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Dra. Yaiza Martínez-Ortiz

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Puerto Rico
San Juan
Dra. Yaiza Martínez-Ortiz

Atendemos condiciones del estómago, intestino delgado, páncreas, vesícula biliar, hígado, colon

19/08/2026

La digestión comienza mucho antes de que los alimentos lleguen al estómago.

Masticar bien ayuda a triturar los alimentos, mezclarlos con la saliva y facilitar el trabajo del sistema digestivo.

Además, comer con calma hace que tragues menos aire, lo que puede disminuir la sensación de hinchazón y gases en algunas personas.

A veces, un cambio tan sencillo puede marcar una gran diferencia. ✨

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17/08/2026

No todos los pacientes con acidez reaccionan igual a los alimentos. Lo que desencadena síntomas en una persona puede no afectar a otra.

El café, las salsas a base de tomate y el chocolate son algunos de los alimentos que con más frecuencia se asocian al reflujo gastroesofágico, pero la clave está en reconocer tus propios desencadenantes.

No se trata de hacer dietas restrictivas, sino de aprender qué alimentos favorecen tu bienestar digestivo. 💙

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14/08/2026

Muchas personas creen que, una vez se elimina Helicobacter pylori, la gastritis desaparece inmediatamente.

La realidad es que el estómago necesita tiempo para recuperarse y, además, existen otros factores que también pueden causar inflamación, como algunos medicamentos, enfermedades autoinmunes o el reflujo biliar.

Por eso el tratamiento no termina al erradicar la bacteria.

El seguimiento médico es igual de importante para asegurar una adecuada recuperación.

💙 Cada paciente tiene una historia diferente, y el tratamiento también debe serlo.

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12/08/2026

🫀 Cuando escuchamos ""hígado graso"", muchas personas piensan inmediatamente en el consumo de alcohol.

Sin embargo, hoy la causa más frecuente es la enfermedad por hígado graso asociada a disfunción metabólica (MASLD), relacionada con condiciones como obesidad, diabetes, colesterol elevado y resistencia a la insulina.

🔎 Detectarlo a tiempo permite implementar cambios en el estilo de vida y dar el seguimiento adecuado antes de que evolucione hacia fibrosis.

✨ La elastografía hepática es una herramienta que ayuda a conocer el estado real del hígado de forma rápida, segura y no invasiva.

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10/08/2026

En consulta es muy común escuchar:
💬 ""Pero doctora, si estoy comiendo sano...""

Y muchas veces... es cierto. ✅

Sin embargo, algunos alimentos considerados saludables pueden generar molestias dependiendo de cada persona o de la condición digestiva que tenga.

Por ejemplo, ciertos vegetales 🥦, legumbres 🫘, frutas 🍎 o alimentos ricos en fibra 🌾 pueden empeorar los síntomas en pacientes con síndrome de intestino irritable, enfermedad inflamatoria intestinal o durante un brote de gastritis.

La mejor alimentación no es la que está de moda.

💙 La nutrición también debe ser personalizada.
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07/08/2026

Hay regalos que llegan con la edad... y otros que pueden proteger tu futuro.

A partir de los 45 años, se recomienda iniciar el cribado para cáncer colorrectal en personas con riesgo promedio, incluso si no presentan síntomas.

¿Tienes antecedentes familiares? Es posible que debas realizarla antes.

Una colonoscopia dura unos minutos.

La tranquilidad que ofrece puede durar muchos años. 💙

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05/08/2026

Recibir un diagnóstico de colitis ulcerosa puede generar muchas preguntas y preocupación.

Aunque actualmente no existe una cura definitiva, hoy contamos con tratamientos que ayudan a controlar la inflamación, disminuir los brotes y permitir que muchos pacientes lleven una vida completamente activa.

El objetivo del tratamiento no es solo aliviar los síntomas, sino lograr que la enfermedad permanezca en remisión el mayor tiempo posible.

Con seguimiento médico y el manejo adecuado, es posible recuperar calidad de vida. 💙

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03/08/2026

Cuando tienes gastritis o reflujo, no existe una lista universal de alimentos ""prohibidos"". Lo más importante es identificar cuáles son los que realmente desencadenan tus síntomas.

Algunos pacientes toleran perfectamente el café, mientras que otros presentan molestias incluso con pequeñas cantidades. Lo mismo ocurre con los lácteos, los cítricos o las comidas condimentadas.

Más que hacer dietas extremas, el objetivo es conocer cómo responde tu cuerpo y recibir orientación nutricional cuando sea necesario.

Una alimentación personalizada suele ser mucho más efectiva que eliminar alimentos sin razón. 💙

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31/07/2026

Escuchamos con frecuencia la frase:
""Tengo el intestino inflamado.""

Pero no toda inflamación abdominal significa que exista una enfermedad intestinal.

En ocasiones se trata de gases, intolerancias alimentarias, alteraciones funcionales o cambios temporales.

La clave está en identificar cuándo esa inflamación merece estudiarse.💙

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29/07/2026

El hígado posee una capacidad extraordinaria para regenerarse después de una lesión.

Sin embargo, cuando la inflamación persiste durante mucho tiempo, puede aparecer fibrosis y, en etapas avanzadas, cirrosis.

Precisamente por eso la evaluación temprana es tan importante.

La elastografía hepática permite conocer cómo se encuentra el tejido hepático antes de que aparezcan complicaciones.

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