Sepulveda Pain and Spine

28/05/2026

¿Te duele más la ciática al sentarte? 🪑⚡

No es tu imaginación. Sentarse puede ser una de las posiciones más incómodas para quienes padecen dolor ciático. Aquí te explicamos por qué👇

1️⃣ Mayor presión en los discos lumbares
Al sentarnos, la presión sobre los discos puede aumentar significativamente en comparación con estar de pie. Si existe una hernia o inflamación, esto puede aumentar la irritación del nervio.

2️⃣ Estiramiento del nervio ciático
El nervio ciático se tensiona al permanecer sentado, especialmente si está inflamado, provocando sensación de corrientazos, ardor o dolor hacia la pierna.

3️⃣ Compresión muscular
Permanecer sentado por mucho tiempo puede aumentar la tensión del músculo piriforme, el cual puede irritar o comprimir el nervio ciático.

⚠️ Si el dolor persiste, se acompaña de debilidad, adormecimiento o limita tus actividades diarias, debes acudir a un profesional de salud. Para más información sobre nuestros servicios y agendar una cita, no dude en llamarnos al 787-285-1336. ¡Estamos aquí para ayudarle!

21/04/2026

10/03/2026

DOLOR de HERNIA es un DOLOR muy DIFERENTE ¿POR QUÉ? esta es la razón:
No es solo músculo... es nervio
La hernia discal comprime o irrita una raíz nerviosa. El dolor no se queda local: sigue el recorrido del nervio.

✅Se corre hacia otra parte del cuerpo
Puede empezar en la espalda y bajar por la pierna (como en la famosa ciática/ radiculopatia) o irse hacia el brazo si es cervical. Ese dolor “que corre” es típico de nervio.

✅Se siente eléctrico o quemante
No es un dolor sordo como el muscular. Muchas personas lo describen como descarga eléctrica, ardor, adormecimiento, hormigueo, punzada intensa o calambre profundo.
No solo duele. También puede haber sensación de agujas, entumecimiento o incluso debilidad muscular.

✅Cambia con ciertas posturas específicas
Toser, estornudar o sentarse mucho tiempo puede empeorarlo porque aumenta la presión sobre el disco y el nervio.
Si sospechas tener una HERNIA de DISCO acude a tu
médico especialista en COLUMNA, el te dará un tratamiento adecuado para calmar y desaparecer ESE dolor.

Para más información sobre nuestros servicios y agendar una cita, no dude en llamarnos al 787-285-1336. ¡Estamos aquí para ayudarle!

Somos una clínica especializada en manejo de dolor agudo y crónico. Ofrecemos distintos tratamientos.

18/02/2026

☎️Agenda tu cita hoy 787-285-1336
✔️Aceptamos planes médicos
✔️Citas rápidas
✔️Evaluación y plan de tratamiento

16/02/2026

✨ ¿Sabías que no tienes que vivir con dolor crónico?

El dolor que persiste por semanas o meses no es normal y puede afectar tu calidad de vida, tu descanso y tu rendimiento diario. Un especialista en manejo del dolor evalúa la causa real del dolor, no solo los síntomas.

👩‍⚕️ ¿Qué hace un especialista en manejo del dolor?
• Identifica el origen del dolor (nervios, articulaciones, columna, músculos)
• Ofrece tratamientos no quirúrgicos y personalizados
• Reduce la dependencia de medicamentos a largo plazo
• Mejora la movilidad, el sueño y la funcionalidad diaria

💉 Opciones de tratamiento pueden incluir:
• Bloqueos nerviosos
• Inyecciones guiadas por imagen
• Manejo integral del dolor lumbar, cervical y articular
• Planes individualizados según tu diagnóstico

📍 Buscar ayuda a tiempo puede prevenir que el dolor empeore.
Si el dolor interfiere con tu vida diaria, es momento de evaluarlo.

📞 Agenda tu cita hoy 787-285-1336
✔ Aceptamos planes médicos
✔ Citas rápidas
✔ Evaluación y plan de tratamiento

10/02/2026

Somos una clínica especializada en manejo de dolor agudo y crónico. Ofrecemos distintos tratamientos.

03/02/2026

📌 ¿Qué es la radiculopatía?

La radiculopatía ocurre cuando un nervio que sale de la columna se irrita o se comprime.
Esto puede causar:

✔️ Dolor que se irradia al brazo o a la pierna
✔️ Hormigueo o entumecimiento
✔️ Debilidad muscular
✔️ Dolor tipo “corriente” o ardor

Las causas más comunes incluyen:
• Hernias discales
• Cambios degenerativos de la columna
• Estenosis espinal

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💉 ¿Cómo puede ayudar un bloqueo?

Un bloqueo nervioso o inyección epidural es un procedimiento mínimamente invasivo que:

🔹 Reduce la inflamación alrededor del nervio
🔹 Disminuye el dolor irradiado
🔹 Permite moverse mejor y retomar actividades
🔹 Puede evitar o retrasar cirugía

👉 No “tapa” el problema, ayuda a controlar el sintoma de dolor mientras el cuerpo se recupera y se combinan otros tratamientos como terapia física.

📞 ¿Tienes dolor que corre por tu brazo o pierna?

Una evaluación a tiempo puede marcar la diferencia.

Agenda tu consulta y conoce tus opciones de tratamiento. Llamanos 787-285-1336