Dra. Christina Herrera

Dra. Christina Herrera 💫Therapy is a process that helps create a deeper understanding about ourselves and our relationships

02/06/2026

Tu sistema nervioso también necesita alegría, conexión y momentos de calma para regularse.

No todo se trata de “aguantar”

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30/05/2026

No es solo que crecieron…es todo lo que cambia dentro de ti ✅

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27/05/2026

A veces las tragedias no tienen una sola explicación.

Y eso es parte de lo que hace casos como The Crash tan incómodos de observar.

Porque no solo se habla de guiar un carro rapido.

También aparecen temas como ⬇️
uso de sustancias,
relaciones conflictivas,
conductas impulsivas,
dinámicas permisivas
y señales que muchas veces fueron minimizadas antes de que ocurriera algo irreversible.

Y no, esto no es para diagnosticar ni simplificar un caso humano complejo.

Es para reflexionar sobre cómo múltiples factores emocionales, relacionales y conductuales pueden escalar cuando no existe regulación saludable, límites o conciencia del riesgo.

17/05/2026

Si te prometen sanar rápido…no es terapia, es marketing.

Sanar toma tiempo.
Y requiere preparación real.

Lo rápido vende.
Lo responsable sana.

14/05/2026

La infidelidad duele porque rompe más que la confianza…rompe la seguridad emocional.

Y no siempre es falta de amor…
muchas veces es falta de responsabilidad emocional.

27/04/2026

La terapia no es magia.
Es un proceso.

Y como todo proceso real… incomoda, confronta y transforma.

Si estás esperando soluciones rápidas, esto no es para ti.

Pero si estás listo para mirarte de frente… ahí empieza el cambio.

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03/04/2026

No es flojera.

Es una mujer agotada intentando rendir como si no estuviera criando, trabajando y sosteniendo todo a la vez.

La diferencia importa.

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26/03/2026

La devaluación no empieza con gritos.
Empieza con dudas.

Dudas sobre ti.
Sobre tu memoria.
Sobre tu valor.

Y cuando ya no te reconoces…la manipulación está instalada.

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14/03/2026

La idealización no es amor profundo.

Es una construcción acelerada de dependencia emocional.

No solo te seducen con intensidad.
Te atan con empatía. ✍🏻

Por eso es tan difícil salir después.

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25/02/2026

No es dramatismo
No es inmadurez
No es “ser demasiado”

En el ADHD, la emoción se activa más rápido y tarda más en regularse.

La lógica no desaparece.
Solo llega después.

Cuando entendemos la neurobiología, dejamos de juzgar y empezamos a comprender.

🧠 El ADHD no es carácter. Es autorregulación.

Dirección

#1 Casa Linda Avenue, Suite 101, Carrera 177 Los Filtros KM 2. 0
Guaynabo

Horario de Apertura

Martes 10:00 - 16:45
Miércoles 10:00 - 16:45
Jueves 10:00 - 16:45

Teléfono

+17877891996

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