Lcda.nimiavazquez.rph

19/06/2026

Muchas veces pensamos que no rebajamos porque “no tenemos fuerza de voluntad”😔, cuando en realidad el cuerpo está respondiendo a múltiples factores que casi nunca evaluamos.

Sueño, estrés, hormonas, inflamación, masa muscular, medicamentos y hábitos diarios pueden influir muchísimo más de lo que imaginamos.

La pérdida de peso no debe verse como castigo ni como pasar hambre. Debe verse como una estrategia de salud y bienestar sostenible🙌🏼.

Si llevas tiempo intentando rebajar y sientes que haces “todo bien” pero no ves resultados, quizás necesitas una evaluación más completa y personalizada.

👩🏼‍⚕️Como Health Coach puedo ayudarte a identificar hábitos, patrones y áreas que podrían estar afectando tu progreso para trabajar en cambios realistas y sostenibles.

📩Escríbeme por DM si deseas una cita personalizada para ayudarte a identificar qué podría estar afectando tu progreso.

15/06/2026

Recordando la energía y la experiencia vivida en la Convención Holística de Puerto Rico el pasado 13 de junio. 💚🩷

Compartimos información, conectamos con muchas personas maravillosas, presentamos nuestros productos y lanzamos oficialmente AndroSupport de biochoices | Live Fully, Age Healthily nuestra nueva línea para el bienestar hormonal masculino.

Gracias a todos los que hicieron de este evento una experiencia tan especial. ✨

13/06/2026

Aquí te regalamos información valiosa ✨ Recupera tu Balance Hormonal ✨

Los cambios hormonales pueden impactar tu energía, estado de ánimo, sueño, metabolismo y bienestar íntimo. En nuestra presentación durante la Convención Holística 2026 estaremos compartiendo información basada en la ciencia sobre cómo recuperar el equilibrio hormonal y optimizar tu calidad de vida.

💜 Acompáñanos y descubre estrategias para apoyar tu bienestar en cada etapa de la vida.

📞 Para agendar una cita con la Lcda. Nimia I. Vázquez | Hormone & Wellness Pharmacist escribe por WhatsApp al 939-267-5222.

🌿 Para información sobre nuestros nuevos productos y soluciones de bienestar hormonal visita:
www.biochoicespr.com 🪷

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11/06/2026

¿Buscando alternativas naturales para recuperar tu bienestar y balance? ✨

Acompáñanos este 13 y 14 de junio en la 2da Convención Holística de Puerto Rico Convencionholisticapr, en el Fairmont El San Juan Hotel (Isla Verde) Fairmont El San Juan Hotel

Estaremos compartiendo:
➡️Soporte natural para las etapas de perimenopausia y menopausia.
➡️Conferencia exclusiva sobre cambios hormonales, alimentación consciente y estilo de vida.
➡️🎉¡Gran lanzamiento de nuestra nueva línea de balance para hombres!

El bienestar es un camino compartido🪷.

¡Te esperamos!

10/06/2026

Lo que das hoy, sigue creciendo. 🌳✨

Únete a Grupo Guayacán, Inc. en su Giving Day y apoya a la próxima generación de empresarios en Puerto Rico.


Dona hoy en guayacan.org/give o por ATH Móvil: /Guayacan.

¡Es hoy! 💚🌳

Apoya a la próxima generación de empresarios en Puerto Rico y participa para ganar una estadía en el Hotel Villa Cofresí con una aportación de $30 o más.

Dona hoy: guayacan.org/give
👉 ATH Móvil: /guayacan

Términos y condiciones en: https://guayacan.org/reglas-gv-2026/

08/06/2026

¿Te han repetido estos “consejos” tantas veces que te los creíste y los sigues haciendo? 😵‍💫👇

Muchos hábitos que creemos “saludables” realmente necesitan contexto, balance y educación.

A veces no se trata de aprender más… sino de desaprender lo que llevamos años escuchando. 🧠✨

💬 ¿Qué otro “consejo de salud” crees que deberíamos cuestionar o desaprender? Te leo en los comentarios.

Y si quieres aprender más sobre salud, hormonas, alimentación y hábitos que realmente funcionen para ti, escríbeme 📩 para una cita one on one.

02/06/2026

Bi-Est es el término utilizado para describir combinaciones de dos estrógenos bioidénticos: estradiol (E2) y estriol (E3).

