06/03/2026
Tener rutinas nos hace bien!
Las rutinas son de gran beneficio para las personas. Ayudan a crear hábitos, a disminuir ansiedad y sentir mayor nivel de felicidad. Y esto es algo que puedes comprobar día a día y semana tras semana mientras las llevas a cabo. Con tan solo tener un plan del día, semana o mes, sientes tranquilidad. Más cuando en la noche haces el ejercicio de evaluar lo que lograste y eliminaste del “to do list”. Saber que tenemos menos que hacer, nos da paz y ver lo que hemos logrado, nos da alegría y autoseguridad.
Cómo hacemos?…
Consigue la agenda que mejor te funcione y planifica tareas por días, semanas y meses. A corto y largo plazo has metas realistas con el enfoque de lograr en cierto periodo de tiempo y horas. No llenes demasiado los días ni seas exagerado en tus planes, se realista y flexible. La idea es comenzar tus rutinas y logros de tareas, no sobrecargarte de cosas por hacer.
Has un balance entre los planes e ideas que tienes de diligencias, responsabilidades, hábitos, diversión y hobbies. Todo es posible y la agenda te permite ver el espacio de tiempo y horas que tienes para las cosas.
Elimina de tu vida lo que no es necesario y ten prioridades. Dedica tiempo a lo que te suma y vale la pena. Comienza a decir no a lo que no quieres. No te interesa o no está aportando nada a tus metas de vida.
Para lograr metas tienes que tener límites y prioridades. Ser exigente con tu tiempo y responsable. Cumplirte y cumplir con tus acuerdos del día. Esto todo es para ti y por ti!
Comienza! 🏁📔👍
