11/06/2026
🍽️ ¿Tu hijo come muy pocos alimentos? Puede ser más que simplemente "ser mañoso".
La selectividad alimentaria no siempre es un capricho. Comer es una habilidad compleja que involucra los sentidos, el desarrollo motor y la forma en que cada niño percibe el mundo.
Algunos niños pueden rechazar alimentos por:
🥕 Texturas que les resultan incómodas.
👃 Olores o sabores intensos.
🎨 Colores o apariencia de ciertos alimentos.
🦷 Dificultades para masticar o manejar algunas consistencias.
🧠 Sensibilidades sensoriales que hacen que ciertos estímulos sean demasiado fuertes para ellos.
🔎 Algunas señales que merecen atención:
• Come una variedad muy limitada de alimentos.
• Rechaza grupos completos como frutas, carnes o vegetales.
• Siente ansiedad al probar algo nuevo.
• Se atraganta, tose o evita ciertas consistencias.
• Las comidas suelen convertirse en momentos de estrés para toda la familia.
💡 ¿Cómo puedes ayudar en casa?
✔️ Evita obligarlo a comer.
✔️ Presenta alimentos nuevos repetidamente, sin presión.
✔️ Permite que explore tocando, oliendo y observando.
✔️ Comparte las comidas en familia cuando sea posible.
✔️ Involúcralo en la preparación de alimentos.
✔️ Celebra cada paso de exploración, no solo terminar el plato.
Cada niño tiene su propio proceso. Con apoyo, paciencia y estrategias adecuadas, la hora de comer puede convertirse en una experiencia más positiva para todos. 💛
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📍 Carr. 444 Km 1.5, Moca, Puerto Rico
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