Dra. Glendalys Rodríguez Figueroa

Dra. Glendalys Rodríguez Figueroa Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dra. Glendalys Rodríguez Figueroa, Servicio de salud mental, J 50 Avenue Alejandrino, San Juan.

Terapia Basada en Evidencia Científica• Terapia afirmativa LGBT+ 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️
Ansiedad •Depresión • Disforia• Coming Out•
Sesiones virtuales | Puerto Rico
Citas WA Business: (787)313-8021

23/06/2026

Nadie te enseñó que puedes ser una buena persona y poner límites al mismo tiempo.
Muchas personas creen que la culpa es una señal para retroceder.
Pero en ocasiones es simplemente la incomodidad de dejar atrás patrones que ya no te sirven.
Guardar este video puede ayudarte a recordarlo cuando vuelvas a sentir culpa por priorizarte.
🌱

ℹ️La información ofrecida en esta página no es, ni está destinada a ser terapia o asesoramiento psicológico formal, mucho menos constituye una relación paciente/terapeuta. Si necesita ayuda inmediata puede llamar al 9-1-1; a la Línea PAS: 9-8-8 o visitar la sala de emergencias más cercana.

19/06/2026

No siempre estamos irritables por la razón que creemos.
A veces pensamos que el problema es el tráfico, el ruido o las personas a nuestro alrededor.
Pero en ocasiones la irritabilidad puede ser una señal de estrés, ansiedad, agotamiento o emociones que necesitan atención.
Una estrategia sencilla es preguntarte:
"¿Qué más estoy sintiendo además de irritación?"
Identificar la emoción puede ayudarte a responder de una manera más consciente.
Ahora te pregunto:
¿Qué suele haber detrás de tu irritación?


ℹ️La información ofrecida en esta página no es, ni está destinada a ser terapia o asesoramiento psicológico formal, mucho menos constituye una relación paciente/terapeuta. Si necesita ayuda inmediata puede llamar al 9-1-1; a la Línea PAS: 9-8-8 o visitar la sala de emergencias más cercana.

17/06/2026

Que tu valor depende de tu rendimiento.
Que tienes que demostrar constantemente que mereces estar donde estás.
Que un error puede borrar todos tus logros.
Pero ninguna de esas cosas es cierta.
Escucha este video hasta el final y dime:
¿Qué es lo que sientes que tienes que demostrar constantemente?

12/06/2026

A veces el día a día en consulta es intenso, pero hay momentos en los que simplemente respiro y agradezco. Ser testigo de la evolución y la valentía de mis pacientes es el motor de lo que hago. Gracias por elegirme para ser parte de tu camino hacia el bienestar.
​¿Cuál ha sido la lección más importante que te has llevado de tu propio proceso? Te leo en los comentarios.

09/06/2026

A veces pensamos que cancelamos planes porque somos desorganizadxs, porque estamos cansadxs o porque "nos dio pereza".
Pero no siempre es así.
En ocasiones, lo que estamos sintiendo es agotamiento por la cantidad de atención, interacción y regulación emocional que implica socializar.
Y reconocerlo no significa que no quieras a las personas que te rodean.
Significa que también necesitas escucharte a ti.
¿Cuál suele ser tu primera señal de que necesitas una pausa?
Déjame saber en los comentarios. Te leo.


ℹ️La información ofrecida en esta página no es, ni está destinada a ser terapia o asesoramiento psicológico formal, mucho menos constituye una relación paciente/terapeuta. Si necesita ayuda inmediata puede llamar al 9-1-1; a la Línea PAS: 9-8-8 o visitar la sala de emergencias más cercana.

05/06/2026

Este comentario apareció en uno de mis videos sobre Pride.
No lo comparto para señalar a nadie ni para debatir creencias religiosas. Lo comparto porque refleja una realidad que muchas personas LGBTQ+ siguen viviendo: escuchar que quienes son está mal, que deberían cambiar o que merecen menos aceptación que otras personas.
Desde la psicología sabemos que el rechazo, el estigma y la discriminación tienen efectos reales sobre la salud mental.
Por eso Pride sigue siendo importante. No porque todas las personas tengan que pensar igual. Sino porque todas las personas merecen ser tratadas con dignidad, respeto y humanidad.
💜 Ahora que te expliqué lo que significa desde la evidencia científica, ¿qué mensaje te gustaría que tod persona LGBTQ+ escuchara hoy?
Te leo👀.

03/06/2026

¿Por qué seguimos necesitando el Pride? Es una pregunta que escucho con frecuencia.
Y la respuesta va mucho más allá de una celebración.
La investigación en salud mental nos muestra que sentir pertenencia, apoyo y seguridad tiene un impacto directo en nuestro bienestar emocional.
Por eso la visibilidad importa. Por eso los espacios seguros importan. Por eso el Pride sigue importando.
Y tú, ¿recuerdas algún momento en tu vida en el que sentirte aceptadx o vistx hizo toda la diferencia?
Te leo. 🌈💜
🌈

28/05/2026

Muchas personas LGBT+ crecieron escuchando comentarios que parecían “normales” o “sin mala intención”.
Pero cuando constantemente te cuestionan, te invalidan o te hacen sentir fuera de lugar, el impacto emocional se acumula.
Las microagresiones no siempre gritan odio.
A veces llegan disfrazadas de chistes, opiniones o curiosidad.
Si alguna vez escuchaste frases así, no estás exagerando por sentir que dolieron.


ℹ️La información ofrecida en esta página no es, ni está destinada a ser terapia o asesoramiento psicológico formal, mucho menos constituye una relación paciente/terapeuta. Si necesita ayuda inmediata puede llamar al 9-1-1; a la Línea PAS: 9-8-8 o visitar la sala de emergencias más cercana.

22/05/2026

La distimia o Trastorno Depresivo Persistente puede hacer que una persona siga funcionando mientras internamente siente agotamiento emocional, desconexión y poca esperanza la mayor parte del tiempo.
Por eso muchas veces pasa desapercibida incluso para quien la vive.
Aprender a identificarlo y buscar ayuda puede cambiar muchísimo la calidad de vida.
Si este video te ayudó a entender algo que no sabías, compártelo con alguien más.

Dirección

J 50 Avenue Alejandrino
San Juan
00969

Horario de Apertura

Lunes 13:00 - 19:40
Martes 13:00 - 19:40
Miércoles 08:00 - 17:00
Jueves 13:00 - 19:40
Viernes 08:00 - 17:00

Teléfono

+17875670070

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Glendalys Rodríguez Figueroa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría