¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00

Inside Caribe Clinical Massage & Bodywork

Inicio
Puerto Rico
San Juan
Inside Caribe Clinical Massage & Bodywork

Llamar Cómo llegar Página web Contactar con el consultorio

Inside Caribe Clinical Massage & Bodywork offers a path to well-being and physical harmony.

Located in the heart of San Juan, our certified therapists specialize address discomfort and pain with a range of expert modalities within soft tissue health.

16/10/2026

Do you know someone who constantly struggles to complete their daily work tasks?
Give them a pat on the back and let them know that solutions exist.
Call or write us, and we’ll guide you through our services.

13/10/2026

Aquí en Inside Caribe no somos tu “spa” típico. Somos un poco más allá que solo suavizar. Trabajamos necesidades. Necesidades que quizás nos impiden dar nuestro cien por ciento. Planificamos, personalizamos y tratamos. Más que bienvenidos sean todos, desde atletas, personas proactivas hasta envejecientes.

—

Here at Inside Caribe, we aren’t your typical spa. We go beyond mere soothing.
We address specific needs—needs that might be holding us back from giving our 100%. We plan, personalize, and treat.
Everyone is more than welcome—from athletes and active individuals to seniors.

15/05/2024

On the occasion of Dr. Ida Rolf's birthday on 19 May, we look at her groundbreaking contributions to Rolfing® Structural Integration:

„Rolf was a pioneer. She was a biochemistry professor in New York in the 1920s. When she was lecturing and publishing about postural release in the 1950s, she was talking about the fascial web and its organization in gravity as the starting place for an entire profession. She was ahead of her time, truly a revolutionary.“ – Libby Eason, Certified Advanced Rolfer® and Rolf Movement™ practitioner, Atlanta, Georiga, USA

For further insights, check out Libby Eason's article in the November 2023 issue of Structure, Function, Integration - https://www.sfijournal.org/article/dr-ida-p-rolf-pioneer-of-structural-integration

14/08/2022

Longus Colli! Es uno de los músculos profundos anterior al cuello. Importante como estabilizador del cuello y ayudante a flexionar y extender. Puede ser afectado por varios factores pero la mayoría de las ocasiones es afectado por los órganos internos. Su fascia interconecta con el ligamento longitudinal anterior (encontrado en las espinas cervicales y esófago) y éste interconecta con los órganos internos haciendo el efecto en el músculo. La fuerza de los dos polos opuestos entre el cuello y órganos internos se afectan uno al otro.

~~~~~

Longus Colli! It is one of the deep muscles anterior to the neck. Important as a neck stabilizer and helper to flex and extend. It can be affected by various factors but most of the time it is affected by the internal organs. Its fascia interconnects with the anterior longitudinal ligament (found in the cervical spines and esophagus) and this interconnects with the internal organs making the effect on the muscle. The strength of the two opposite poles between the neck and internal organs affect each other.

Photo reference: Gray’s Anatomy (1918) pg. 394 20th Edition

13/08/2022

Suelta y fortalece, fuerzas divididas. It’s not about busting the “pain” but blending it to a recovery phase.

~~~~~~~

Espacios disponibles de la semana 15 al 19 de agosto

Info through DM.

09/08/2022

El pana que te ayuda a dar ese extra “push” a tejidos necesitados y semi difícil de pescar. Lo consigues en 💆🏻‍♂️

~~~~~

A buddy that helps you give that extra “push” to tissues that are deep and in need plus difficult to get. Catch them with

27/07/2022

Pacinian Corpuscle! These awesome cells mechanoreceptors are found throughout the whole body. Easy to sense deep pressure and vibrations especially at the hands and feet where they are mostly grouped. They offer indirect support to the joints by sending constant reflex feedback for joint stability, this says that they also are located within capsuloligamentous structures. Get them to work, get the to move!
Image by - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8035111/
~~~~~~~~~~~~~~

¡Corpúsculo de Pacini! Estas impresionantes células mecanorreceptoras se encuentran en todo el cuerpo. Fácil de sentir la presión y las vibraciones profundas, especialmente en las manos y los pies, donde se agrupan en su mayoría. Ofrecen soporte indirecto a las articulaciones al enviar retroalimentación refleja constante para la estabilidad articular, esto dice que también se encuentran dentro de las estructuras capsuloligamentosas. ¡Haz que trabajen, haz que se muevan!

12/07/2022

Dando espacio a los isquiotibiales. Se considera que este grupo de músculos contribuye al dolor en la parte inferior o media de la espalda y las rodillas. Están interconectados con la fascia posterior a lo largo de la espalda hasta los pies. Las terapias de liberación miofascial y de estiramiento pueden aliviar los puntos tensos de este grupo muscular.

~~~~~~~~~~~~~~

Giving space to the hamstrings. This group of muscles is considered to be a contributor to pain in the lower or middle back and knees. They are interconnected with the posterior fascia along the back to the feet. Myofascial release and stretching therapies can relieve tight spots in this muscle group.

11/07/2022

Inside te invita a concientizar algún des balance presentado en tu actividad diaria contribuyendo a dolores y molestias en el cuerpo . Estiramientos asistidos ayuda al paciente tener el cuerpo relajado mientras ser estirado, liberando tejidos estancados y promoviendo el flujo sanguíneo a la región necesitada. Creemos en que la movilidad articular y de tejidos hasta cierto grado puede promover el mejoramiento de movilidad y dolor del paciente.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Inside invites you to become aware of any imbalance presented in your daily activity contributing to aches and pains in the body. Assisted stretching helps the patient to have the body relaxed while being stretched, releasing stagnant tissues and promoting blood flow to the needed region. We believe that joint and tissue mobility to a certain degree can promote improvement in patient mobility and pain.

Dirección

857 Avenue De La Constitución
San Juan
00907

Horario de apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00

Teléfono

+19396405180

Página web

https://puny.bz/insidecaribe/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Inside Caribe Clinical Massage & Bodywork publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.