Dra. Naisha Arbelo - Psicóloga Clínica

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03/08/2026

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20/07/2026

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Si conocen a alguien cuyo trabajo recomienden, les agradecería mucho que etiquetaran su página en los comentarios ✨

A veces nos cuesta poner límites porque tenemos miedo de decepcionar a alguien, generar un conflicto o sentirnos culpabl...
15/07/2026

A veces nos cuesta poner límites porque tenemos miedo de decepcionar a alguien, generar un conflicto o sentirnos culpables. Pero poner límites saludables no significa rechazar a las personas; significa expresar con claridad y respeto lo que necesitamos.

Aprender a poner límites también es una forma de cuidar de ti. Protege tu bienestar emocional, fortalece tu autoestima y ayuda a construir relaciones más honestas y saludables.

Cuando siempre dices “sí” por miedo al rechazo o para evitar un conflicto, es posible que con el tiempo aparezcan la frustración, el resentimiento o el agotamiento.

Recuerda:
✨ Puedes ser una persona amable y, al mismo tiempo, poner límites.
✨ Decir “no” cuando lo necesitas no te hace egoísta ni una mala persona.
✨ Las relaciones sanas tienen espacio para el respeto, la comunicación y los límites.

Poner límites no aleja a las personas que te valoran; les ayuda a conocerte y a relacionarse contigo de una manera más saludable.

🚨Este material es educativo y no sustituye tratamiento de un profesional. En caso de emergencia llame al 911 o al 988 (línea PAS).

📲 Para coordinar cita puede comunicarse al (939) 287 - 3460.

Se abren nuevos espacios para terapia individual ✨Si estás interesado/a en coordinar tu cita, comunícate con nosotros 🗓️...
24/02/2026

Se abren nuevos espacios para terapia individual ✨

Si estás interesado/a en coordinar tu cita, comunícate con nosotros 🗓️

Regálate un espacio para tu salud mental 🤍

En ocasiones volver a la rutina puede sentirse pesado… y también puede ser reconfortante. Cuando la estructura es flexib...
07/01/2026

En ocasiones volver a la rutina puede sentirse pesado… y también puede ser reconfortante.

Cuando la estructura es flexible y consciente, nos brinda seguridad, organización y calma. Las rutinas nos permite crear hábitos que favorecen nuestras metas y contribuyen a una mayor estabilidad emocional. 🤍

¿Te identificas con esto?

‼️Este material es educativo y no sustituye tratamiento de un profesional. En caso de emergencia llame al 911 o al 988 (línea PAS).

📲 Para coordinar cita puede comunicarse vía WhatsApp al (939) 287 - 3460

Compartir de Navidad con este gran equipo ❤️🎄
22/12/2025

Compartir de Navidad con este gran equipo ❤️🎄

Comenzamos el 2026 con mucha energía, propósito y metas logradas ✨Con mucha alegría les comparto, que a partir de enero,...
18/12/2025

Comenzamos el 2026 con mucha energía, propósito y metas logradas ✨

Con mucha alegría les comparto, que a partir de enero, estaré aceptando los planes de Vital (reforma).

✔️No necesitas referido
✔️No pagas deducible

Si tienes el plan Vital y deseas cita, escríbenos al (939) 297 - 3460 y con mucho gusto te brindamos cita 🤍

¿Qué es para ti ir al psicólogo?Muchas personas pueden responder:👉 “Hablar”👉 “Desahogarse”👉 “Sentirse escuchado”👉 “Confi...
07/10/2025

¿Qué es para ti ir al psicólogo?

Muchas personas pueden responder:
👉 “Hablar”
👉 “Desahogarse”
👉 “Sentirse escuchado”
👉 “Confiar en alguien”

Y claro, todo eso es valioso y necesario. La alianza con tu terapeuta es importante para el proceso. Sin embargo, eso no lo es todo.

Ir a terapia también significa:
✔️ Sentarte con lo que incomoda.
✔️ Mirar de frente lo que normalmente evitas.
✔️ Ser honesto… no solo con tu terapeuta, sino contigo mismo.
✔️ Realizar cambios en tu diario vivir

💬 Y tú, ¿cómo vives tu proceso terapéutico?

📲 Para coordinar cita puede comunicarse vía WhatsApp al (939) 287 - 3460

🧠 Este material es educativo y no sustituye tratamiento de un profesional. En caso de emergencia llame al 911 o al 988 (línea PAS).

¡Hoy siento nostalgia! Luego de tres años, cierro un capítulo en el Centro Pediátrico de Arecibo.Qué mucho aprendí de mi...
29/09/2025

¡Hoy siento nostalgia! Luego de tres años, cierro un capítulo en el Centro Pediátrico de Arecibo.

Qué mucho aprendí de mis compañeras, del sistema, de las familias, pero sobre todo, de mis niños y jóvenes con autismo, quienes me enseñan todos los días.

Gracias a mis compañeros por el hermoso detalle. Me voy con el corazón lleno de gratitud, crecimiento, experiencias y amor.
Gracias por tanto. 💙

Mi compromiso sigue siendo el mismo, pero ahora desde un nuevo espacio.

Agenda abierta ✨
15/09/2025

Agenda abierta ✨

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