M.Chévere Cruz - Coach Artes Expresivas

15/08/2026

24/07/2026

✨¿Cuándo fue la última vez que te regalaste un espacio?

Te invitamos a FORTALECIÉNDONOS: Arte, Danza y Sonidos, una experiencia creada para que puedas hacer una pausa, conectar con tu cuerpo y darle espacio a tu creatividad.

🎨 A través del arte expresarás lo que llevas dentro.
💃 A través de la danza permitirás que tu cuerpo se mueva y se exprese.
🔔 A través de los sonidos encontrarás un momento para relajarte y conectar contigo.

📍 Cayey
21 de agosto de 2026
⏰ 6:00 PM
💜 Inversión: $22

Facilitan:
Luz Ortiz – Conexión Reiki by Luz
Milagros Chévere – MeditoconArte

Si sientes que necesitas una pausa, este espacio puede ser para ti.
💜 Etiqueta a esa persona que necesita regalarse un momento para respirar, crear, moverse y sentirse.

📩 Escríbenos por mensaje privado (787)649-9774

5m

04/07/2026

"Midair"
"Es muy importante dejar que ciertas cosas se vayan. Soltar, desprenderse" Paulo Cohelo

04/07/2026

"Retreat"
"Ya sabes cómo es. A veces tenemos provisto un viaje a un lugar, pero algo nos lleva a otro" Rumi

02/07/2026

"Language"
🌻 El amarillo vibrante me contagia de su energía y alegría. Algo tan pequeño siempre me recuerda que hay que conectar con la luz siempre.🌻

18/01/2026

🦋El cerebro consolida aprendizajes cuando reflexionas.
Por eso la integración es tan poderosa.

🫶🏼Hoy mira la semana sin juicio:
¿Qué cambió en ti?
¿Qué se siente más suave?
¿Qué percepción fue tu “milagro”?

☀️Los pequeños cambios suman.
👍🏼Tú estás haciendo el trabajo.

Comparte tu palabra de cierre para ésta semana.🌈

17/01/2026

✨ La creatividad reduce estrés porque activa redes cerebrales distintas a las de preocupación.
Y no tienes que ser artista:
🖊️Un garabato, una línea, un color…
Eso es suficiente para que tu sistema se relajé.
🫶🏼Hoy crea sin juicio.
Tu cerebro lo agradece y tu alma también.

16/01/2026

Me doy permiso para cuidarme de verdad. Aunque sea 5 minutos, hoy me escojo.

🧠 Pequeños actos de autocuidado activan el sistema de calma.
🌿 Cinco minutitos para mí hacen la diferencia.
💬 Hoy me escojo sin culpa.

Recuerda: el domingo 18 de enero nos vemos por Zoom para cerrar juntos esta gran semana de amor Creativo.
9:00am (AST)

Si te anotas, deja un 🌱 en los comentarios y recibirás el enlace para la actividad.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