05/06/2023
Pasar tiempo al aire libre es uno de los placeres del verano. Investigaciones recientes sugieren que también puede ser clave para una buena salud ocular, siempre y cuando se evite una sobreexposición a la luz solar. Si bien pasar demasiado tiempo al aire libre sin protección a los rayos ultravioleta (UV) puede causar daños a los ojos y a la piel, nuevos estudios han demostrado que la luz natural puede ser esencial para un desarrollo ocular normal en los niños.
Animar a los niños a que pasen más tiempo al aire libre puede ser una forma simple y económica para mejorar su visión al igual que su salud en general, de acuerdo a varios estudios recientes. Estos estudios se suman a la evidencia de que pasar tiempo al aire libre puede reducir el riesgo de miopía en niños y adolescentes. La miopía es más común hoy en día en los Estados Unidos y en muchos otros países de lo que era en la década de los años 70.
Uno de estos estudios recientes demostró que por cada hora adicional que el niño pasa al aire libre, el riesgo de desarrollar miopía se reduce en aproximadamente un dos por ciento. En promedio, los niños con miopía en este estudio estuvieron al aire libre 3,7 horas menos que aquellos con visión normal o hipermetropía.
Motive a su hijo a pasar tiempo al aire libre, es bueno para su salud en general.
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