Aunque el estradiol sigue siendo el estrógeno más potente y más estudiado en las guías tradicionales, algunos médicos y especialistas en medicina hormonal prefieren combinarlo con estriol en terapias transdermales individualizadas en diferentes proporciones 80/20, 70/30, 50/50, etc.

¿La razón?
Porque los estrógenos no actúan exactamente igual en todos los tejidos del cuerpo.

El estriol es considerado un estrógeno más suave y continúa siendo estudiado por su afinidad por ciertos receptores y su posible rol en:
• piel y envejecimiento cutáneo
• mucosas vaginales y urinarias
• bienestar íntimo
• modulación inmunológica
• neuroprotección

Otros profesionales entienden que añadir estriol no necesariamente aporta beneficios clínicos significativos y prefieren trabajar solamente con estradiol.

Espero haberte aclarado la diferencia e importancia de ambos.

Pregúntale a tu médico qué opción es la adecuada para ti y por qué y sígueme si quieres aprender más sobre hormonas, menopausia, medicina funcional y cómo tomar decisiones informadas sobre tu salud femenina. 🩷💚

28/05/2026

📌 Actualización / Fe de errata
5/30
La palabra más precisa en esta publicación es "utilizados" en lugar de "aprobados".
Aunque no se mencionó específicamente la FDA ni otras agencias reguladoras, entiendo que la redacción podía interpretarse de esa manera.

Ahora sí
⚠️Importante aclarar que aunque las estadísticas señalan una cosa no interpretemos otra o lleguemos a conclusiones inequívocas que nos priven otra vez de las ventajas de las terapias para balance hormonal.
Aquí te comparto las 3 claves esenciales:
1️⃣ El balance es todo: Las complicaciones endometriales suelen asociarse al uso inadecuado de estrógenos (dosis demasiado altas) sin el debido balance de progesterona o a la falta de monitoreo clínico.
2️⃣ La vía de administración importa: Muchas estadísticas de riesgo se vinculan al uso indiscriminado de pellets, y no a terapias transdérmicas.
3️⃣ Evidencia y seguridad: Las terapias transdérmicas (cremas o parches), correctamente indicadas y acompañadas de progesterona, ofrecen grandes ventajas ya que simulan mejor la liberación fisiológica de hormonas en el cuerpo.

Así que ya sabes si decides la opción de pellets para ti, es imprescindible seguir las indicaciones de tu médico sobre el uso continuo de la progesterona.

En nuestra Farmacia ☘️, somos expertos en reemplazo Hormonal, bio idéntico en cremas transdermales, cápsulas, tabletas, sublinguales, etc. y estamos para ayudarte, orientarte y encontrar con tu médico en la terapia adecuada.

Envíalo a esa amiga que usa pellets y no se toma la progesterona o aquella que está buscando otras alternativas de tratamiento.

Y como siempre, digo: busca información, decide tú!💚👩🏼‍⚕️

21/05/2026

Te compartimos nuestra guía práctica para recargar tus hormonas del bienestar con acciones simples 👩🏼‍⚕️

En San Patricio Comounding & Wellness Center☘️ entendemos que la felicidad va de la mano de la salud, por eso te esperamos con suplementos de alta calidad disponibles para ti, porque no todos los suplementos son iguales.💊

Visítanos en la 📍Avenida San Patricio773, San Juan PR., también puedes comunicarte con nosotros al (786) 224-4787 o al 787-998-2801 .

14/05/2026

P E R I M E N O P A U S I A
¿Te sientes diferente y no sabes por qué?
Cambios en el sueño, irritabilidad, ansiedad, aumento de peso, cansancio, cambios en el ciclo menstrual, baja libido o “brain fog” pueden ser señales de perimenopausia.

Muchas mujeres piensan que “es estrés” o que “todavía no están en edad”, pero la realidad es que la perimenopausia puede comenzar mucho antes de la menopausia.

Y algo importante: no existe una sola prueba de laboratorio que por sí sola determine si estás en perimenopausia. Escuchar tu cuerpo, evaluar tus síntomas y buscar orientación profesional es clave.

No normalices sentirte mal. Hay herramientas, cambios en estilo de vida y alternativas que pueden ayudarte a sentirte mejor y recuperar tu bienestar. 🩷

¿Reconoces alguna de estas señales?
¿Sabes por dónde empezar a cuidarte?
Es momento de tomar acción e informarte.

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