Psicóloga Paola Santiago

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Psicóloga Paola Santiago Psicóloga Licenciada Para más información se puede comunicar al 787-697-1005.

*Psicóloga Licenciada con una Maestría en Consejería Psicológica de la Universidad Interamericana Recinto Metropolitano.
*Se ofrece terapia individual a adultos y parejas en modalidad presencial y virtual.

16/10/2026
Cuando hablamos de pérdida gestacional, perinatal o neonatal, también hablamos de sueños, expectativas, proyectos de vid...
15/10/2026

Cuando hablamos de pérdida gestacional, perinatal o neonatal, también hablamos de sueños, expectativas, proyectos de vida y vínculos que comenzaron a construirse mucho antes del nacimiento.

Sin embargo, muchas personas atraviesan estas experiencias en silencio. No solamente por el dolor de la pérdida, sino porque vivimos en una sociedad que, con frecuencia, minimiza estos duelos, espera una recuperación rápida o intenta ofrecer consuelo sin reconocer lo que realmente se ha perdido.

Y es importante recordar que no todas las personas viven este duelo de la misma manera. No hay una emoción obligatoria, una reacción esperada ni un tiempo determinado para sentirse mejor.

Hoy, 15 de octubre, queremos abrir espacio para reconocer estas historias, incluso aquellas que nunca pudieron ser compartidas. Acompañar no siempre significa encontrar las palabras correctas. A veces significa escuchar, reconocer la pérdida y permitir que el dolor tenga un lugar, sin intentar apresurarlo.

🤍 A quienes han atravesado una pérdida gestacional, perinatal o neonatal: su experiencia merece ser reconocida, respetada y acompañada.

✨Comienza por ti.

🚨La información compartida en esta página no sustituye un proceso de terapia psicológica, ni se considera un tratamiento de Salud Mental. Si usted entiende que necesita ayuda profesional inmediata puede comunicarse a la línea PAS al 1-800-981-0023, a la línea de emergencia de Salud Mental 988, al 911 o puede dirigirse a la sala de emergencias más cercana.

14/10/2026

¿Cómo sostenemos nuestras prácticas privadas cuando los pagos por servicios ya ofrecidos siguen sin llegar?

Durante meses hemos realizado gestiones, presentado querellas y levantado nuestra voz ante los atrasos recurrentes en los pagos de Triple-S Vital.

Y la situación continúa.

Hablar de esto no es solamente hablar de dinero. Es hablar de la sostenibilidad de nuestras prácticas, de las condiciones en las que trabajamos y del acceso a servicios de salud mental en Puerto Rico. Los profesionales de la salud mental también tenemos responsabilidades económicas, familias y compromisos que atender.

No podemos continuar normalizando que los proveedores tengamos que esperar meses para recibir pagos por servicios que ya ofrecimos. Defender condiciones justas para los profesionales también es defender la continuidad de los servicios para nuestros pacientes.

A mis colegas psicólogos y demás proveedores de salud mental: ¿están experimentando situaciones similares?
Los leo.

✨Hay tantas cosas que aprendemos cuando nos convertimos en mamás. Pero pocas veces hablamos de todo lo que necesitamos d...
08/10/2026

✨Hay tantas cosas que aprendemos cuando nos convertimos en mamás. Pero pocas veces hablamos de todo lo que necesitamos desaprender.

🟢 Desaprender que tenemos que poder con todo.
🟢 Que descansar es un privilegio que debemos ganarnos.
🟢 Que sentirnos cansadas significa que no estamos disfrutando lo suficiente.
🟢Que nuestras necesidades pueden esperar indefinidamente.
🟢 Y quizás una de las más difíciles: desaprender que ser una buena mamá requiere olvidarnos de nosotras mismas.

💕Puedes amar profundamente la maternidad y extrañar partes de tu vida anterior. Puedes sentir gratitud y agotamiento al mismo tiempo. Puedes querer estar presente para tus hijos y también necesitar momentos en los que nadie necesite nada de ti.

💚La maternidad no debería pedirte que desaparezcas para demostrar cuánto amas.
Tú también mereces estar presente en la vida que estás construyendo.

💬 ¿Qué ha sido lo más difícil que has tenido que desaprender desde que te convertiste en mamá?

✨Comienza por ti.

🚨La información compartida en esta página no sustituye un proceso de terapia psicológica, ni se considera un tratamiento de Salud Mental. Si usted entiende que necesita ayuda profesional inmediata puede comunicarse a la línea PAS al 1-800-981-0023, a la línea de emergencia de Salud Mental 988, al 911 o puede dirigirse a la sala de emergencias más cercana.

Una pérdida gestacional puede ocurrir antes de que haya fotos, ropa preparada o una habitación esperando. Pero eso no si...
02/10/2026

Una pérdida gestacional puede ocurrir antes de que haya fotos, ropa preparada o una habitación esperando. Pero eso no significa que no hubiera ya amor, ilusión, planes y un vínculo comenzando a construirse.

