Hostos Medical Services

08/06/2026

¿Qué es la hepatitis?
La hepatitis es una inflamación del hígado que con mayor frecuencia es causado por un virus. Existen 5 tipos de virus de hepatitis principales, referidos como tipo A, B. C. D & E. Esos 5 tipos son los de mayor preocupación debido a la gravedad de la enfermedad inmortalidad que estos causan y su potencial de resultar en un brote y una propagación epidémica. En particular, el tipo B & C conducen a la enfermedad crónica en cientos de miles de personas y, en conjunto, son la causa más común decir osis y cáncer en el hígado.

La hepatitis A & E comúnmente son causadas por ingerir alimentos o agua contaminada. La hepatitis B, C & D usualmente ocurren como resultado del contacto con fluidos corporales infectados. Modos de transmisión comunes para esos viruses incluyen recibir sangre o productos de sangre contaminada, procedimientos médicos invasivos utilizando equipo contaminado y para la hepatitis B  la transmisión de: madre-a-bebe durante el parto, miembro familiar-al-niño y el contacto sexual.

La infección ayuda puede ocurrir con síntomas limitados o sin síntomas, -o- puede que incluya síntomas tales como piel y ojos amarillenta, o***a oscura, fatiga extrema, náusea, vomito y dolor abdominal.

HEPATITIS C :
⟶ 4 de cada 10 personas padecen Hepatitis C y no conocen que la padecen.
⟶ Entre un 75% - 85 % de las personas infectadas con Hepatitis C desarrollan una enfermedad crónica.

😊💉Los tratamientos de Hepatitis C están siendo muy exitosos y presentan un 95 % de efectividad de curación.

🥱😷 Una vez la persona está expuesta al virus de Hepatitis C, las manifestaciones sintomatológicas pueden observarse entre 2 a 14 semanas pasada la exposición. Estas manifestaciones a menudo son moderadas, por lo cual, el paciente podría no acudir a buscar revisión médica.
📈 Según datos presentados por el CDC actualmente la mayor incidencia de Hepatitis C se observa entre las edades de 20-39 años. 💹

05/06/2026

El consumir alimentos, bebidas y refrigerios saludables y realizar actividad física con regularidad pueden ayudarlo a alcanzar y mantener un peso corporal saludable. Elegir un estilo de vida adecuado también puede ayudar a los hombres y mujeres a prevenir algunos problemas de salud.

Establecer objetivos de alimentación saludable y actividad física puede ayudarle a mejorar su salud.

Aquí una descripción general rápida de algunas formas de comer mejor y ser más activo:
🍽 Elija cereales integrales con más frecuencia. Pruebe panes y pastas integrales, avena o arroz integral.
🍽 Seleccione una mezcla de vegetales coloridos. Las verduras de diferentes colores aportan una variedad de nutrientes. Pruebe la acelga, espinacas, calabazas, batatas y tomates.
🍽 En los restaurantes, come sólo la mitad de tu comida y llévate el resto a casa.
🏃 Camine en parques, alrededor de una pista o en su vecindario con su familia o amigos.
🏃 Haga de la actividad física una prioridad.
🏃Intente realizar al menos 150 minutos a la semana de actividad aeróbica de intensidad moderada, como andar en bicicleta o caminar a paso ligero.
Si su tiempo es limitado, realice pequeñas cantidades de actividad a lo largo del día.

Conozca más formas de moverse más 🏃 y comer mejor 🍽 , ¡para usted y su familia!

05/06/2026

La obesidad no es solo un número en la báscula. Es una condición compleja que implica un exceso de grasa corporal y puede impactar la salud a largo plazo.

Está relacionada con el desarrollo de enfermedades como diabetes, hipertensión, colesterol elevado y también puede afectar la movilidad y la calidad de vida. Por eso, su manejo no puede centrarse únicamente en el peso: requiere un enfoque integral que considere múltiples factores.

La evidencia es clara: el abordaje debe ser multidisciplinario. Construir hábitos sostenibles como una alimentación equilibrada, descanso adecuado y actividad física regular es clave. Y, cuando se necesita, acudir a profesionales de la salud permite recibir acompañamiento médico y emocional.

Cuidar la salud va más allá de cómo se ve el cuerpo, se trata de cómo funciona.

