Zayana Figueroa Montero, Psy.D

12/08/2026

Colaboración para Es Mental

El trastorno de pánico puede estar relacionado con la manera en que una persona aprende a manejar el estrés desde etapas tempranas de su vida.

17/07/2026

Gracias Es Mental por la oportunidad de abordar este importante tema. Les comparto el reportaje.

A pesar de que al principio no parecería como una situación conflictiva, la comunicación pasivo-agresiva en parejas oculta el enojo detrás de sarcasmos,

10/07/2026

Mi más reciente contribución para el
periódico digital Es Mental

Una escapada de pocos días puede convertirse en una herramienta efectiva para reducir el estrés, siempre que permita una verdadera desconexión de la rutina,

07/05/2026

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07/05/2026

Get • ¡Nuevo episodio! 🎧🚨

En este episodio, una joven de 24 años, quien lleva meses preparándose para un examen, nos indica que durante el proceso ha experimentado síntomas de ansiedad. Por eso, pregunta qué herramientas puede poner en práctica para controlar lo que siente.

La periodista Jeniffer Wiscovitch y la candidata doctoral en salud pública Ariana Carreras conversan con la doctora Zayana Figueroa, psicóloga, sobre cómo la ansiedad y el sobrepensar puede afectar el rendimiento académico y cómo evitarlo.

Esta es una iniciativa traída a ustedes por y

📷:

07/05/2026

En este episodio, una joven de 24 años, quien lleva meses preparándose para un examen, nos indica que durante el proceso ha experimentado síntomas de ansieda...

29/04/2026