A veces, alrededor de este duelo aparecen frases que intentan consolar:

“Eres joven, puedes intentarlo otra vez.”
“Por lo menos fue temprano.”
“Todo pasa por alguna razón.”

Pero cuando alguien está atravesando una pérdida, muchas veces no necesita que intentemos encontrar una explicación o hacer que duela menos. Necesita que reconozcamos que duele.

Que podamos decir:

“Siento mucho tu pérdida.”
“Estoy aquí contigo.”
“No tienes que estar bien todavía.”
“Si quieres hablar de tu bebé, quiero escucharte.”

Este mes de octubre, hagamos espacio para hablar también de las maternidades atravesadas por la pérdida, de los bebés profundamente esperados y de los duelos que tantas veces se viven en silencio.

Y si tú has atravesado una pérdida gestacional:
No tienes que demostrar cuánto significó para ti para permitirte sentir su ausencia.

✨Comienza por ti.

🚨La información compartida en esta página no sustituye un proceso de terapia psicológica, ni se considera un tratamiento de Salud Mental. Si usted entiende que necesita ayuda profesional inmediata puede comunicarse a la línea PAS al 1-800-981-0023, a la línea de emergencia de Salud Mental 988, al 911 o puede dirigirse a la sala de emergencias más cercana.

✨Puedes amar ser mamá y extrañar quién eras antes. Las dos cosas pueden existir al mismo tiempo. Puedes extrañar tu libe...
29/09/2026

✨Puedes amar ser mamá y extrañar quién eras antes. Las dos cosas pueden existir al mismo tiempo.

Puedes extrañar tu libertad.�
Tu cuerpo de antes.�
Tus rutinas.�
Tu espontaneidad.�
El silencio.
�Tu relación de pareja antes de los cambios.�
Incluso la facilidad con la que antes podías pensar primero en ti.
Y nada de eso disminuye el amor que sientes por tus hijos.

La maternidad no solamente trae un bebé. También puede traer una reorganización profunda de la identidad: de tus prioridades, relaciones, necesidades y de la manera en que te reconoces a ti misma. A veces la pregunta no es:� ¿Cómo vuelvo a ser la de antes? Sino, ¿Cómo hago espacio para la mujer que fui y para la mujer en la que me estoy convirtiendo?

No tienes que escoger entre ser mamá y seguir siendo tú.

✨Comienza por ti.

🚨La información compartida en esta página no sustituye un proceso de terapia psicológica, ni se considera un tratamiento de Salud Mental. Si usted entiende que necesita ayuda profesional inmediata puede comunicarse a la línea PAS al 1-800-981-0023, a la línea de emergencia de Salud Mental 988, al 911 o puede dirigirse a la sala de emergencias más cercana.

23/09/2026

¡Buenas noticias!

Ya puedo brindar servicios de terapia a residentes del estado de Florida de manera virtual. Si estás buscando un espacio para atender tu bienestar emocional, puedes comunicarte conmigo para conocer más sobre los servicios y la disponibilidad.

Las citas para residentes de Florida son únicamente virtuales y no se aceptan planes médicos.

📲 Para más información: 787-697-1005

Psicóloga Licenciada

✨Hablar sobre la prevención del suicidio requiere más que compartir una frase de esperanza. Requiere aprender a reconoce...
10/09/2026

✨Hablar sobre la prevención del suicidio requiere más que compartir una frase de esperanza. Requiere aprender a reconocer cambios, tomar en serio las expresiones de desesperanza y hacer preguntas que pueden resultar incómodas, pero necesarias.

Preguntar directamente “¿estás pensando en quitarte la vida?” no provoca pensamientos suicidas. Por el contrario, puede comunicarle a la persona que estamos dispuestos a escuchar su sufrimiento sin minimizarlo, juzgarlo o cambiar de tema.

No necesitas tener todas las respuestas para acompañar. Puedes escuchar, permanecer presente y ayudar a conectar a la persona con apoyo profesional. Y si existe un riesgo inmediato, no debes manejarlo a solas ni prometer guardar el secreto.

La prevención no depende solamente de quien está sufriendo. También se construye mediante comunidades que saben observar, preguntar, acompañar y actuar.

Si tú o alguien que conoces necesita apoyo en Puerto Rico:
☎️ Llama o escribe al 988�☎️ Línea PAS: 1-800-981-0023�Disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.
Ante peligro inmediato, llama al 911 o acude a la sala de emergencias más cercana.��✨Comienza por ti.

🚨La información compartida en esta página no sustituye un proceso de terapia psicológica, ni se considera un tratamiento de Salud Mental. Si usted entiende que necesita ayuda profesional inmediata puede comunicarse a la línea PAS al 1-800-981-0023, a la línea de emergencia de Salud Mental 988, al 911 o puede dirigirse a la sala de emergencias más cercana.