04/06/2026

La prevención aporta un rol fundamental en el estilo de vida saludable, sí enfermedad, qué conduce a la adultez mayor – una realidad qué más adultos deberían tener mayor conciencia. Y, la prevención comienza con los buenos hábitos en el estilo de vida tales como una dieta saludable, suficiente ejercicio, un balance entre la vida laboral-y-personal y el poder permanecer con los niveles de estrés bajos (lo más posible). Sin embargo, hay un componente crucial que se requiere añadir a este mapa hacia una vida saludable – la vacunación. 💉💉💉💉

El adulto que decide ponerse las vacunas recomendadas está protegiendo su salud y la de quienes lo rodean -
💉 Las vacunas reducen la probabilidad de enfermarse. > Los bebés, los adultos mayores y las personas con el sistema inmunitario debilitado son especialmente vulnerables a las enfermedades que se pueden prevenir con vacunas.
💉 Las vacunas son una de las formas más seguras de proteger su salud. > Los efectos secundarios de las vacunas por lo general son leves y temporales. Los efectos secundarios graves son muy infrecuentes.

La Hepatitis B es una infección viral contagiosa del hígado; se propaga a través del contacto con líquidos corporales infectados, como la sangre o el semen (& otros fluidos corporales) y/o a través de la madre hacía el bebé durante su nacimiento. 😷🦠🦠 Esta es una enfermedad completamente prevenible con la vacunación preventiva.

💉💉💉💉TODOS los adultos entre las edades de 18 años o mayor deberían ponerse la vacuna.💉💉💉💉

03/06/2026

☀️🌡️ Calor extremo: protégete y protege a tus mascotas

Las altas temperaturas asociadas a la llegada del polvo del Sahara pueden aumentar el riesgo de agotamiento por calor, deshidratación y golpe de calor, especialmente en niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y mascotas.

⚠️ Señales de alerta:
• Mareos o debilidad
• Dolor de cabeza
• Sed intensa
• Náuseas
• Confusión
• Temperatura corporal elevada

✅ Recomendaciones para las personas:
💧 Manténgase bien hidratado durante el día.
🏠 Evite la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m.
👒 Utilice ropa ligera, protector solar y busque lugares frescos o con aire acondicionado.

🐾 Proteja también a sus mascotas:
💧 Asegúrese de que siempre tengan agua fresca disponible.
🌳 Provea sombra y áreas ventiladas.
🚫 Nunca las deje dentro de vehículos, aunque sea por pocos minutos.
🐕 Evite pasearlas durante las horas de mayor calor.

La prevención es la mejor herramienta para evitar emergencias relacionadas con el calor extremo.

03/06/2026

Alerta de Polvo del Sahara en Puerto Rico!!!!!

Una densa nube de polvo del Sahara estará llegando a nuestra región, provocando un aumento en las partículas de polvo en el aire y una disminución en la calidad del aire.

⚠️ Las personas con asma, alergias, enfermedades respiratorias, adultos mayores y niños deben tomar precauciones adicionales.

✅ Recomendaciones:
• Limite las actividades al aire libre si presenta síntomas respiratorios.
• Mantenga puertas y ventanas cerradas cuando sea posible.
• Manténgase bien hidratado.
• Utilice mascarilla en exteriores si es sensible al polvo o tiene condiciones respiratorias.

🩺 Si experimenta dificultad para respirar, tos persistente o empeoramiento de sus síntomas respiratorios, comuníquese con su proveedor de salud.

Cuidar de su salud también significa mantenerse informado y tomar medidas preventivas.

Según el Centro de Predicción Climática de la NOAA, las próximas dos semanas se perfilan más secas y calurosas de lo normal en Puerto Rico y gran parte del Caribe.

Esto significa que continuaremos experimentando calor intenso, una marcada reducción en las lluvias y la llegada frecuente de nubes de polvo del Sahara. Por ello, es importante tomar precauciones ante las altas temperaturas y los posibles efectos en la calidad del aire.

