 7 pounds. Similarly, those who had higher levels of vitamin D in the blood, lost the most weight.
More information: anasantosmd.com