El caso de Lindsay Clancy no debería llevarnos únicamente a hablar de una tragedia. También debería obligarnos a hablar ...
27/08/2026

El caso de Lindsay Clancy no debería llevarnos únicamente a hablar de una tragedia. También debería obligarnos a hablar de salud mental materna.

Durante los últimos días, su nombre ha ocupado titulares y conversaciones en redes sociales. Y ante un caso de esta magnitud es comprensible que aparezcan muchas emociones, opiniones y preguntas.

No pretendo utilizar este espacio para discutir los aspectos legales del caso, establecer responsabilidades ni intentar explicar una tragedia que merece ser tratada con enorme sensibilidad.

Quiero detenerme en otra conversación.

Una que, como profesional de la salud mental perinatal, considero que necesitamos seguir teniendo:

¿Qué lugar le estamos dando realmente a la salud mental de las madres?

Porque todavía vivimos en una cultura que prepara ampliamente para la llegada de un bebé, pero muchas veces prepara muy poco para todo lo que puede ocurrir emocionalmente con la persona que acaba de convertirse en madre.

Hablamos del embarazo.
Del parto.
De lactancia.
De sueño.
De recuperación física.

Pero seguimos teniendo dificultad para hablar con la misma naturalidad sobre depresión, ansiedad, pensamientos intrusivos, desesperanza, alteraciones severas del sueño, pérdida de identidad, trauma, trastornos del estado de ánimo o psicosis durante el periodo perinatal.

Y cuando no hablamos de estas experiencias, muchas mujeres pueden atravesarlas sintiendo que aquello que les ocurre significa que están fallando como madres.

La salud mental materna no puede comenzar a importarnos solamente cuando ocurre una crisis.

-Tiene que importarnos antes.
-Tiene que estar presente durante el embarazo.
-En las visitas de seguimiento.
-En el posparto.
-En las conversaciones familiares.
-En las preguntas que hacemos.
-En las señales que decidimos no minimizar.

También, cuando una madre dice:
"No me siento como yo."
"No estoy durmiendo."
"Tengo pensamientos que me asustan."
"Siento que algo no está bien."
"No puedo más."

No todas las dificultades de salud mental perinatal se presentan de la misma manera ni tienen la misma severidad. Y es importante decirlo: atravesar depresión, ansiedad u otro trastorno perinatal no significa que una madre vaya a hacerle daño a su bebé.

Tampoco debemos utilizar tragedias para construir una imagen de las madres con condiciones de salud mental como peligrosas. Pero sí necesitamos comprender que existen condiciones de salud mental graves durante el periodo perinatal que requieren identificación y atención inmediata.

La psicosis posparto, por ejemplo, ocurre aproximadamente en 1 a 2 de cada 1,000 partos, pero constituye una emergencia. Puede incluir delirios, alucinaciones, paranoia, confusión, desorganización y pérdida del contacto con la realidad. Y, con tratamiento adecuado, es una condición tratable.

Por eso hablar de salud mental materna también significa aprender a diferenciar entre malestar esperado, síntomas que requieren acompañamiento profesional y situaciones que requieren intervención inmediata.

Pero hay algo más.

No podemos colocar toda la responsabilidad de identificar el sufrimiento sobre la propia madre.

Necesitamos parejas que pregunten y observen.

Familias que acompañen sin juzgar.

Profesionales de obstetricia, ginecología, pediatría y atención primaria que integren la salud mental dentro de sus conversaciones rutinarias.

Profesionales de salud mental con preparación para comprender las particularidades del periodo perinatal.

Y sistemas que permitan que pedir ayuda no sea una carrera de obstáculos.

Quizás una de las conversaciones más importantes que podemos tener a raíz de casos como este no sea intentar comprender desde afuera cada detalle de una tragedia.

Quizás sea preguntarnos:

¿Estamos escuchando a las madres antes de que lleguen a una crisis?

¿Estamos creando espacios donde puedan decir lo que realmente están pensando sin miedo a ser juzgadas?

¿Estamos educando a las familias sobre las señales que requieren atención?

¿Estamos integrando verdaderamente la salud mental dentro del cuidado perinatal?

Hablar de salud mental materna no significa asumir que todas las madres están enfermas. Significa reconocer que detrás del bebé que todos quieren conocer, cargar y cuidar, también existe una persona atravesando una de las transiciones físicas, psicológicas, relacionales y sociales más importantes de su vida.

Y esa persona también necesita ser mirada.

También necesita que le preguntemos cómo está.

También necesita descanso.

También necesita acompañamiento.

Y algunas veces, necesita tratamiento.

La salud mental materna merece conversación, prevención, detección temprana y acceso a tratamiento.

No solamente cuando algo ocurre.

Mucho antes.

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