07/07/2026
Si pasas horas mirando el teléfono o frente a una computadora, tu cuerpo probablemente ya está pagando el precio. 📱💻
El Upper Crossed Syndrome es uno de los patrones posturales más comunes que vemos en nuestra oficina. Los músculos del pecho y los trapecios se tensan, mientras los flexores profundos del cuello y los músculos de la escápula se inhiben y se apagan. El resultado es cabeza hacia adelante, hombros redondeados, y dolor que no se va, no importa cuánto te estires o cuántas almohadas cambies.
La clave para corregirlo está en atacar el problema desde todos los ángulos, liberando lo que está tenso con ajustes quiroprácticos, trabajo muscular y reactivando lo que está débil con ejercicios de rehabilitación específicos.
Si estas preocupado por tu postura o sientes una molestia que no se va, llámanos o escríbenos que podemos ayudarte.
Proactive Chiropractic
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