Jan L. Díaz Mendoza - Psicólogo

26/08/2026

26/06/2026

Antes de ser psicólogo… 🧠✍🏽⚾️🏐⚽️

Haber sido atleta me dió perspectiva; ser psicólogo deportivo me da las herramientas.

La experiencia inspira. La ciencia guía la intervención.

17/06/2026

Gracias por su confianza y priorizar el desarrollo de destrezas psicológicas para sus atletas en todas las categorías.

Caribbean Stars ha sido parte de mi desarrollo como psicólogo deportivo. Han confiado en mi trabajo desde el 2024, cuando era un estudiante practicante de maestría.

Les felicito por todo su trabajo realizado en la promoción de la salud y el desarrollo integral de sus atletas.

04/06/2026

23/04/2026

En la mañana de hoy he tenido el placer de poder exponer en la Convención Intercontinental de Psicología - HOMINIS 2026. Esta reúne en la ciudad de La Habana, Cuba profesionales de la salud mental que se erige como un espacio para el intercambio, la reflexión y el encuentro entre colegas de todo el mundo para compartir sus fortalezas acumuladas, sus experiencias profesionales y sus apuestas innovadoras.

La presentación titulada “Impacto Comunitario y Experiencia Formativa: Programa de Psicología Deportiva en la Clínica Comunitaria Albizu Caguas” expone el proyecto creado por este servidor junto a la coordinación de la Dra. Esther M. Figueroa Ríos a través de la Universidad Albizu y el Municipio Autónomo de Caguas.

Este ha podido impactar la comunidad deportiva del Municipio de Caguas y municipios aledaños mientras facilita la experiencia formativa para futuros psicólogos del Programa de Consejería Psicológica de la Universidad Albizu en San Juan.

Crear este programa ha permitido el trabajo ético y basado en evidencia para que futuros psicólogos en Puerto Rico continúen interesándose y formándose en esta rama de la profesión.

El deporte forma parte de nuestra identidad cultural. Desarrollar habilidades psicológicas que permitan un óptimo rendimiento beneficia el desarrollo de futuros atletas. Por lo que este programa ha tenido impacto significativo en el desarrollo de futuros atletas y el mantenimiento de los mismos dentro del deporte.

Agradecimientos:
•Dra. Esther M. Figueroa Ríos - Coordinadora
•Dra. Migna Rivera García - Directora del Programa de Consejería Psicológica en la Universidad Albizu.
•Dra. Angely Hernández Rodríguez - Supervisora Clínica Especializada en Deportes
•Dr. Daniel Martínez- Psicólogo Deportivo
•Mariella Moreda Latour - Estudiante de Maestría
•Andrea S. Silva - Estudiante de Maestría
•Marimar Morales Freytes - Estudiante de Maestría
•Lucas E. Dlgado - Estudiante de Maestría
•Universidad Albizu
•Municipio Autónomo de Caguas
• Hon. William Miranda Torres - Alcalde de Caguas

13/04/2026

La autocompasión es un hábito que se desarrolla con la práctica. 🧘🏽‍♂️🫂

El acto de hablarnos con respeto, amabilidad y reconocer nuestros errores sin castigarnos puede ayudarnos en nuestro bienestar.

El diálogo interno positivo puede ayudar en la regulación emocional, autoestima y tolerancia a la frustración. También ayuda en el desarrollo de la aceptación y resiliencia.

25/02/2026

La identidad deportiva es el grado en que una persona se define a sí misma a través del deporte.

Cuando es saludable, fortalece la motivación, el compromiso y el rendimiento.

Cuando es rígida o exclusiva, puede afectar la autoestima ante lesiones, bajo rendimiento o transiciones deportivas.

El proceso terapéutico sirve como acompañamiento en el desarrollo de una identidad deportiva, fuerte, flexible, balanceada y guiada por valores.

Un atleta es más que su rendimiento y sus resultados. Es humano.

🧠SERVICIOS🧠

Terapia Individual
Entrenamiento Mental
Talleres

👥POBLACIONES👥

Niños
Adolescentes
Adultos

Si quieres potenciar tu mejor versión, estoy aquí para acompañarte en el proceso.

🚨🚨AVISO IMPORTANTE 🚨🚨

El contenido compartido en esta cuenta tiene fines educativos e informativos sobre salud mental y psicología deportiva.

Estas publicaciones no sustituyen una evaluación psicológica ni un proceso terapéutico profesional.

Si estás interesado(a) en recibir servicios psicológicos o entrenamiento mental, puedes comunicarte para orientación o coordinar una cita.

📱CONTACTO📩
DM: .desaprender
Tel: (787) 697-9390

‼️ EMERGENCIAS ‼️
Si estás en una situación de crisis o emergencia emocional, por favor busca ayuda inmediata:
Línea PAS (Puerto Rico): 1-800-981-0023 (24/7)
Emergencias: 911
También puedes acudir a la sala de emergencias más cercana.

23/02/2026

¡Hola! Soy el Psicólogo Jan L. Díaz Mendoza, psicólogo licenciado en Puerto Rico y especialista en psicología deportiva.

Acompaño a atletas, equipos y personas comprometidas con su crecimiento a fortalecer su mente, optimizar su rendimiento y desarrollar herramientas psicológicas que marcan la diferencia dentro y fuera del deporte.

Trabajo desde un enfoque basado en evidencia, integrando entrenamiento mental, regulación emocional, cohesión de equipo, desarrollo del liderazgo deportivo, entre otros tipos de intervenciones.

🧠SERVICIOS🧠

Terapia Individual
Entrenamiento Mental
Talleres

👥POBLACIONES👥

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Adolescentes
Adultos

Si quieres potenciar tu mejor versión, estoy aquí para acompañarte en el proceso.

🚨🚨AVISO IMPORTANTE 🚨🚨

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Estas publicaciones no sustituyen una evaluación psicológica ni un proceso terapéutico profesional.

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DM: .desaprender
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Si estás en una situación de crisis o emergencia emocional, por favor busca ayuda inmediata:
Línea PAS (Puerto Rico): 1-800-981-0023 (24/7)
Emergencias: 911
También puedes acudir a la sala de emergencias más cercana.

Tu bienestar es importante. Buscar ayuda es un acto de fortaleza.
jan.diaz