Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 12:00

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Guaynabo
Be PResent

Clínica en línea de salud emocional para adultos con tecnología de varguardia para facilitar el acceso. Somos proveedores de Educación Continua.
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26/06/2026

Las vidas de las personas que usan sustancias IMPORTAN.

🩺 El Uso de Sustancias es un PROBLEMA DE SALUD complejo que responde a muchos factores incluyendo aspectos contextuales como desigualdad, pobreza, entre otros.

🚧 El estigma sigue siendo una barrera enorme que limita que las personas que usan sustancias puedan recibir los servicios de salud que necesitan.

La sociedad sigue castigando a quienes padecen esta enfermedad, poniendo responsabilidad solo en el individuo, olvidando todo los factores de ambiente y contexto que pueden ser terreno fértil para el consumo.

❤️‍🩹En bePResent tenemos un compromiso con el respeto humano y la salud, por lo que proveemos un espacio de psicoterapia sin juicios. No vemos este problema como ajeno, sino que reconocemos que pudiera ser cualquiera en esta situación, incluyéndonos. Desde la pscioterapia promovemos una visión de reducción de daños y trabajamos desde el respeto y la compasión.

🤝Hoy es el día oficial de esta campaña para APOYAR, NO CASTIGAR.
Únete a la campaña usando el logo hoy: https://supportdontpunish.org/

22/06/2026

Taller Virtual Gratuito:
MEJORA TU SUEÑO 💤

📅 Martes 14 de Julio de 2026
⏰ 5pm
💻 Modalidad online – Gratis
🎟️ Cupos limitados

Separa tu espacio en nuestra página web en el tab RECURSOS GRATIS- TALLERES
https://bepresentpr.com/talleres/

18/06/2026

🤫 Les cuento un chisme...
Nos escapamos de la oficina....

Naa, ese no era el chisme.

🙉El verdadero chisme es que la Dra. Yashira Arroyo decía que no le gustaba grabar videos al inicio, pero ahora lo hace suelta, confiada, como toda una pro.

Fue rico salir de la oficina y crearles contenido sobre los temas que atendemos día a día. Esperamos que estos nuevos videos te aporten herramientas para mayor bienestar emocional.

👇Cuéntanos, ¿qué temas debemos tocar próximos videos? Te leeemos ...

15/06/2026

¿Para que sirve la terapia de pareja?
La terapia de pareja es un espacio para dialogar sobre la relación, lo que funciona y lo que no. Sirve para:

🗣️ Aprender estrategias de comunicación asertiva: Muchas parejas se benefician de aprender en conjunto destrezas de asertividad, practicarlas en sesión y fuera de esta.
👂 Escuchar empáticamente: En ocasiones las parejas han dejado de escucharse y se enfocan en cómo responder o defenderse. Este espacio crea la oportunidad para escucharse mutuamente.
💖 Conectar: La conexión se da en múltiples niveles. A menudo vemos parejas que en el camino han perdido intimidad emocional y física. Promovemos actividades que fomenten el tiempo de calidad en pareja.
💬 Mejorar su sexualidad: Muchas parejas tienen dificultades para hablar sobre su vida sexual. La terapia promueve el diálogo honesto sobre este tema e invita a que exploren lo que necesitan y cómo llenar esas necesidades.
🗺️ Aclarar la ruta: Muchas llegan sin saber si continuar o no la relación. En este espacio se apoya a evaluar las opciones.
🤝 Acompañar en un cierre: Hay parejas que deciden cerrar y en este espacio se acompaña desde la gratitud, fomentando la compasión, el llegar a acuerdos y establecer límites.

Llámanos 787-249-0593 para orientarte sobre este servicio en bePResent.

12/06/2026

Tu relación de pareja puede estar acabando por esto...
🤐El silencio parece proteger, pero en muchas ocasiones lo que hace es distanciar e ir acabando la relación poco a poco.

La terapia de pareja puede apoyarles si se encuentran en esta situación. Coordina tu orientación gratuita.

10/06/2026

👩‍❤️‍👨 💵 En las buenas y en las malas, o ...¿solo en las buenas?

Hoy estuvimos dialogando en sobre el tema de que una mujer mantenga económicamente a su pareja.

El machismo sigue siendo un factor importante, y la vara con la que se juzga a hombres y mujeres no suele ser la misma. Los hombres enfrentan una gran presión social para asumir el rol de proveedores, y muchas parejas experimentan conflictos cuando ese rol se invierte. 🔄

🤝 Más allá del género, la decisión debe considerar el contexto y el historial de la relación.

Te invito a reflexionar:

¿Son realmente un equipo que se apoya en todas las etapas de la vida? 🌧️☀️

¿O solo se acompañan cuando todo marcha bien? 🤔

Las relaciones saludables se construyen sobre el apoyo mutuo, la comunicación y el compromiso compartido, independientemente de quién aporte más en determinado momento.

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⚠️ Aviso: Este contenido es únicamente educativo e informativo y no sustituye la psicoterapia, la evaluación, el diagnóstico ni el tratamiento de salud mental profesional. Si necesitas apoyo emocional o atención clínica, consulta a un profesional de la salud mental licenciado.
Si estás atravesando una emergencia o crisis de salud mental, llama al 988 (Línea de Prevención del Suicidio y Crisis) o a la Línea PAS de Puerto Rico: 1-800-981-0023 para recibir ayuda inmediata. También puedes acudir a la sala de emergencias más cercana o llamar al 911 si existe un riesgo inminente para tu seguridad o la de otras personas.

03/06/2026

🧠 Abrimos nuevos espacios de terapia online con la Dra. Yashira Arroyo para terapia individual y de pareja. ⏰Los espacios nuevos comienzan la semana próxima en las tardes (1pm & 4-7pm).

¿En qué situaciones te podemos apoyar?
💠Estás pasando una transición de vida importante y quieres apoyo en la toma de decisiones.
💠Has notado cambios en tu ánimo, ya sea más tristeza, preocupaciones constantes o iritabilidad.
💠Te beneficiarías de crear un plan de bienestar o autocuidado.
💠Necesitas bajar los niveles de estrés pero no encuentras como.
💠Quieres comunicarte mejor

02/06/2026

⚠️🚨 ⛔ NOOOOOOOOOO
La respuesta es que NO debe ser el mismo terapeuta el que te ofrezca la terapia individual y la de pareja. Te explico por qué...

Para que la terapia de pareja funcione bien, las personas deben sentir que el terapeuta es neutral. Si el terapeuta te atendía en terapia individual y luego te empieza a atender en pareja, no podrá ser neutral, ya que ha desarrollado una relación contigo, ha estado expuesto a más información desde tu perspectiva y tu pareja podría invalidar el contenido de la terapia, planteando que el terapeuta está de tu lado.

💕Excepción: Por otro lado, es posible que el terapeuta de pareja, como parte del proceso de pareja, les pida verlos de forma individual, pero con la intención de obtener información para el proceso de pareja, no siendo tu terapeuta individual.

🔄También quiero aclarar que de la otra forma sí se puede. Por ejemplo, si recibías terapia de pareja y ya ese servicio no lo recibes, entonces si podrías recibir terapia individual con ese terapeuta. Claro está, una vez te atiendas individualmente ya no podría regresar a ser tu psicólogo de pareja.

Déjanos saber en los comentarios tus duda sobre el proceso de terapia de pareja👇🏻

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⚠️ Aviso: Este contenido es únicamente educativo e informativo y no sustituye la psicoterapia, la evaluación, el diagnóstico ni el tratamiento de salud mental profesional. Si necesitas apoyo emocional o atención clínica, consulta a un profesional de la salud mental licenciado.

Si estás atravesando una emergencia o crisis de salud mental, llama al 988 (Línea de Prevención del Suicidio y Crisis) o a la Línea PAS de Puerto Rico: 1-800-981-0023 para recibir ayuda inmediata. También puedes acudir a la sala de emergencias más cercana o llamar al 911 si existe un riesgo inminente para tu seguridad o la de otras personas.

30/05/2026

Nuestras tarjetas de 💗Autocompasión y 🌱Atención Plena son un detalle perfecto para regalar.

Contienen ejercicios breves para promover bienestar emocional.

Hechas 100% en 🇵🇷

Consíguelas en en Caguas donde también encuentras bellezas de marcas locales.

29/05/2026

💔️Mi pasado no define mi futuro.

¿A caso no puedo crecer, cambiar o mejorar?
¿A caso mi pasado es una sentencia de por vida?

📖El pasado es un capítulo de mi historia, pero no es el libro completo.
Decido darme una oportunidad hoy, para confiar en mi, para tomar nuevos rumbos, para crecer.

🌸Suelta esas cadenas del pasado y permítete florecer hoy.

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Página web

http://www.bepresentpr.com/, https://bepresentpr.com/courses/

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