03/06/2026

Recomendaciones de salud oral para población infanto-juvenil (0-14 años) :

Desde el nacimiento hasta la adolescencia temprana, es posible adoptar medidas que favorezcan una salud oral adecuada, permitiendo que la boca cumpla sus múltiples funciones: comer, beber, hablar, respirar, sonreír o besar, contribuyendo así al bienestar físico y emocional de las personas. 👽

🦷 🦷 🦷 🦷 Para asegurar una buena salud oral es crucial iniciar la higiene oral desde la erupción de los primeros dientes, utilizando un cepillo adecuado a la edad y pasta dental con flúor. Mantener una dieta equilibrada y limitar el consumo de refrigerios y bebidas azucaradas. Programar revisiones periódicas en el consultorio dental. 🦷

02/06/2026

Recientemente, las autoridades de salud internacionales han estado monitoreando casos de enfermedad por el virus del Ébola en algunos países de África. Aunque actualmente no representa un riesgo inmediato para Puerto Rico, es importante conocer los síntomas y las medidas de prevención.

El Ébola es una enfermedad viral grave que puede causar:
✔️ Fiebre alta
✔️ Dolor de cabeza intenso
✔️ Dolores musculares
✔️ Debilidad extrema
✔️ Vómitos y diarrea
✔️ Sangrado en algunos casos graves

La enfermedad se transmite por contacto directo con fluidos corporales de una persona o animal infectado. No se transmite por el aire como la gripe o el COVID-19.

💡 La mejor herramienta sigue siendo la prevención y mantenerse informado a través de fuentes oficiales de salud.

Si ha viajado recientemente a un área afectada y presenta síntomas, busque atención médica e informe su historial de viaje a su proveedor de salud.

Fuente: Asociación Nacional de Promotores y Educadores para la Salud

02/06/2026

El cuidado de la salud es responsabilidad de cada individuo. Una buena utilización de los servicios de salud puede hacer la diferencia en el estado de salud de cada persona.

👩‍⚕️👩‍⚕️ 👩‍⚕️Conocer la diferencia entre una urgencia 🏥 y una emergencia 🚑 puede hacer la diferencia en la utilización de los servicios de salud.

🏥 Una urgencia es una condición que no pone al paciente en peligro de muerte inmediata ni de hacerle un daño irremediable a la persona. Ejemplos: dolor de cabeza, fiebre, mareos, reacciones alérgicas, vómitos, diarreas, entre otros.

🚑 Una emergencia es una condición que aparece sin esperar y pone en peligro de muerte inmediata a la persona. También, puede provocar un daño en el cuerpo para siempre. Ejemplos: accidentes, envenenamiento, síntomas de un ataque al corazón, hemorragias, entre otros.

01/06/2026

El acceso a los servicios y cuidado de salud se refiere a la habilidad del individuo y las comunidades de obtener servicios médicos y recibir el cuidado apropiado cuando sea necesario.

El cuidado de la salud es responsabilidad de cada individuo. Una buena utilización de los servicios de salud puede hacer la diferencia en el estado de salud de cada persona. 🙂🙂🙂

Existen dos tipos de pacientes ⟶ está aquel que sub-utiliza los servicios y el sistema de salud & el que sobre-utiliza los servicios y el sistema de salud. ¿Cuál de los 2 es usted?

🇵🇷 En PR la sobre-utilización de los servicios y sistemas de salud, mayormente, se observa en la sobre-utilización de las salas de emergencias. Resultando en la saturación de los servicios, profesionales y salas de esperas (= horas largas en emergencias).

⚠️🚨Es importante reconocer los signos de alerta que requieren atención de emergencia, pero también confiar en su médico primario o sala de urgencia para condiciones NO crítica.

Las visitas de prevención al médico primario también pueden mejorar la utilización de servicios médicos y ayudar a: 👩‍⚕️ Diagnóstico temprano de enfermedades Evaluar riesgos asociados a problemas de salud futuros. 💊 Evaluar tratamientos. 💉Actualizar las vacunas. 👩‍⚕️ Tener estilos de vida saludables. 👩‍⚕️ Mantener una relación de confianza con su médico en caso de una emergencia.

🏥 Optar por cuidado de urgencias (horario extendido ) o telemedicina para situaciones que no son emergencias - resultará como una buena estrategia para prevenir que los hospitales se llenen a capacidad máxima & mantendrá los niveles manejables. Aun en momentos que no estamos enfrentando una pandemia, el personal de las salas de emergencia necesitan enfocarse en proveer servicios de atención médica aquellas personas que más lo necesitan.